有數據調查顯示，我國是一個胃病大國，而且最近幾年患上胃部疾病的人越來越多，其中最常見的一種疾病就是慢性胃炎，它有一個最大的特點就是會反覆發作，給人的日常生活和工作帶來了不良的影響。
如果出現了慢性胃炎的話，在日常生活中主要表現為腹脹、泛酸，而且胃部還會出現無規則的疼痛。那麼究竟是什麼原因導致慢性胃炎反覆發作呢？一起來了解下。
慢性胃炎反覆發作？“元兇”找到了，若你不改正，胃病或許很難好
幽門螺桿菌感染：
其實在我們身邊，導致慢性胃炎反覆發作，最主要的是由於胃中感染了幽門螺桿菌，這是一種寄生性非常強的病菌，它主要集中在人的胃黏膜上，嚴重損害著胃的消化和吸收功能。
所以幽門螺桿菌可以說是導致慢性胃炎反覆發作的“元兇”，希望你在平時要注重飲食衛生。
愛吃刺激性物質：
在我們日常生活中，很多人平時口味比較重，喜歡無辣不歡，每次吃飯的時候都會放入很多的辣椒、調味品，這些刺激性的食物可能就會刺激到人的胃黏膜，讓胃部損失了一道屏障，慢慢的就會誘發胃炎，胃潰瘍等各種胃部疾病。
所以希望這類的食物你再喜歡也要管住自己的嘴巴，如果不及時改正的話，胃病或許很難好，希望你在平時飲食建議還是以清淡易消化為主。
吸菸喝酒：
其實在我們身邊，大部分患有慢性胃炎的人群，都有吸菸喝酒的壞習慣，因為菸酒也具有很強的刺激功能。
它會對人的胃黏膜造成很大的損傷，影響到胃的消化和吸收功能，如果長期吸菸酗酒的話，就會導致慢性胃炎反覆發作，而且還可能誘發各種胃部疾病，勸你還是能夠管住自己的嘴巴，否則胃病很難好。
慢性胃炎的“救星”找到了，修復胃黏膜，胃病或“不攻自破”
猴頭菇：
猴頭菇是一種非常好的養胃食材，它可以說是慢性胃炎的救星，如果出現了慢性胃炎的話。
在平時經常吃點猴頭菇，能夠有效的幫助修復受損的胃黏膜，提高胃的消化和吸收功能，具有很好的養胃滅菌的功效，胃病或許不攻自破。
西蘭花：
西蘭花是一種營養價值非常高的蔬菜，它屬於十字花科的食材，對於養胃護胃也具有非常好的效果，如果出現了慢性胃炎的話，快把它拉入你的飲食清單。
西蘭花能夠有效的快速修復受損的胃黏膜，促進腸胃的蠕動，及時排出胃中的毒素和垃圾，減輕胃部的負擔，胃會一天比一天好。
包菜：
在我們日常生活中，很多人也比較喜歡吃包菜，它的營養價值也是非常高的，不含有各種礦物質以及微量元素，對於養胃護胃、緩解慢性胃炎也具有非常顯著的效果。
而且它還能夠幫助抑制幽門螺桿菌的滋生，加速胃潰瘍面的癒合，讓胃黏膜變得更加的健康，能夠為胃部提供一道很好的保護屏障，胃病或許不攻自破。
我們都聽說過胃藥三分治7分養，所以如果出現慢性胃炎的話，在日常生活中一定要重視胃部的保養。
規律飲食，定點吃飯：如果胃不好的話，希望你在日常生活中能夠養成一日三餐按時進餐的好習慣，定點進行吃飯，這樣才能夠幫助呵護胃部的健康，而且一定要注意避免暴飲暴食，飲食以清淡易消化為主。
保持心情舒暢：
有些人在日常生活中，如果情緒過於緊張，經常焦慮，處於巨大的壓力之下，這樣也會影響到胃部的健康，影響身體的消化和吸收功能，可能會導致胃部疾病反覆發作，所以希望你在平時要保持心情舒暢，對於養胃護胃也具有非常好的效果。
胃是我們身體重要的消化和吸收器官，希望你在日常生活中一定要好好地呵護自己的胃部，打好“保胃戰”。
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