河南小元子
保持心態
在生活中，我們經常聽說，“21天養成一個新習慣”、“一萬小時定律”，等等一些關於堅持的理論。可是呢？我們從表面來看，21天真能養成一個新習慣嗎？一萬個小時真能成為所在領域的專家嗎？我們知道，這其中都涉及“堅持”二字，可一個習慣，一個專家，真的就那麼難養成，那麼難成為嗎？並不是。其實，不論是做什麼，還是達成一個目標。個人認為，一顆平常心最為重要。
適可而止，調整工作量
“一口吃不成胖子”的道理大家都明白。同樣，當你完成一個大目標時，也需要一步一步來，把目標劃分為n個小目標。例如：我的時間很緊，一天有很多事要做，可是呢，我還要練字，剛開始，我每天寫一張字帖，結果，第一天我就覺得多，時間不允許，那我第二天，就可以寫半張。這樣，我的壓力就會小很多，也佔不了多長時間，並且也達到了練字的目的。總之，適當的任務更容易完成，更容易堅持。“制定計劃，分割目標，調整任務”是做一件事必不可少的。
想象成功情景
在堅持的道路上，難免遇到挫折，難免遇到難題。通常，人們這時會垂頭喪氣，感嘆“怎麼這麼難啊？”、“不想繼續了”、“我還是放棄吧！”。從而，這樣的情緒，會使人惡性循環，以至於一事無成。可是呢，如果人們這時，不那麼想，而是想象成功時的情景，是否會好點呢？答案是，會的。例如：一次我過生日時，當天晚上我在寫日記，可是，我越寫越困，喝了一杯咖啡，沒多會兒又困了。就在這時，我就想寫完日記時的情景，自己一定會很有成就感吧！就這樣，我的大腦憑著一股勁就寫完了。總之，給大腦一個正向反饋，從而使自己積極起來，這點很重要。
小李飛刀007
其實當你做好一件事的時候，你就選擇了堅持。一個人只有堅持做一件事，你才會做的更好不是嗎？
全鑫鑫兒
是自己最感興趣 最相信 就一定會堅持下去
我堅持學佛唸佛三年多了 我會永遠堅持下去
佛是最慈悲 智慧的人 像佛學習怎麼會錯呢
真的可以改變一個人的心境
所以我會永遠堅持下去
南無阿彌陀佛[祈禱][祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
