便秘是很多老年人的困擾，隨著年齡的增長，腸道蠕動減慢，便秘也就找上門。與健康人群相比，糖友便秘則更加頑固，便秘作為糖尿病併發症之一，更是讓很多糖友苦不堪言。廣州中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科主任醫師劉敏指出，不吃藥、不打針就能夠讓糖友順利排便。
自制蜜栓 排便不再難
劉敏表示，在臨床中，很多糖友受便秘困擾，劉敏都會建議其回去自制蜜栓（《傷寒論》記載的蜜煎），患者的反應很好，且很多人推薦給朋友使用。
具體方法：將蜂蜜倒進不鏽鋼鍋中，用小火慢慢熬煮，邊熬邊用筷子攪動，使得蜂蜜逐漸收幹，當蜂蜜出現粘性的時候，關火。用筷子挑出一點，在手上抹上麻油，將挑出的蜂蜜捏成子彈狀，一頭尖一頭鈍，大約手指粗細，放進冰箱冷藏保存。
當糖友大便大不出時，或是到了該大便時不想大便時，可以塞兩顆到肛門裡，靜待15~30分鐘，蜂蜜慢慢融化，有很好的潤腸通便作用。
長久療效，防藥物依賴
劉敏指出，很多老人便秘時會用開塞露或其他幫助大便的方法，但是開塞露治標不治本，且容易產生依賴，很多患者在長期使用後，效果會減弱。其他排毒或瀉藥則容易損傷人體正氣。
與這些方法相比，蜜栓則沒有這些負面影響，且蜜栓具有很好的遠期療效，可幫助恢復腸道功能，很多患者在用過一段時間後，即可在不借助蜜栓的情況下正常排便。且不只是糖友，同時也適用於有便秘困擾的非糖友。
通訊員/鎖卓琪
圖/來源網絡
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