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如果只是負能量，就幫，如果是抑鬱症，就建議他求助專業的心理醫生。
如果你的朋友就是喜歡經常吐槽，飲食啊睡眠啊，都沒有怎麼受影響，那大概率上就是簡單的負能量。
如果是單純的負能量
如果只是負能量，你可以做以下事情：
1.多陪伴，多傾聽。
每個人都會有消極的時候，這個時候有朋友願意傾訴，是一件特別幸運的事情。
你可以先不急著問朋友原因，就安靜的當他的垃圾桶，誰沒有個吐槽的時候，這個時候要多多理解。
2.不能只吐槽，要多分析原因
適當的吐槽，是沒有任何問題的，但是我們還是要幫助朋友客觀面對事實。
你可以幫他梳理一下，他吐槽的事情，吐槽的原因，理清楚整件事情的來龍去脈。
看看能不能詳細分析出一些心得和啟發，這樣比單純的宣洩有意義。
如果不僅僅是負能量，還有抑鬱
如果你發現朋友不僅僅是負能量，還伴有長期的失眠，痛苦和情緒。
那這個時候，你需要做的事情是：
1.及時關注朋友動態，多陪伴
其實很多人長期處於一種負面情緒時，是意識不到自己可能抑鬱了。
那這個時候，作為朋友的你，就需要多多觀察和陪伴。
觀察朋友的行為有沒有異常，是不是話變得越來越少了，情緒波動越來越大了等等一些情況。
2.發現異常，及時建議朋友就醫
其實我們每個人都有可能患抑鬱症，只不過很多輕度抑鬱都會治癒，但是也有很多抑鬱會越來越嚴重，到最後變成重度抑鬱。
如果你發現，朋友的情況越來越嚴重，建議及時就醫，免得產生悲劇。
渡己成長
我認為，如果你自已並沒有把握能夠像心理醫生那樣的能力幫助他、治癒他，還是要儘量遠離他，不然會讓你受到他的負面影響，會把你的心情弄得很糟糕，讓你也處於心情壓抑之中。
這裡我舉一個例子，我妹妹在單位工作時有個同事，就是一個負能量爆棚的人，從她的嘴裡吐出來的話都是抱怨，她抱怨家庭中的每一位成員，包括她的老公、兒子、母親、妹妹、妹夫、弟弟，還包括單位的領導和同事，就感覺人人都對不起她。
我妹妹是個心底善良的人，就聽她傾述，也開導她，她也就把我妹妹當成了傾倒她負能量的“垃圾桶”。她還常到我們家裡來，喋喋不休的說個沒完，她說痛快了，妹妹的血壓也升高了。有時我也幫著勸導她，我還借給她心理學書籍，但是沒有用，她當時好像是想明白了，但後來到我們家裡來，還是老樣子。
再後來，她在家中割喉嚨、割腕自殺，還好發現及時被搶救過來，到醫院檢查她有抑鬱症。單位也讓她離職休息靜養了。
妹妹退休以後，離開了工作時的那座城市，也中斷了與她的聯繫。
所以，要決定你是幫助還是遠離，你首先必須要了解自已的能力，要看到自身的侷限性，如果你有那個能力，你就承擔起自己的那份義務，去幫助他、去開導他。如果你的能力有限，你也不必每次都不遺餘力的去幫助，不然你也會“吃不消”，甚至會讓自己的精神崩潰，如果是弊大於利，還是遠離為好。
李錫林
有這樣的朋友，她可能真的把你當朋友了，所以什麼真話垃圾都往你身上倒，一直到你承受不了的時候，你會自然而然的離開他。我就有這樣的朋友，我承受不了的時候提出幾次抗議，他根本就不聽，說：你是我的朋友，我不跟你說，跟誰說。理直氣壯的態度，好像不往我身上倒垃圾，是我命中註定的事兒。直到有一天我真的離開了，我也承受不了那麼多的負能量。人只有充滿了正能量，人的免疫力，人的精神面貌是不一樣的，如果他有抑鬱症，可以讓他看大夫，因為你不是大夫。
