春暖花开3066
（1）同样的环境，同样的配速，同样的距离，不同的人出汗不同。
（2）每个人的体质不同，出汗的量不同，不同的人没有可比性。
（3）出汗是为了保持稳定的体温。当体内热量多，人体会自动通过出汗蒸发来带走热量，降低体温。
（4）当你体内没有足够多的热量，需要散发，自然不需要出汗。
（5）如果你体内热量多，但是不出汗，就会发烧。
（6）正常的人，跑步不出汗，出了环境温度低之外，就是运动强度弱了。没有其他的。
再是不易出汗，只要环境温度高，只要运动强度大，只要跑得足够快且时间长，必定会出汗。
跑者阿飞
不容易出汗一般和体质有关，体质虚会引起出汗较少，一般口服维生素B1和谷维素即可，另外通过饮食调理就可以改善症状如多吃人参或者黄芪乌鸡汤等，还要注意不吃辛辣。
摄影师古董先生
不容易出汗一般和体质有关，体质虚会引起出汗较少，一般口服维生素B1和谷维素即可，另外通过饮食调理就可以改善症状如多吃人参或者黄芪乌鸡汤等，还要注意不吃辛辣。
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跑步出汗可能有一下几个原因：
1、汗腺不发达
跑步不出汗有可能是自身的汗腺不发达造成的。如果运动的时间较长了，身体感觉非常的热，但是就是不出汗或者出汗少，那么可能就是因为自身的汗腺不发达造成的，因为汗液的多少取决于汗腺的分泌。
2、体液含量少
跑步不出汗还有可能是自身的体液含量少造成的。有些人体液较多，运动时出汗就多;反之，运动时出汗就少或者不出汗。体液的多少由体脂的含量决定，脂肪含量越多，水分含量就越少，所以胖人的体液相对比瘦人少。
3、个人身体素质差异
跑步是否出汗还要看个人的身体素质。体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少;相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。
4、无汗症
无汗症患者跑步也是不出汗或者少汗的，引起无汗症的原因可包括汗腺功能障碍和神经系统损害，其他皮肤类疾病也可引起无汗，而且无汗症患者经常会感觉全身不适，极度疲劳，并且局部皮肤会非常干燥、粗糙、有皮损症状。
拓展资料：
汗液（sweat）是由汗腺分泌的液体，由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗，汗液本身无味。
此时发汗区域分布广，全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多；其次为颈、躯干侧面及四肢大部分；再次为股内侧面及腋下；最少是手掌和足。精
神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。
100毫升汗液里 98～99%的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。氯化钠约为300毫克/100毫升。 1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。
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汗是需要通过汗腺以排汗的方式进行散热量，如果跑步时间过短就难以达到热量，造成身体认为没有必要排汗。建议：跑步时间要根据自身条件适当加长时间曾大运动量，以达到身体排汗。如果跑步时间很长而身体很热，也不出汗，那么有可能是汗腺不发达造成，因为汗液的多少是处决干汗腺的分泌。建议：汗腺不发达，对身体不利以及不能排有害物质，通过平时多锻炼而达到一定极致使身体汗腺发大，汗腺不发达者因身体散热功能差，很容易中署，建议少在室内或高温下进锻炼。跑步运动中饮水过少，因汗水是从身体排出，适当多饮水以达身体流汗。 如在风寒感冒，建议：积极治疗风寒感冒，适当加以运动，注意休息。
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皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成，其病因主要有以下几个方面：
(1)某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。
除去先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外，若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发疾病。全身无汗在夏季不能调节体温，身体极端不适者可迁居低温地区或采取人工降温，如室内安装空调。
(2神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。)
(3) 某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。
(4) 先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。
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您好希望我的回答可以帮助到你，分享一下我以前的经验，我以前也是这样，出去散步别人满头大汗，自己一点汗也没有。属于怕冷不怕热，起初我也不知道为什么，不过我现在恢复正常了，这是我的经过和你分享一下。1.我是慢慢调理的我应该是属于体虚型，吃热气的东西也很少上火。冲凉时候我冲的比较热，最好能冲完凉出一点热，但是水温不能太高，能接受刚好就行，吃一些滋阴补阳的。2多去干蒸，干蒸能出汗排毒，对于我们来说不经常出汗的这个是比较有效的。尽快少熬夜作息正常，喝水的时候尽快用温水，我就是这样调理过来的，不知道你得体质和我一不一样，希望我的回答能帮助到你。
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引起跑步不出汗的原有很多，首先有可能是团为运动量过少，运动时间短，导致人体产生热量比较少，不需要通过分泌汗液散热，另外外界环境温度过低，毛细血管收缩，毛孔收缩也会导致不出汗…
