快手营养早餐:1块吐司1把蔬菜,自制成披萨,营养丰富做法简单

以前家里的吐司都是在面包店买的,但是自从家里有了烤箱之后,我就开始自己动手做吐司了。正好之前烤了一些吐司还没吃完,所以我就将这些吐司做成了披萨。披萨是比较喜欢吃的一种食物,但是因为披萨并不便宜,所以就放弃了去外面买的想法。然后自己在家做了几回,但是都比较的麻烦,不怎么适合早上吃。后来在网上有看到用吐司做披萨的,因此试了几次觉得还挺好吃的,因此只要每次有剩吐司我都会将它做成快手营养早餐。

快手营养早餐:1块吐司1把蔬菜,自制成披萨,营养丰富做法简单

这个简易版的披萨,省去了揉面醒面都一系列耗费时间的动作,这面就直接用吐司来替代了。至于蔬菜就更加的简单了,只要清洗干净就行。并且还可以选择前一天就清洗干净,这样第二天就会方便太多。因此做成早餐就方便太多,而且因为蔬菜放的比较多,所以营养也就更加的丰富、全面。再者做法也简单,就简单的将食材放在吐司上就行。那下面小吃就给大家说说具体的做法,大家也可以跟着小吃一起用1块吐司1把蔬菜,自制成披萨。


快手营养早餐:1块吐司1把蔬菜,自制成披萨,营养丰富做法简单

【吐司披萨】

这个早餐就只需要吐司、蔬菜、肉、奶酪就行。吐司是自己在家之前烤的,大家可以选择在面包店买上全麦吐司。蔬菜可以选择玉米粒、胡萝卜粒这些很经典的,并且也可以加上西蓝花等其他的蔬菜。肉也是可以根据自己的喜好,培根、金枪鱼罐头是最常见的。奶酪是用的经典的马某里拉奶酪。接着在准备好所有的食材后就开始动手做早餐。


快手营养早餐:1块吐司1把蔬菜,自制成披萨,营养丰富做法简单

【详细过程】

步骤1:先清洗蔬菜,将蔬菜用清水洗净,然后该剥成粒的就剥粒,需要切好的就直接切。一般的大小可以控制一下,尽量小一点,这样方便摆其他的食材。同时肉也是一样的处理方式,等到所有的食材都处理好之后就拿出吐司。


快手营养早餐:1块吐司1把蔬菜,自制成披萨,营养丰富做法简单

步骤2:接着拿出吐司,开始依次在吐司上放食材,先在吐司上抹上一层的番茄酱,接着撒上奶酪丝,紧接着将那些粒粒都放上去,玉米粒、豌豆、胡萝卜粒的都先放上去。然后放上肉类,培根等其他的肉类就铺在上面,接着还有其他的食材的也一并放上,最后只要再次放上奶酪丝就行。


快手营养早餐:1块吐司1把蔬菜,自制成披萨,营养丰富做法简单

步骤3:等到所有的食材都放好之后,先在烤盘上刷上一层薄薄的油,然后将准备好的吐司放在烤箱中,用200度烤上10分钟的样子,就可以出炉了,出炉后的奶酪上面是金黄色的。


快手营养早餐:1块吐司1把蔬菜,自制成披萨,营养丰富做法简单

一份香喷喷,做法简单营养丰富的吐司披萨就做好了,小吃认为这个做法是很简单,并且吃起来很好吃的,所以大家可以早上做。时间是来得及的,只要将步骤1中的清洗食材部分,前一天就清洗好,并且放在冰箱中。等到第二天就只管放上食材,放烤箱中一烤就完事了。


分享到:


相關文章: