（一）在量體溫之前，不要做劇烈活動，就躺著，坐著休息，一定要讓自己平靜。（二）在量體溫之前，不要去沖涼，一定要保持腋下乾燥。（三）在量體溫之前，不要冷敷與熱敷。注：至少量兩次 分享到: 閱讀更多 彭寫生活記 的文章 關鍵字: 熱敷 冷敷 一定
