MC冷知識
對於一個老菸民來說，戒菸難於登天，對他們來說就是一種習慣，就好像人每天都需要吃飯一樣，不吃行不行？不行。
快70了，這個年紀其實早已經進入了心腦血管病的年齡範圍，抽菸有害健康，大家都清楚，但是如何才能讓一個老菸民戒菸呢？根據我之前在醫院遇到的一件事，我才發現煙並非戒不了。
吸菸有害健康，你知道，他自己其實也知道的，但為什麼最親近的人苦口婆心的勸戒菸結果就是戒不掉呢？在筆者來看，你們的話說開花了也沒有用，不是你們的問題，是你們身份的問題！不知道你的爺爺這個年齡了是否有身體疾病的問題？我想多多少少都有一些，老菸民的話肺部一定不健康，平時咳痰喘應該跑不了。這樣的人最怕醫院的大夫，尤其是一些不認識的人和事對他影響才會更大，人沒有身臨其境的時候都不會在乎的，筆者在醫院呼吸科就碰到一個患者諮詢大夫，大夫說，你這個肺啊，早點來啊，怎麼這個時候才來？趕緊住院！那個患者當時就蒙了，家屬也蒙了，我能看出那個患者眼神裡的恐懼，大夫問了平時的生活習慣，這個患者就愛抽菸喝酒，結果片子看出來非常差勁，家屬聽了又急又無奈，也說了平時都勸過，本人不聽話啊！家屬帶著患者去辦手續的時候，站起來的一瞬間，我感覺他目光都很呆滯了，而且明顯反應遲鈍很多，可能是接受不了吧，他有這種反應，治療的過程中還抽菸嗎？肯定不敢有這個想法了！
所以，想讓一個人戒掉他的生活習慣是很難的，但是真到了危機生命的時候，不害怕的人是極少的，所以想要去影響他，需要找機會，通過大夫或者陌生人影響，例如，昨天聽別人說，誰得肺癌走了，平時就愛抽菸，如果是他認識的人，對他的影響就更大了，所以，戒菸要斬釘截鐵，說不抽就不抽，那種說一點點戒的人，不可能！最後打的還是自己的臉！
個人理解，希望對你有所幫助！
藥丸子啊
我的爺爺曾經也很愛吸菸，煙齡有幾十年了，但是後來戒掉了，愛喝酒的他變得滴酒不沾，是什麼讓他戒菸戒酒的？
是咽喉癌！並且患有心臟病、高血壓等等疾病，肺功能差到走兩步路都在喘氣。
我爺爺以前吸菸，經常咳嗽，而且痰多。每次爺爺咳嗽吐痰，特別是在吃飯的時候，我們的內心都是奔潰的。
但人越是活到最後越是怕自己歸西，自然而然的就會放棄這個奪命的煙，除非已經到了破罐子破摔的階段。不然戒菸還是有希望的！
那怎麼才能讓爺爺戒菸呢？
一、帶他去做全面的體檢！
要知道，吸菸的人會引起很多的疾病，而且年齡已經到達一定歲數，身體的機能本身就在下降，很多心腦血管的疾病，就會因為吸菸的原因，得病概率比不吸菸健康生活人群高。
在爺爺得知自己的健康狀況之後，再加上醫生的勸誡，多少會起戒菸的念頭。只要爺爺起了戒菸的念頭，那接下來就是強化戒菸念頭了。
二、營造戒菸環境
戒菸會受到環境的影響，如果爺爺經常出門，跟一些吸菸人群在一起，是很難戒菸的。畢竟吸菸是成癮行為，在戒菸沒有完全成功的情況下，都很容易復吸。
1、對家裡進行多次清潔，包括衣服，常年在及吸菸的人，衣服沙發這些都會有一股煙味，先讓家中的煙味消散掉，噴灑一些適宜的清新劑。
2、買一些可以嚼的口香糖之類的，讓嘴巴不要閒下來。
3、除了嘴巴，要讓爺爺忙碌起來，去做一些運動，給他找一些愛好，養花養魚帶孫這些，都可以。只要是能夠讓爺爺忘記吸菸這回事的健康運動，都可以讓爺爺去嘗試。
4、多帶爺爺去親近大自然
三、家人的鼓勵
戒菸者非常需要家人的鼓勵關心，在剛開始戒菸失敗的時候，不責備。可以跟爺爺以遊戲的方式來闖關，正向的鼓勵他，並且給予他信心。
在復吸的時候，找到復吸的原因，去解決掉。只要能夠堅持2年不吸菸，基本上就算是戒菸成功。
在戒菸的過程中，爺爺會比較煩躁，這時候家人要多些包容和鼓勵，做其他的事情去轉移注意力。最後祝你的爺爺戒菸成功，身體健康。
我是允熹，願你有個好身體。寶媽帶娃也只有晚上更新，感謝你的點贊關注\r轉發，你的支持會讓我更有動力，我將分享更多實用接地氣的養生調理法給大家，謝謝。
允熹是健康管家婆
這個要他自己啊````但是你們做晚輩的希望他戒菸的話`就不要買菸給他``在給他兜裡隨時放點花生啊`瓜子啊`糖啊什麼之內的`看他喜歡吃什麼就放什麼```我爸爸也是啊 20幾年的煙癮```````戒菸的時候還是難受啊`吃了飯 總覺得少點什麼`我就給他買點瓜子花生放他兜裡`````現在戒了幾年了`也沒在抽```他現在反倒說聞到別人抽菸 那味道難聞呢
YuzrYi
