腳部皮膚常見問題
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦？千萬別碰2種東西、做對3件事情
1、腳部皮膚乾燥
2、腳後跟乾裂
3、腳部皮膚黝黑
4、足部粗糙
5、足繭
林林是一個公認的美人，但是一到春夏腳部皮膚就讓她頭疼。
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦？千萬別碰2種東西、做對3件事情
一到了入春天氣乾燥熱的時候就會出現腳後跟乾裂起硬皮的現象，開裂的皺紋很難受很疼痛，晚上也經常泡腳，但是就不怎麼管用，女性腳後跟乾裂缺什麼營養元素？
千萬別碰2種東西
1、磨腳石
頻繁使用磨腳石，皮膚的自我保護機制會將這種磨的機械動作視為外力入侵，反而長出一層更厚的皮與之對抗。
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦？千萬別碰2種東西、做對3件事情
2、修腳挫
一般都採用幹磨，這樣砂紙與死皮之間摩擦時阻力太強，彼此損耗又有灼痛感，同時皮屑附在砂面惡心又難清理，實為無奈而又違揹物理原理。
腳裂後，做對3件事
1、堅持泡腳
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦？千萬別碰2種東西、做對3件事情
泡腳可以幫助自己增強血液的循環，減輕疲憊之外，還可以讓潤澤腳部的皮膚呢。但是一定要記住，在泡腳的時水溫一定不能過高，看泡腳時需要在水中加一些艾葉，可以舒緩身心喔。
2、用對藥膏
《醫學新知》上就介紹了一款藥膏——“裂倍寧”，選用地膚子、苦參、蛇床子等中草藥製成，
適宜手足乾裂人群，尤其是抵抗力較差者，使用激素類藥物可能會引起不良反應，中藥藥膏可以有效避免這些副作用。
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦？千萬別碰2種東西、做對3件事情
根據症狀輕重不同，患者會在2周有效的治療效果。搭配送的腳跟保護套，治癒率達到9成以上，目前網上就可以找到，方便快捷。
3、少穿“高跟鞋”
鞋子儘量選擇寬鬆舒服的，鞋跟高度控制在三四釐米以內，千萬不要穿高跟鞋，這個時候，腳幹皮緊，最容易磨破皮！
生活小驗方
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦？千萬別碰2種東西、做對3件事情
材料：新鮮菠蘿汁50ml，蘋果醋2大匙，鮮奶60ml，礦泉水100ml。
做法：將所有材料混合均勻。
用法：將適量溫熱水倒入臉盆至腳腕高度。再臉盆中倒入100ml調配好的材料液，泡腳10分鐘即可。
功效：軟化角質，讓肌膚更加細膩。
皮膚容易乾裂的人，這樣做
1、多吃豬羊肉 患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡。
腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦？千萬別碰2種東西、做對3件事情
2、減少用涼水的次數 避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用鹼性強的肥皂，儘量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。
3、補充維生素 每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間後，手腳乾裂可有明顯好轉，並不再脫皮，
一旦患上了皸裂，不建議使用膠帶或保鮮膜裹纏，這樣做表面上看起到了止痛的效果，事實上治標不治本，還容易滋生真菌。
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