荷塘月色紫紅
首先，有沒有抑鬱症要經過醫生的確診才可以，要看下最近這個狀態還是一直都是，有可能最近遇到什麼難以搞定的事，要了解下他的具體情況。
之前有一個朋友，原來見他都嘻嘻哈哈的，最近發現他愁眉不展，就是很喪，什麼都看不慣，口吐芬芳，朋友一起聚在一起，他很容易就把氛圍搞僵，負能量爆棚。問他，他也不說，我們聚在一起也在擔心他是不是有抑鬱。
有一次我單獨把他約出來，啤酒小燒烤，幾瓶啤酒下肚，他的話匣子打開了，說了很多事情。做生意賠錢了，也不知道怎麼給家裡人說，夫妻關係不合，經常鬧矛盾，婆媳的關係也不好，還有嗷嗷待哺的孩子，他說他很害怕回家，每次到樓下，都要在車裡躺一會才上去。
他遇到的也許是許許多多人遇到的問題，每個人都不容易，都很艱難，瞭解了情況，我們一個人支援他一點，讓他週轉起來，最主要的是有人聽他發發牢騷，現在慢慢好多了。慢慢又回到以前的嘻嘻哈哈，心態好了，家裡的矛盾也好了，家和萬事興。
所以需要了解他的情況，看看他真實的原因，能幫還是要幫，他不僅僅是他自己，他背後還有一個需要他支起來的家庭！
心理測試fly
你好，這個問題我來回答。
我曾經是一名重度抑鬱症，重度焦慮症，社交恐懼症患者，現在已經好了。
我的回答是如果你不是一個正能量很強大的人的話，最好還是暫時先不要和他在一塊。
因為能量是分等級的，能量之間是相互鏈接的，如果你自身的正能量壓倒不了他身上的負能量，就可能鏈接了他身上的負能量，你如果影響不了他，他就來影響你，到時候，不但幫不了他，還可能影響到自己的狀態。
我得抑鬱症那會，就整天控制不住釋放負能量，不是故意的，是起心動念就是負能量的想法、念頭，做的事，說的話，都特別負能量，但是還覺得這是正常的，自己真的每天都很痛苦，覺得是別人不理解自己。
導致家裡人也因為我變得整天愁眉苦臉，整個家因為我充滿了負能量。因為我是負能量的狀態，吸引來的也都是負能量的人，身邊的人有啥消極的想法，不開心，都來找我說，因為當時我是負能量的，吸引來的就是這種負能量狀態的人事物。
現在我好了，由負能量體變成了一個渾身充滿正能量的人，並且比得抑鬱症之前的狀態還要好，不但我自己改變了，我還影響了我身邊的人，家裡人，朋友也因為我又變得充滿了正能量。
希望我的回答能夠幫助到你，希望你的朋友，早日正能量起來！希望全天下所有人都是正能量的人，沒有心理問題的痛苦困擾。人人都健康快樂幸福！
夏天523
這個恐怕不能一概而論了。
我有無數個負面朋友，有的我選擇了陪伴、感召、帶動，讓他從負面的情緒或者抑鬱的情緒裡走出來；而有的努力幫助奉勸幾次之後，覺得無藥可救慢慢就遠離了；還有更誇張的，我沒有幫助他，而是直接就斷了聯繫了，再聯繫不過也是寒暄。
所以，看起來，我真是一個無情的人。
到底應該如何抉擇？其實，與他並無關係，主要在於你，你對待朋友的標準是什麼？或者說他是你真正的朋友嗎？
每個人都有朋友，只是不同的階段，選擇朋友的標準不同。
有的人，需要生意上的朋友；有的人，需要情感上的朋友；有的人，需要酒桌上的朋友，有的人，需要道義上的朋友。
但是不能否認的是，朋友在我們一生當中都是極其重要的存在。縱然我們列舉了無數的朋友，但我們依然有所求。需明確的是，只要你是有所求的心而交來的朋友，一定都是“假朋友”。
錢財如糞土，仁義值千金。但這世間並非求仁得仁。
