耀眼的衡星
負面是人生，生活不可避免，繞不過，躲不掉的灰色的灰暗的垃圾。心胸不開闊，心小，別人的一句有意無意的話被你放在心裡，左右了你的情緒，當這麼想，人不是為別人的話而生活，不應活在別人的眼裡。走自已的路。不要比，尤其攀比，比，往往用自己缺點與別人長處相比，對此易自卑，悶悶不樂。你是獨特的人，你的缺點往往是一個人的特點，世界上沒有沒缺點的人，喜歡自己的人要容自己的缺點。期望太高也易產生負面情緒。追求自己所喜歡的，看眼前手下，勿留戀遠處模糊的。勿胡思亂想，天沒命，地沒命，胡思亂想最沒用。保持內心平靜，生活總有人諷刺，嘲笑，愚弄你，你高興時，揭你的傷疤，一笑了之，為這些雞毛祘皮留意，苦惱自己，百害無一利。多想快樂的事，多想喜歡的人，沒事偷著樂，任何事要從正面，善意的角度去向對，想積極的一面，對人也是看人長處，心情會逐步明朗，亮麗起來。
用戶83639371923張傑
一個能控制住脾氣的人，比一個能拿下一座城池的將軍更強大
在生活中，你有沒有這樣的體會：在某一段時間裡，莫名其妙的失落、鬱悶、看什麼都不順眼，感覺整個世界都在與你為敵，感覺自己的前方沒有一絲光明，陽光中沒有一絲溫暖。在生活中，你有沒有這樣的感受：看誰都心煩，看誰都想發火，動不動就想找人吵上一架，而事情卻變得越來越糟糕，事後自己極度後悔，但卻下次再犯，進入了惡性循環。
好脾氣是是一種修養，是一種福氣，它比智慧更有力量，人脈越來越寬，事業越來越順；壞脾氣是一把雙刃劍，傷害別人的同時也在傷害自己。所以說，一個能控制好自己脾氣的人，便是一個強者，他比一個能拿下一座城池的將軍更強大。
那麼，怎樣才能控制好自己的情緒呢？
一、放寬心，做人不要太計較
“大肚能容，容天下難容之事”，說的就是這個道理。我們皆是凡夫俗子，大抵上無法那麼超脫，可是，一個寬容的心，是一種博大的胸懷，是一種灑脫的態度，人生在世，免不了和別人打交道，紅塵滾滾，如果一個人，斤斤計較，便會處處碰壁，煩惱無限，我們要不斷修正自己的行為，控制自己的情緒，學會做一個有風度、有氣量的人吧。
二、以柔克剛，如春風喚醒，花木成行
古人是有大智慧的，例如水滴石穿，而太極講究的是四兩撥千斤，柔能克剛，弱能勝強，看似緩慢無力，卻能化去對手力量，當今社會永遠挺直腰板是不可能的，適當的將身體放柔軟，降低自己的姿態是我們不得不做的選擇柔，並非以為的退讓，反而是一種內在氣質和智慧的流露，學會了以柔克剛，以退為進，你的生活便多了一絲豁達，將心靈空間放大到極致。
三、批評是你成長的土壤，是你前進的動力
這一點在美國極為有趣，受到批評最多的人，不是罪大惡極的囚徒，而是美國的各界總統，不管各界總統的能力如何，方針政策如何，總會有人去批評他，聰明的人會從積極地角度看待批評，把別人對自己的批評看成自己前進的動力，所以說,批評會讓你難堪，但是他同樣是裹了藏寶圖的鋒利寶劍，雖然會讓你受傷，但是確是你成長的指引方向。
四、原諒別人，就是善待自己
俗話說：“人非聖賢，孰能無過”，生活中，每個人都會因為一時的粗心大意而犯一些錯誤，倘若我們始終抓著不放，一味地執著於別人的錯誤，那就顯得過於苛求了，常給自己打一劑預防針，在潛意思裡提醒自己不要發怒，不要生氣，孟子曰：“愛人者，人恆愛之，敬人者，人恆敬之”，學會原諒對方，其實就是放下自己的執念。
什麼樣的脾氣決定什麼樣的人生，壞脾氣不僅會使你的個人形象受損、人際關係緊張、做事章法失度、職場前途受阻，也會影響你的家庭和睦。所以請在痛苦時不去計較、憤怒時選擇冷靜，在貪婪時懂得節制，在擁有時選擇珍惜，失去時學會放下，失敗時有勇氣從頭再來，用感恩的心做人做事，用寬容的心看待世界。
貓佐大人
有情緒是一個人的本能，控制情緒是一個人的本事。一個人的負面情緒可能來自生活的方方面面，夫妻感情不和，工作事業不順，自我經歷挫折等，都可能給自己帶來負面的情緒，我覺得想要控制自己的負面情緒，首先要找到自己產生情緒的根源，知道自己因為什麼產生負面情緒，才能知道如何去控制負面情緒。
從自我本身來講，產生負面情緒的根本原因，還是心態問題。自我承受力較差，面對挫折不能正確的看待。
所以，我個人覺得控制自己的負面情緒，先去調整自己的心態吧，其實生活中有很多正能量的東西，開心是一天不開心也是一天，為何不能讓自己開心的過一天呢？
生活不只眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。試著去培養一個自己的興趣，一個正能量的興趣，因為人一旦有了追求，精神生活就會變得越來越豐富，我想那些負面的情緒還有不好的心態也會隨之煙消雲散的。
感性的牛先森
首先要學習，哲學思想學多了不一定學得進出，簡單知識要了解。人的一生不可能一帆風順，當逆境時的確負面的情緒會有，但最終還是正面的情緒佔主導。這就是一個人的本質，世界觀人生觀價值觀的學習改造提煉，不要頭疼醫頭，腳疼醫腳。這些工作做好了，能控制自己的情緒，否則就是沒用的人。
韓魏玲
給難民找工作，，油水還是少了點，，那哪裡市場油水多呢？
用戶9190491514406
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仁義而已！正能量嚴重不足，首先從孝道開始彌補，百善孝為先！如果你連這都不肯做，不願做，懶得做，拒絕做……縱然祖宗不找麻煩，老天也會厭惡他的！平時多看正經書，傳統文化的經典。
13509110680
當負能量的東西佔據大腦神經思維繫統的“上峰”時，提高自己的控制力，先來個深呼吸😊，再來個轉移注意力，多看多學些正能量的東西^_^。實在不行找個沒人的地方大哭😭一頓來宣洩一下心中的鬱悶😄！又或者高歌一曲🎤😄......！
