曾經的戴
我們應該先把錯誤和壓抑區分開來
首先，壓抑
要明確是什麼原因造成的壓抑心理，生活壓力還是某種職業生涯經歷了挫折。
錯誤
那要知道是單人還是雙方，是生活工作還是情感溝通
男人哭，第一，所受的委屈已經超出了他能承受的心理範圍、不敢找人訴說，沒有其它的表達方式了。
第二，行為某些事情或者情感方面一些美好的回憶引起、只是無力挽回或者是覺得付出的太多卻不捨得難過。
無論哭的是男性或者女性，沒辦法判斷此人是否因做錯事情。只有深入原因去找尋答案！
哭是一種本能反應，外表看似堅強但是內心卻無法摸透。
最終取決於一個人的心理承受能力
一眼攬世界
快樂只是屬於成年人的一個詞！無論男女，哭不是一種錯誤，它只是一種情緒的表達或者內心發洩的方式而已。
生存在這樣快節奏的時代裡，出現壓抑也是種很常見的狀況，誰都不是鋼鐵俠，並不是每一件事都能完美的解決，並不是每一次的困難都能應對自如。
還記得去年，在浙江一個男生因為逆行被交警攔下，最後放聲大哭說自己好累，我好冤呀！公司還要加班女朋友下班又沒帶鑰匙，自己沒辦法才逆行的，還給交警下跪說沒事，我只想哭一下而已！
當時看完那個事情，我莫名的心酸，成年人太不容易了！
或許在很多人看來，多大的事呀！也值得這麼傷心，但你可能不知道這樣一件小事就是壓倒千斤重的導火索，所有的事情並不是一次就造成的，所謂冰凍三尺非一日之寒，如果你是男人想哭就哭吧！
成年人不容易，尤其是男人，一件件的委屈都被無聲的壓制住了，可大家都是人，都有忍不住的時候，悲傷就像是一個瓶子，總有盛滿的時候！
也許你會因為某一件小事放聲大哭，但我知道這絕對是壓死駱駝的最後一根稻草，我們又如何說它不重要呢？
當壓抑來臨的時候，想哭就哭吧！別都留在深夜的夢裡，比起無聲的崩潰，我更想看到你撕心裂肺的大哭一場！
大家似乎都再說，成年人的世界應該要學會管理情緒，這也沒錯。但我們也應該擁有哭泣的自由，當沉默，音樂都無法讓你調節的時候，請讓自己脆弱一次，那些糟糕的情緒也許會讓你瞬間瓦解，但瓦解過後的重建會越來越牢固。
《送我上青雲》裡有一句話是這樣說:為什麼不能哭，哭完才更酷！
我希望你也是……
夜伴小書
在世俗的壓力面前，它會因為性別不同而區別對待嗎？哭泣是每個人的權利，是一劑止疼藥，是一種情緒的宣洩。軟弱，哭泣不都僅是女人的代名詞，男人同樣需要理解與呵護，沒有誰是天生的無堅不摧，他曾經也是個孩子，兒子，後來當了丈夫，也有了父親的責任，這些角色迫使他們不得不在他人面前故作堅強，隱藏起自己的情緒，幼稚，孤獨，脆弱，只是淡淡的說一句“沒事，我是男人”
男人的淚是流在心裡，藏在黑夜中的，男人的淚是刻在骨子裡的堅強，是轉身後的瀟灑，是背後空無一人也要撐起這片天的倔強。所以，男人哭，不算錯，但請記住，要為值得的人和認可你的人落眼淚，你的真心很貴，不要輕易浪費。你的眼淚很貴，不要輕易為誰！男人，希望你不要那麼故作堅強，接受自己脆弱的時候，才有可能變得更堅強。哭過，沒關係，抱抱自己，你可以重新出發。
如果你有幸看到了他的淚，請抱緊他，再抱緊一點，就夠了！
無名無心qsj
男人哭吧哭吧不是罪！
壓抑需要發洩也不是女人的專權，現代社會競爭壓力大，男人不能像女人那樣可以輕易的發洩自我的感受，哭哭鬧鬧也覺得不傷大雅，女人壓力大了人家會說你柔弱嬌小需要幫助，會更多的投去憐愛、同情的目光…而男人👨因為壓力大而哭泣卻往往被人嗤之以鼻，可能有些人還會覺得你無能與矯情…