抑鬱症並不可怕，只要配合合理的治療大部分都是可以治癒的。但一個人被負面沖蝕的心卻很可怕，一個對生活都是充滿負面的人，想要挽救他的靈魂，需要的是一個對他來說真正對的人。
心覺
決定是否遠離之前，要分清對方屬於哪種情況。
有人覺得，一個人只要有了壞情緒，那就是負能量，我不能認同。
人都有喜怒哀樂。會歡喜也會悲傷，會陽光燦爛也會痛苦絕望…一個人如果時時刻刻開心陽光精神百倍鬥志昂揚每一秒鐘全是正能量，那這人正常嗎？
我們要允許別人有痛苦，因為我們自己也會有。一個在經歷了痛苦和絕望之後努力快樂努力釋懷、仍然信任仍然溫暖的人，更會讓我覺得如沐春風。
真正的負能量者，是那樣一種人——他們把一切都歸因於外在。學習不好，賴老師賴學校賴體制；找不著工作，賴單位賴人事賴社會。終日傷春悲秋無病呻吟，覺的天底下我最委屈。看什麼都不順眼，永不知足，抱著一種“出門不撿錢就算丟”的心態生活，對一切都是抱怨、吐槽、算計、懷疑…誰都不如還誰都看不起…
這類人，他們每天沉浸在自我糾結的情緒裡，無法接受現狀卻不願意付諸行動改變現狀。什麼事不是爭取而是等。當然，這個世界上的大部分好事靠等是等不來，所以他們抱怨、哀嘆、自怨自艾…身邊人都得哄著我慣著我、時時刻刻安慰著我。短時間內沒問題，但如果天天月月年年長久如此，開什麼玩笑，大家都挺忙的，人家自己的一堆痛苦也在心裡壓著呢。如果碰到的恰巧是這類人，如果覺得承受不來，那麼可以選擇遠離。
而對於這一類人，其實有個特別好的生活法則可以作為建議提供給他們，那就是：自由選擇、自我承擔。
比如，原來我是會盯著學生背書的。我會讓他們一遍一遍默寫，默不下來就反覆默…因為我不希望他們在默寫上失分。但後來，我覺得這個辦法不好，他們也累，我也累，而且好像沒把他們當成高中生。
然後我取消了默寫。
我只會告訴他們，哪篇、哪段是需要背誦並默寫的，你們自己要能默下來，考試會考。至於課後背不背、默不默，全憑自覺。如果你選擇不背、不默，那後果就是考試默寫會失分，你要接受這個結果。
所謂負能量者，不是那些遇到難背的文章時忍不住嘆口氣或者在背不下來的時候忍不住哭出來的人，而是那些既懶得背、考試默不出來丟了分又抱怨，罵老師罵學校罵那些全都默下來了的同學的人…你勸他說：“那下次咱們就背一背，不就能不丟分了嘛？”他會說：“你怎麼這樣？我現在痛苦著呢！你不安慰我還讓我背書？我背不下來我就是背不下來，我不想背，我真的非常難過啊啊啊…”。他們在和你傾訴的過程中，具體的事永遠不是重點，他們的重點永遠在情緒。他們不想聽你對如何解決事情本身的分析和建議，他們只想無休止地發洩情緒…
人都有情緒。抑鬱、焦慮、掙扎痛苦，都會有，都正常。但第一，不能把這些都歸因給外在；第二，不要任自己一直沉浸在這樣的情緒中，苦陷於糾結，還因此而不斷煩擾身邊人——因為我難受，因為我痛苦，因為我信任你，所以我時時刻刻找你你都得在線、都得安慰我、哄著我、說我愛聽的…
這不是抑鬱，這是自私。
為了某件事而痛苦這不可怕，關鍵是要去想解決以及自我撫平的辦法。陷於情緒中一直痛苦著是最沒用的。要麼接受，要麼改變。一件事的結果如果你接受不了，那你就付諸行動；如果你不想行動，那你就接受結果。不要既不想接受結果又不想付諸行動夾在中間每天自怨自艾抱怨哀嘆叨擾旁人…最終成為負能量來源。
總之，人別和自己較勁，選一種自己認為最快樂的方式和心態去生活。對自己好，也不給周圍人添陰霾。畢竟誰都有自己的不容易，沒人有義務每天哄著你開心。
