一個女人自律到50歲是怎樣的狀態?

太極星空


適當的自律還是需要的。沒有必要太過刻意的去控制飲食啦,減肥啦!我53歲,除了晚飯適當少吃點以外,基本不作控制。但是那些膨化食品或垃圾食品,是不碰的。我也從來不健身,幾十年了我的體重一直在90~100斤之間,關鍵是體質比較好!體能也不錯!




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