外界的看法總是能很大程度上左右你的表現，讓你控制壓抑自己真實的情緒，日積月累得不到疏導和宣洩，痛苦與折磨的只會是自己！精神壓抑，工作狀態不佳，身體狀況每況愈下…
我們人吧總是容易活在他人的目光裡，漸漸忘了我們最需要的是傾聽的是我們自己的內心，我們最需要的是顧及我們自己的情緒，我們最需要關懷的是我們切身的感受…我們都知道這種自我愛護總是容易反覆在他人的目光中迷失…可我們還是得不斷的把自己拉回這個自身最基本的需求裡來…
忍無可忍就無需再忍，想哭就哭，我們不需要他人的同情，我們不需要他人的指責，我們只需要暫時的宣洩，暫且的情緒出口，短暫的自我放逐！這不是錯誤，這無可厚非！我因為外界的看法而忽視壓抑自我折磨自己才是錯誤的…
哭吧，哭出來會好受些！然後稍作休整後，找出壓力的來源，分析並尋求破解之道。給自己的❤按個摩，解個乏，也可以適當的給自己放個假，放空下自己。疏導完內心的壓力，重振旗鼓，及時的調節好狀態，工作之餘學會生活的自我調節，勞逸結合！可以把工作生活安排的各為合理，勞碌奔波之餘不忘犒賞自己，報個健身班，不定期享受美食，三兩好友小聚傾訴都可…
不要過多的用外界的標準去評判要求自我！相比毫無意義的他人的評判，我自身的快樂、健康才更值得我們為之去努力，而為之而“出的糗”都不能稱之為錯！
加油💪，聽從身心❤的需求，受不了了，那想哭就哭，想笑就笑，沒什麼大不了的！有一天，再回頭過來看曾經哭泣的自己，也許你會感謝🙏自己當初沒有把自己往絕路上逼…加油💪陌生人！加油同路人！👭
蝸牛的童話
男人也是人，與女人不同的是社會賦予的責任比女人更重，其展現出來的都是剛強的筋骨，但是世人都會有軟弱的一面，所謂男人有淚不輕彈，那是他沒有碰到能讓他釋放情緒的人，如果真的讓他觸及到了那個人，男人也一樣會流淚！所以作為女人，通常在這個時候要給予充分的理解和關心！
瑪驪驍
一個努力、上進、有擔當的男人生活在這個世界上壓力是很大的，因為所有人對待男人的印象都是頂天立地、養家餬口、男兒有淚不輕彈。可是生活在這個世界上的人們，誰沒有委屈，誰沒有痛苦，誰沒有傷心，誰沒有難過 ，更何況內心承載了那麼多壓力的男人呢?他們也需要內心的釋放，也需要更多的理解與包容，我相信，真證能擔起男人稱呼的人，就算流淚，也會擦乾眼淚，繼續努力前行!讓我們一起為努力、拼搏的男子漢們點贊!
明星才藝
男人也脆弱，也有眼淚，他迎來送往，恨時也得笑，痛時也得笑，苦時也得笑。有痛得忍著，有苦得扛著，他知道自己必須堅強，他總會說：沒有事，這有啥，撐得住的大話，因為他是男人，他肩上有使命，也有責任。
和不懂我的人說抱歉
壓抑太久了，男人哭了，這當然不算錯誤啊！
男人在工作中，需努力奮鬥來取得一定的經濟基礎；在家庭裡需要處理好婆媳之間的關係，一有空閒也要幫忙帶帶孩子，可以說男人是一個家庭的頂樑柱。
但工作、生活中哪有事事順利的呢！工作中遇到挫折，家庭中老婆有時候的不理解等等因素，都會給這個男人帶來極大的痛苦，於是有了借酒澆愁愁更愁。
男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。當一個男人流淚的時候，可見他是有多麼的絕望與痛楚！
所以一個家庭，夫妻間一定要相互理解、包容、支持！在男人受到挫折的時候，妻子應該給予鼓勵安慰，而不是埋怨與指責！
在這裡我希望每一個家庭都能和睦相處，遇事商商量量！畢竟家和萬事興嘛！
希望我的回答能對你有所幫助，謝謝！
領昱情感絮語
為什麼不讓男人釋放自己的壓抑？