最後，願所有人的生活都陽光普照；願我們自己和周圍每一個人，都讓人如沐春風。
隨緣惜緣且攀緣
是不是抑鬱症就要看他是不是影響到正常生活了！因為有的人就是比較消極，說話做事就是比較負能量，這是他的性格，不能說是病症！但是如果他感到悲觀厭世、焦慮不安、失眠等症狀影響到正常生活的話，那麼就可能是真的抑鬱症了！
至於你幫不幫他，那就要看你自己了，看你們的關係了！如果他是你很好的朋友，當然應該幫助他，不論是他性格消極開導他還是抑鬱症帶他去看病都行！但如果你們關係一般或者沒什麼太大交集那你就自己看著辦嘍，一般來說話講到就行了，不過個人建議如果在能幫以及對方也接受你的幫助的前提下能幫就幫吧，畢竟真要是抑鬱症的話是很痛苦的，就當做個善事交個新朋友好了！
雷小阿倫
直接說結論：如果你不是心理學、精神病學專業的從業者，建議遠離。
干預前提：對自己的定位要準確（自己與朋友的關係遠近、自己幫助他人的能力）
1.如果他不是抑鬱症
環境對個體的影響毫無疑問是很大的，古語“近朱者赤近墨者黑”，大家都明白。如果這個朋友對你來說很重要，而且你自己有能力去幫助的情況下，可以適當捲入，予以勸導。如果是普通朋友，可以建議其多和父母反饋自己的情況。
2.如果他是抑鬱症
首先，抑鬱症不是看看就能看出來的，需要診斷才能判定。現在的人或多或少會有抑鬱和焦慮的情況，因此負能量大的人已經見慣不慣了。如果不幸他真的是抑鬱，而你又不是相關從業者，與他交流會消耗你大量的心理能量（可以理解為情緒承受力），並且如果他依賴你，就會造成：他的病情得不到治療，你也被拉入抑鬱的邊緣，這是很傷的一件事。
輕中度抑鬱尚且可以通過心理諮詢或心理治療緩解，但嚴重的抑鬱一定要通過服抗抑鬱藥來控制病情。重度抑鬱患者會有自傷和自殺的傾向，因此病情的治療還是比較搶時間的。如果你沒相關的經驗或者能力，一旦捲入，恐怕不是個好的結果。
總結：儘量尋求專業人士的幫助。若遠離，做好自己範圍內的幫助，問心無愧即可。
業餘心理
這個就要分情況了。人的情緒都是會互相傳染的。你能問出這個問題，估計此刻已經是處於受不了的邊緣了吧。
如果你原本就是一個在生活中，工作或者學業、家庭關係、社會關係等各方面都比較健康正常，沒有很多糟心事，心態平和穩定、積極樂觀，那麼既然是朋友，遇到朋友向你傾倒一些負能量的事情，那能幫就幫一把，儘量去共情、寬慰、鼓勵。帶動ta也一點一點地變得開心快樂起來。
如果你自己整天都一堆的糟心事，每天都在強迫自己要開心，努力調整著心態，那不用想，儘量離你這個朋友遠一點吧，你都泥菩薩過江，自身難保呢！還是多跟積極陽光的人交朋友吧。
從你朋友的角度來說，如果你已經很用心很用心地去帶動ta快樂，努力影響改變ta，而ta永遠是個無底洞，永遠像個黑洞，無止境地吸收著你的能量，沒人是永動機，那麼遲早我們的能量也會被耗光，自己也會變得不快樂起來。那還是交給專業的心理專家去治療吧，作為普通人的我們，真的是鞭長莫及的。
再者，人生不如意事常八九，每個人或多或少都會有一些不如意的事情，不是這方面的，就是那方面的，主要還是要靠自己主觀意願去自我調節，內因很重要，外因只起個輔助作用。
還有的人，各方面其實都比你如意得多，但心態不好，整天抱怨，你還不好直接點透ta就是矯情，結果整得你自己狀態越來越不好了，那就別猶豫，聽勸的，就好好作朋友，不聽勸的，就自然疏遠吧。
畢竟，能為自己生命負責任的，只有自己。“把自己的橋修好，是世界上最大的事。”
