眾所周知，胃部是人體十分重要的消化器官，每天飲食過程中胃部總處於忙碌的消化狀態中，攝入食物之後需要經過胃部進行消化，才能吸收食物中的營養物質，維持身體健康狀態。
然而，很多人不注意飲食健康，很容易導致胃部發生病變。如果發現自己胃部功能降低了，飲食過程中應該掌握正確的方法，防止胃部病變繼續加重。那麼，胃不好的人在飲食過程中需要注意哪些問題呢？
一、遠離這兩種水果
1、少吃檸檬
如果已經有胃部功能下降的情況，部分水果需要遠離，特別是檸檬這種水果最好不要大量進食。檸檬是比較常見的水果，適當吃點檸檬能夠達到美白護膚、提高抵抗力的作用，主要是裡面的維生素含量比較豐富。
另外，檸檬中還含有豐富的果酸，這些果酸物質攝入之後會對人的胃黏膜造成一定的刺激，胃酸大量分泌之後可能會導致胃部黏膜受到明顯的傷害。因此已經有胃部功能下降表現，最重要的就是遠離檸檬這種水果，防止胃部病變繼續加重。
2、少吃山楂
胃部功能降低，山楂這種水果需要少吃。山楂雖然有幫助消化，開胃的功效，但是在胃部功能下降的時候吃山楂，裡面的酸性物質對胃部黏膜有明顯的刺激性，有可能會導致胃部病變繼續加重。為了防止這種情況發生，應該遠離山楂，選擇溫和、刺激性較小的水果獲取營養物質。
二、適當多喝這三種液體
1、喝點溫開水
為了提高胃部功能，平時可以適當喝點溫水，這是比較合適的選擇，因為溫開水溫度適合。一般來說，對於胃部功能下降的人來說選擇溫和性質的食物獲取營養物質十分重要，而喝水也要選擇溫開水，可以防止胃部受到明顯的刺激。
很多人總是喝冷水或者滾燙的熱水，有可能就會導致胃部負擔加重。因此，想要促進胃部健康，不妨適當喝點溫開水。
2、喝些蜂蜜水
已經有胃部功能降低的表現，平時可以適當喝點蜂蜜水。蜂蜜水本身有潤腸排毒的作用，而且裡面的豐富營養物質也能夠滋養人的胃部。
很多人在吃飯之前會喝一點蜂蜜水，可以緩解胃酸大量分泌這種情況，減輕身體受到的刺激，也是促進健康比較有效的方式。因此，出現了胃部功能下降這種現象，不妨適當喝點蜂蜜水來調養身體。
3、適當喝牛奶
已經有胃部功能降低的表現，平時可以適當喝點牛奶。牛奶也是常見的飲品，獲取牛奶中豐富的營養物質，而牛奶裡面的蛋白質恰好就對胃粘膜幫助比較明顯。因此想要提高胃部功能，可以適當喝點牛奶，促進胃部健康，減輕胃部的壓力。
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