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練字怎麼才更有效？我總結的方法是，一邊臨摹，一邊觀察，一邊思考，一邊總結，找到那些隱藏在筆法、結構和章法中的共性規律，一旦掌握了共性的規律，遇到任何字都可以迎刃而解。
這樣說可能不好理解，以臨寫柳公權楷書《玄秘塔碑》為例，通過觀察思考，就可以將其獨體字的結構總結為六大規律：
一、主筆平正
作為主筆在一字之中起到擔當大梁的作用，一定要平正。橫畫要平穩，不可過於上翹，更不可下斜，尤其是長橫要平。如“平、不”字中的橫。豎畫要正，不可左右傾斜，中豎更應正直，不偏不倚，以使字的重心平穩。如“平、不”字中的豎畫。
二、間隔均勻
柳公權楷書《玄秘塔碑》一字之中，筆畫上下重疊，左右排列或穿插交錯，筆畫之間的間隔都應安排均勻，以免局部過擠或過散，而使重心不穩。如“而”字的數豎之間，“主”字的數橫之間的間隔都很均勻，給人以安定之感。
三、左右對稱
柳公權楷書《玄秘塔碑》字分左右，則左右部分相對應的筆畫，位置都要對稱，相對應的撇捺等斜向筆畫斜度要一致，長短應互相搭配。如下圖“天“字、”東“字：
四、斜中求正
柳公權楷書《玄秘塔碑》以斜向筆畫作支撐的字應斜中求正。斜鉤(或彎鉤)單撐，鉤應在字的中心線上。如“方”字的斜鉤的鉤部都在中心線上，則字可穩定。以撇捺(或點)相交作支撐的字，其交點也應在中心線上，如下圖“夕”字。
五、偏中求正
柳公權楷書《玄秘塔碑》重心不在正中的字，應將其筆畫密集的部分向另一邊傾斜，並加強左右兩部分之間的呼應。如下圖“充、也”字偏左，則頭部右傾、就可起到偏中求正、有效平衡的作用。
六、彎中求正
柳公權楷書《玄秘塔碑》以彎豎單畫作支撐的字，不論彎度大小，其首尾均須上下對正，以便彎中求正。如下圖“子、寸”的豎彎鉤必須寫正，方能在彎曲中求得平穩。
以上是柳公權楷書《玄秘塔碑》獨體字的六大結構規律，書法愛好者們在學習任何一種書體的時候，都可以採用相同的辦法去發現、總結規律，當你能總結出這些規律的時候，第一你對原帖就有很深的理解，第二你就掌握了實質的東西，練起字來就會有效率，有效果。
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麓風軒
和樓主握手，我業餘也喜歡練練字，也有一番心得。講來供樓主參考：
一是不一定要練古人的字帖，鄧拓說小學生練字要從楷書基本筆畫練起，不能上來就顏真卿柳公權，咱們雖然不是小學生，可是小時候大多也沒認真練過字，這個意見還是值得參考的。
如果是練書法可以從毛筆開練，如果時間緊精力少只想把字寫漂亮直接硬筆也行，市面上有些硬筆字帖，不過質量大多不高，要謹慎選擇，請懂行的朋友參謀參謀也行，但關鍵是自己看著順眼。選好了就刻苦練下去，像小學生一樣，先臨再摹，臨摹結合。一次頂多十幾個字，掰開揉碎了分析結構和筆畫，別貪多別貪快。尤其要注意的是隻要字帖質量好，就暫時不要想著寫出自己的風格，一心一意寫得“像”，這叫“入帖”，等你把帖練純熟了，再練別的帖，自己慢慢才能琢磨出自己的風格也就是“出帖”，對待帖子要像對待老婆一樣小心謹慎，千萬別寫滑了，毛主席的字也是老老實實臨帖臨出來的。
二是選擇什麼帖。
如果您小時候從來沒練過字，最好從楷書開始練，字帖嘛，電腦上的楷體就行。用鋼筆描拓、臨寫，等到寫字的時候覺得手順溜了（就是得心應手，心裡怎麼想手就能怎麼寫，不會不聽使喚），再上有書法味道的帖。我小時候老師強迫我練楷體，一開始我還覺得特死板，現在受惠無窮。
選擇硬筆字帖我的經驗不多，還要您自己看著順眼的。毛筆可以談一談。您得考慮一下自己的需要，要是您坐機關工作什麼的，寫公文必較多，就選規矩漂亮的字帖，比如趙孟頫的行楷（推薦《感興詩》）；要是寫字不是您的主要工作，但需要寫得好看，比如您是老師，可以練練王羲之的行楷，如《聖教序》；如果您搞和藝術相關的事，或者想把字寫得“帥氣”，實用性不是第一位考慮，那就練行草吧，孫過庭《書譜》是不錯的選擇；如果您平時喜歡寫文章，追求文人式的韻味，那米襄陽最好。他的《蜀素帖》《苕溪詩帖》都是文人行書的上乘之作，練起來覺得渾身飄逸，快成仙了。董其昌也不錯，但他的書骨力不強，初學可能學得小氣，最好練完別人的有了一定功底再練他的。
此外，有興趣也可以練篆隸，大小楷，如果只是練字就沒必要了。顏柳大楷可以寫一寫，不過我覺得對於硬筆的作用不如行書大。若是練書法則要講順序，這些最好都練，打好基礎。那就費工夫了。
這些都要慢慢練，尤其重要的是要專一，別換帖，最少練到能背臨出來為止，要練得爐火純青有時可能要用上十幾年甚至幾十年，但只要認真寫就會從中獲益，不必被它唬了。
三是談談方法。我自己的字也就能看而已，不是什麼書法家，所以我談的都是野狐禪，有其善者而可從之就很不錯了。
首先要經常看字帖，把它帶在身邊，沒事就揣摩。要是隻有臨寫時才看，手裡的鋼筆或毛筆懸空久了墨就幹了，就會覺得侷促，沒法認真觀察。
然後是寫字時要胸有成竹，總是看一筆寫一筆是大忌，看一眼就瞎寫叫“抄帖”，是大大忌，都不行。黃庭堅說閉上眼睛能看到這個字在眼前重現，才能動筆寫。要是時間沒那麼多，您就先看一筆寫一筆，第二次就看一字寫一字，逐漸練到看一行寫一行，字的筆畫結構都牢記於心的時候才是你的。在我練字時覺得這個真的很難做到，總是不老實，心急，為此浪費不少時間，您千萬別學我，慢慢來，一天學會一個字，一年就是三百六十個字，中國字雖然多，結構部首卻有很多相似之處，慢慢就可以舉一反三了。
然後是，如果您練毛筆字，最好別一開始就選碑，最好選有墨色的，原跡最好，學一下大師的用墨、用筆。有些行筆規律在碑裡看不出來。
最後，您可以讀讀書法理論，不一定要有什麼所得，陶冶一下情操也不錯。如果能引起您對練字的興趣最好了，那樣您肯定突飛猛進。不一定要讀古人的，古人書論一來可能不大好懂（當然是對於非專業人士來說），二來不大系統，不大理性，有些人裝模作樣信口胡說的時候也有（當然現代人也有，但是好判斷）。推薦《學書指要》一書，記敘比較詳盡，基本沒有胡說，啟功老先生很喜歡，還專門題寫了書名。前面講的大書法家們的理論當然也可以看，如果有時間的話。
費勁打了這麼多，希望能對樓主有所幫助。還有您看要是可取，就採納我的答案吧:P
