便秘是很多老年人的困扰，随着年龄的增长，肠道蠕动减慢，便秘也就找上门。与健康人群相比，糖友便秘则更加顽固，便秘作为糖尿病并发症之一，更是让很多糖友苦不堪言。广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏指出，不吃药、不打针就能够让糖友顺利排便。
自制蜜栓 排便不再难
刘敏表示，在临床中，很多糖友受便秘困扰，刘敏都会建议其回去自制蜜栓（《伤寒论》记载的蜜煎），患者的反应很好，且很多人推荐给朋友使用。
具体方法：将蜂蜜倒进不锈钢锅中，用小火慢慢熬煮，边熬边用筷子搅动，使得蜂蜜逐渐收干，当蜂蜜出现粘性的时候，关火。用筷子挑出一点，在手上抹上麻油，将挑出的蜂蜜捏成子弹状，一头尖一头钝，大约手指粗细，放进冰箱冷藏保存。
当糖友大便大不出时，或是到了该大便时不想大便时，可以塞两颗到肛门里，静待15~30分钟，蜂蜜慢慢融化，有很好的润肠通便作用。
长久疗效，防药物依赖
刘敏指出，很多老人便秘时会用开塞露或其他帮助大便的方法，但是开塞露治标不治本，且容易产生依赖，很多患者在长期使用后，效果会减弱。其他排毒或泻药则容易损伤人体正气。
与这些方法相比，蜜栓则没有这些负面影响，且蜜栓具有很好的远期疗效，可帮助恢复肠道功能，很多患者在用过一段时间后，即可在不借助蜜栓的情况下正常排便。且不只是糖友，同时也适用于有便秘困扰的非糖友。
通讯员/锁卓琪
图/来源网络
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