耀眼的衡星
负面是人生，生活不可避免，绕不过，躲不掉的灰色的灰暗的垃圾。心胸不开阔，心小，别人的一句有意无意的话被你放在心里，左右了你的情绪，当这么想，人不是为别人的话而生活，不应活在别人的眼里。走自已的路。不要比，尤其攀比，比，往往用自己缺点与别人长处相比，对此易自卑，闷闷不乐。你是独特的人，你的缺点往往是一个人的特点，世界上没有没缺点的人，喜欢自己的人要容自己的缺点。期望太高也易产生负面情绪。追求自己所喜欢的，看眼前手下，勿留恋远处模糊的。勿胡思乱想，天没命，地没命，胡思乱想最没用。保持内心平静，生活总有人讽刺，嘲笑，愚弄你，你高兴时，揭你的伤疤，一笑了之，为这些鸡毛祘皮留意，苦恼自己，百害无一利。多想快乐的事，多想喜欢的人，没事偷着乐，任何事要从正面，善意的角度去向对，想积极的一面，对人也是看人长处，心情会逐步明朗，亮丽起来。
用户83639371923张杰
一个能控制住脾气的人，比一个能拿下一座城池的将军更强大
在生活中，你有没有这样的体会：在某一段时间里，莫名其妙的失落、郁闷、看什么都不顺眼，感觉整个世界都在与你为敌，感觉自己的前方没有一丝光明，阳光中没有一丝温暖。在生活中，你有没有这样的感受：看谁都心烦，看谁都想发火，动不动就想找人吵上一架，而事情却变得越来越糟糕，事后自己极度后悔，但却下次再犯，进入了恶性循环。
好脾气是是一种修养，是一种福气，它比智慧更有力量，人脉越来越宽，事业越来越顺；坏脾气是一把双刃剑，伤害别人的同时也在伤害自己。所以说，一个能控制好自己脾气的人，便是一个强者，他比一个能拿下一座城池的将军更强大。
那么，怎样才能控制好自己的情绪呢？
一、放宽心，做人不要太计较
“大肚能容，容天下难容之事”，说的就是这个道理。我们皆是凡夫俗子，大抵上无法那么超脱，可是，一个宽容的心，是一种博大的胸怀，是一种洒脱的态度，人生在世，免不了和别人打交道，红尘滚滚，如果一个人，斤斤计较，便会处处碰壁，烦恼无限，我们要不断修正自己的行为，控制自己的情绪，学会做一个有风度、有气量的人吧。
二、以柔克刚，如春风唤醒，花木成行
古人是有大智慧的，例如水滴石穿，而太极讲究的是四两拨千斤，柔能克刚，弱能胜强，看似缓慢无力，却能化去对手力量，当今社会永远挺直腰板是不可能的，适当的将身体放柔软，降低自己的姿态是我们不得不做的选择柔，并非以为的退让，反而是一种内在气质和智慧的流露，学会了以柔克刚，以退为进，你的生活便多了一丝豁达，将心灵空间放大到极致。
三、批评是你成长的土壤，是你前进的动力
这一点在美国极为有趣，受到批评最多的人，不是罪大恶极的囚徒，而是美国的各界总统，不管各界总统的能力如何，方针政策如何，总会有人去批评他，聪明的人会从积极地角度看待批评，把别人对自己的批评看成自己前进的动力，所以说,批评会让你难堪，但是他同样是裹了藏宝图的锋利宝剑，虽然会让你受伤，但是确是你成长的指引方向。
四、原谅别人，就是善待自己
俗话说：“人非圣贤，孰能无过”，生活中，每个人都会因为一时的粗心大意而犯一些错误，倘若我们始终抓着不放，一味地执着于别人的错误，那就显得过于苛求了，常给自己打一剂预防针，在潜意思里提醒自己不要发怒，不要生气，孟子曰：“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”，学会原谅对方，其实就是放下自己的执念。
什么样的脾气决定什么样的人生，坏脾气不仅会使你的个人形象受损、人际关系紧张、做事章法失度、职场前途受阻，也会影响你的家庭和睦。所以请在痛苦时不去计较、愤怒时选择冷静，在贪婪时懂得节制，在拥有时选择珍惜，失去时学会放下，失败时有勇气从头再来，用感恩的心做人做事，用宽容的心看待世界。
猫佐大人
有情绪是一个人的本能，控制情绪是一个人的本事。一个人的负面情绪可能来自生活的方方面面，夫妻感情不和，工作事业不顺，自我经历挫折等，都可能给自己带来负面的情绪，我觉得想要控制自己的负面情绪，首先要找到自己产生情绪的根源，知道自己因为什么产生负面情绪，才能知道如何去控制负面情绪。
从自我本身来讲，产生负面情绪的根本原因，还是心态问题。自我承受力较差，面对挫折不能正确的看待。
所以，我个人觉得控制自己的负面情绪，先去调整自己的心态吧，其实生活中有很多正能量的东西，开心是一天不开心也是一天，为何不能让自己开心的过一天呢？
生活不只眼前的苟且，还有诗和远方的田野。试着去培养一个自己的兴趣，一个正能量的兴趣，因为人一旦有了追求，精神生活就会变得越来越丰富，我想那些负面的情绪还有不好的心态也会随之烟消云散的。
感性的牛先森
首先要学习，哲学思想学多了不一定学得进出，简单知识要了解。人的一生不可能一帆风顺，当逆境时的确负面的情绪会有，但最终还是正面的情绪占主导。这就是一个人的本质，世界观人生观价值观的学习改造提炼，不要头疼医头，脚疼医脚。这些工作做好了，能控制自己的情绪，否则就是没用的人。
韩魏玲
给难民找工作，，油水还是少了点，，那哪里市场油水多呢？
用户9190491514406
HK4606929447241
仁义而已！正能量严重不足，首先从孝道开始弥补，百善孝为先！如果你连这都不肯做，不愿做，懒得做，拒绝做……纵然祖宗不找麻烦，老天也会厌恶他的！平时多看正经书，传统文化的经典。
13509110680
当负能量的东西占据大脑神经思维系统的“上峰”时，提高自己的控制力，先来个深呼吸😊，再来个转移注意力，多看多学些正能量的东西^_^。实在不行找个没人的地方大哭😭一顿来宣泄一下心中的郁闷😄！又或者高歌一曲🎤😄......！