抽菸14年左右，目前戒菸1年多了，我屬於那種說戒就戒的，這一年就感覺身體各種毛病各種問題這疼那疼，一到醫院檢查都是正常，但是還是感覺不舒服這不舒服那不舒服，總結戒菸焦慮症。
70歲的人了，戒菸對他的影響會很大的，戒菸不建議，建議慢慢的減少抽菸的量，直接戒掉估計老人家受不了，身體上更吃不消的。
邁開大步向前進
年過七十歲的老人，想必煙齡過長已超越五十年，像他這年歲、這煙齡、用勸道去要求爺爺自動放棄不吸菸難，除非他自感覺到身體不適時才會主動放棄不吸菸。
作為兒女孫輩，明知他戒菸難度大的收效甚微，但也要盡份責任去勸道，為了您身體健康能長壽，最好不吸菸戒掉煙。
還可在煙隱未作時想辦法轉移他戀煙思維，如，多陪伴他去看電視、去打球、玩牌、講故事、談往事、散步、購買爺爺喜愛吃的零食或平時喜愛用的物品等等。
總之，對戒菸只能用勸道辦法不可強行，相信只要晚輩盡心盡力爺爺定會考慮自行減少吸菸量或是戒掉煙。
正氣頌歌
這個年齡的老人再來戒菸，實際上已經晚了。一般人在40歲以上就要考慮戒菸了，戒菸本身就是公認的難度較高的行為，如果在60歲以前還沒有戒菸成功的話，我的意思就放棄吧。原因就是年齡越高，意志力越薄弱，戒菸就越困難，戒菸本身對身體的損害也是不可低估的，除非自己在50歲左右已經深刻意識到了抽菸的危害性，下定決心戒菸不但有利於自己，也有利於家庭。所以戒菸這件事還是越早越好。
牧馬人1720
大家都知道吸菸是有害健康的，菸草裡面有許多有害物質，現在有許多人都想戒菸，結果許多人都借不成功
1首先要消除緊張情緒，有許多人在開始戒菸的時候都會比較的緊張，他們總是擔心自己忍不住會吸菸，其實不要太過的緊張，大家越擔心身體就會不自覺的去吸菸。所以這個時候大家可以吃一些口香糖與水果，以此來轉移自己的注意力，並且還可以進行適當的運動，讓自己的情緒平穩下來。
2就是喝水，如果大家在戒菸的時候忍不住實在想抽菸的話，那麼這個時候大家可以大量的喝水，把腸胃都填滿，這樣的話大家就不會再有抽菸的感覺了。這是因為如果大家的胃部裡面有東西的話，那麼抽菸的衝動就會減弱。
3就是要循序漸進地減少吸菸的數量，現在有許多人想要戒菸就立即戒，馬上就一根菸都不抽，其實這是不對的。如果這樣做的話，那麼很可能導致大家的身體適應不了，從而出現腹瀉的情況。並且這樣做不僅會傷害身體，戒菸的成功率還很低，基本上沒有成功的可能。所以如果大家想要戒菸的話，就一定要循序漸進，慢慢的減少吸菸的量，直到最後一根都不抽，就可以成功的戒菸了。
淘小鋪領路人云海
病情分析：病例分析:你好，戒菸是一個痛苦的過程，而且戒菸靠的是毅力，沒有什麼捷徑或者藥物可以使用。
意見建議：本人也是抽菸16年目前已經戒菸十年，得出的結論就是這個，戒菸，靠的就是毅力，如果不主動要求做戒菸，估計是很難做到的。
病情分析：你好，你的爺爺奶奶年齡已經不小，如果真的讓他們戒菸的確時間很難的事情，戒菸主要靠意志。
意見建議：建議你還是不要過度操心了，你可以勸說，講道理，如果不行，你也只有任由他們了。
病情分析：你好 爺爺奶奶年紀都那麼大了 想讓老人戒菸很難的 也沒有其他的物質可以完全代替的。
意見建議：只能是給予口香糖等物質減少抽菸的頻率 還有一種辦法就是親情剛才看了一則公益廣告 小孩子向吸菸的大人借火點菸沒有一位大人借給孩子火的都說孩子不可以吸菸的 最後孩子給了大人一個紙條 上面這樣寫著 你知道關心我們 為什麼不知道關心自己 少吸菸讓你以及你的家人更加康。
攀閱
我不知道該不該說！個人建議還是別戒的好！已經有多年吸食經驗了，身體各器官特別是肺部已經適應有尼古丁的存在加之年紀已經那麼大了。一旦這種常態的適應突然消失身體器官反而會跟不上步伐變得不知所措既而反而會引發出各種其他疾病。這種得不償失的對於一位年老者可能是毀滅性的！其實我並不是鼓勵吸菸者不戒菸，但凡事都有反面。權衡利與弊之間感覺以目前老人的適應狀況以及年紀方面個人建議還是順其自然不做太大變動，畢竟年紀已經不像年輕人一樣不是說戒就戒，會吃不消的。目前考慮應該儘量控制減少吸食量！
兜兜裡咪有糖
不論男女！
喝酒又吸菸的人，體質好的長命百歲。你想你爺爺不吸菸，而且讓他慢慢介煙是可以的。
你把自醋或者醋精放入你爺爺的菸絲伴均，也可以用風油精或萬金油放入菸絲伴勻，經過三幾個月，他的煙引，慢慢就會不想食了。
