我這裡給大家講解一下人體自愈的原理：這是因為，人體內其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。 不僅如此，人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈系統，這包括免疫力、排異能力、修復能力（癒合和再生能力）、內分泌調節能力、應激能力等。當人有不適或生病時，這位“醫生”可以敏感地捕捉到人體異常信號，馬上調整人體的各種功能，並及時調動“藥鋪”中的各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達到治療的目的。相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使華佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成為“不治之症”，最主要的問題是免疫系統遭到了滅頂之災。
秋冬季節是心理疾病（困擾）高發季節，人容易出現情緒低落、抑鬱、焦慮等症狀。當發現自己在一段時間之內心情、興趣、體力比之前下降了，而且不能自我緩解，或者每天大部分時間都會這樣，時間持續兩週以上就要注意，此時很可能處在心理疾病的風險之中，需要及時就診。這時不要猶豫，儘快找你的私人心理醫生聊聊。通過科學的治療方式，心理疾病是可以康復的。
健康中國行將心理健康提升到國家戰略，這是前所未有的一個時機，建國70週年大閱兵期間在轟炸機梯隊前面通過的支援保障機梯隊裡，有一款心理戰飛機，將心理學提升到捍衛國家認知空間安全的高度。
我覺得這個對於我們來說又是一個新的契機，我們要去面對這樣心理的困擾和問題，我們要能夠把這些問題聊出來，我們其實希望大家的這些困惑能夠更早地得到解決，而不是一直拖到最後。當然我更希望現在在咱們國家目前，前所未有的重視心理問題，心理健康這樣一個時期，我們能夠更有作為，如果我們的心理健康尚未建立，那麼我們能夠獲得的物質小康，也是得不到我們大家深刻地認可的，所以心理健康真的決定著我們太多太多的東西。
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