日常生活裡遇到一些不舒服的情況怎麼辦？比如肚子疼等等，大家除了吃藥打針以外還會想到什麼呢？估計很多人都會用到
“熱敷”，這種緩解不舒服的方法在一些中老年人當中尤為盛行，在他們眼中任何的不舒服都可以用熱敷來解決，難道真的是這樣嗎？今天我們就對於“熱敷”的使用介紹一下，什麼情況可以用，什麼情況不能用，希望大家能有所瞭解，別亂用哦！
關於“熱敷”適用的範圍：
一、頸椎疼痛
對於一些頸椎病或者頸部肌肉拉傷的情況可以適用，通過熱敷可以擴張患病處的血管，加速其血液循環，這樣有利於消腫，從而緩解疼痛。常見的疾病有：頸椎病、落枕等
二、腹痛
引起腹痛的原因很多，比如胃腸痙攣、女性月經痛等，腹痛時肌肉都處於緊張狀態，通過熱敷局部的毛細血管擴張，血液循環加速，這樣就能使肌肉得到放鬆，並且這種熱量能傳遞至腹部位置的臟器，從而緩解痙攣的情況。
痛經時應用“熱敷”較多，我們經常看到一些女同志抱著一個熱水袋或者用一些暖寶寶之類的物品，通過熱敷能緩解平滑肌的緊張，並且能活血化瘀，從而緩解痛經引起的疼痛。
三、乳腺疾病
乳腺疾病的發生率較高，特別是哺乳期發生率更高，因為排流不暢就會引起乳腺的疼痛或者乳腺結節，通過熱敷能加速其血液循環，這樣能加快其代謝，從而達到消炎、消腫的目的。
四、日常扭傷
雖然受傷初期不能熱敷，但是超過24小時後就可以熱敷了，因為這時局部滲出的高峰期已過，這時通過熱敷就能促進消腫。從而緩解其疼痛，減輕其腫脹。
五、眼疲勞
對於經常用眼的人來說，偶爾會感到眼部非常的疲勞，有的人甚至會滴一些眼藥水來進行緩解，不妨在發生眼痠、眼疲勞的時候熱敷一下，這樣能促進眼部的血液循環，緩解眼部肌肉的緊張感，從而緩解眼睛不適的症狀。
上面是日常生活中可以用熱敷來解決的不適症狀，那麼什麼情況不適用於熱敷呢？一起來看看吧！
一、扭傷的前24小時
在發生扭傷的前24小時內不建議熱敷，因為這時受傷的部位還處於滲出、腫脹的高峰期，如果這時進行熱敷，血管擴張了，血液循環加快了，那麼造成的腫脹就會更加的嚴重，疼痛症狀更加的嚴重。
所以，正確的處理方法是，前24小時內用冷敷，24小時後再用熱敷哦！
二、外傷
雖然熱敷對於肌肉的拉傷、扭傷有一定的效果，但是對於肌肉或關節外傷就不適用了，如果熱敷會加重其出血，比如最常見的骨折就不適用。
三、情況未明確的疼痛
對於一些原因還不明確的疼痛，建議暫時不要進行熱敷，比如闌尾炎、腸穿孔等等，可能進行熱敷後症狀能有所減輕，但是這只是暫時的，其引起的病因還是在發展當中，這時就容易掩蓋病情，從而延誤了最佳治療時期，甚至會危及生病。
所以，在日常生活中出現一些腹部疼痛要注意，比如長期患有胃潰瘍、胃腸疾病的人，如果出現腹痛要及時就醫，而不是進行熱敷。
四、臉部危險三角區
所謂的危險三角就是指兩側嘴角到鼻根處的區域（也就是鼻樑區域），在這些區域如果有些粉刺、小膿包等最好不要去擠，容易引發顱內感染，具體的發病機制就不多介紹了，雖然發生顱內感染的幾率不是百分百，但是如果擠壓後在去熱敷，那麼就會加重其區域的血管擴張及血液循環，就會更容易增加患顱內感染的幾率了。
五、部分皮膚疾病
有些人經常容易患皮膚溼疹、皮膚過敏，如果這時進行熱敷，就會導致病情更加的嚴重，正確的處理是進行冷敷，使其血管收縮，這樣就能減輕一些過敏物質的釋放，從而減輕其症狀。
對於一些皮膚潰瘍也不能使用熱敷的方法，這些都是火上澆油。
六、月經問題
有的人每次月經量很多，雖然痛疼較重，但是最好也不要熱敷，上述介紹了熱敷能活血化瘀，這樣就會導致月經量更大。所以是否可以熱敷要根據每個人的體質來決定，痛經重、月經量正常可以使用，反之就不建議了。
介紹完了，關於熱敷的適應症以及禁忌症，現在介紹一下熱敷時需要注意的問題。
1、熱敷的時候注意溫度，有的人覺得越熱越好，所以都會弄的熱熱的，最後起到了反效果，輕者皮膚紅紅的，重者出現燙傷。
所以，熱敷的溫度最好在40度左右，熱敷的時候首先觀察一下身體皮膚有無受傷等情況，熱敷時儘量與一些傷口處保持距離。如果患者對溫度較為敏感也可以在患處墊上一層毛巾。
還有在熱敷前最好詢問一下皮膚是否有過敏史，如果有最好也不要使用熱敷。
2、熱敷的時候要注意部位，身體各部位的敏感度不一樣，皮膚柔嫩度不一樣，所以要根據皮膚的情況選擇適宜的溫度，比如女性在熱敷時就要注意保護私密處，因為這些部位皮膚較柔嫩很容易被燙傷。
3、要注意不同的人群、不同的體質，因為每個人的體質都不一樣，比如老人，他們的皮膚的敏感度較差，可能在熱敷的時候他們沒有感到多麼的燙，但是這只是沒感覺到，而皮膚可能已經被燙傷了。
而兒童的皮膚都較柔嫩，並且他們的表達能力較差，所以也很容易出現燙傷的情況。
最後還有一些慢性疾病，比如糖尿病患者，他們受血糖的影響，就會導致皮膚的敏感度較差，這時也會出現燙傷。
所以對於這些人群，在使用熱敷的時候，要密切注意觀察熱敷的部位。
關於熱敷的問題還有很多，這裡不能一一介紹，但是需要大家重點注意熱敷的時候要細心，如果發現症狀沒有改善要及時就醫。
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