夏季天气炎热，宝宝抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。

那么，宝宝的体质特点是怎样的？

宝宝通常会因为哪些原因生病呢？

宝宝推拿保健的具体方案是怎样的？

宝宝常见疾病保健应该怎么做？

为此萌宝派特别邀请了来自上海沃德医疗中心的中医科专家郎庆波，为各位宝爸宝妈们从中医理论来解释幼儿的生理特性，以及夏季幼儿保健的注意事项。

小儿的体质特点

中医认为小儿的体质特点为"稚阴稚阳"和"纯阳之体"，谓其初具形体，各方面均"成而未全，全而未壮"，具体表现为"脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，发育迅速"。孩子容易受到外邪的影响而生病，病情发展迅速，但正是因为孩子有着"纯阳之体"，恢复也同样十分迅速。

小儿的五脏特点

1. 肺为娇脏—容易受到外邪感染，引发呼吸道病变

2. 脾常不足—易出现厌食、腹痛、腹泻等症状

3. 肾有不足—中医认为"肾藏精气"，供给人体生长发育所用。由于孩子生长发育迅速，容易出现肾气不足的现象，引发尿床，五迟五软等症状。

4. 肝常有余—孩子容易兴奋或受惊，中医称为"肝风易动"。可能出现发热、惊厥等症状

5. 心常有余——容易受惊，脉搏快，行为约束力差

小儿疾病常见病因

1. 外感六淫——外邪侵袭所引起的感冒、发烧、腹泻等

2. 内伤饮食——过敏性疾病和感染性疾病

3. 先天不足——多见于早产儿

小儿推拿保健方案

1. 补脾

· 手法：拇指的侧面，从指尖推到指根这样的推叫补脾经。

· 功效：帮助宝宝减轻消化负担，提升宝宝的食欲。

2. 补肺经

· 手法：顺时针的做旋转的推揉无名指的指腹罗纹面。

· 功效：提升宝宝的免疫力，帮助宝宝抵御外邪的侵袭。

3. 补肾经

· 手法：指间关节往指尖方向推小指的罗纹面。

· 功效：改善宝宝由于肾气不足产生的一系列症状。

4.

· 手法：由指尖向心的方向推到中指指间关节。

· 功效：清心火、安神。

5. 清肝经

· 手法：由指尖向心的方向推到食指指间关节。

· 功效：安神、清肝火、缓解宝宝紧张焦虑的情绪。

6. 推三关

· 手法：在前臂拇指这一侧（桡侧），从腕横纹一直推到曲池，做向心的方向直推。

· 功效：帮助宝宝改善体质。

7. 退六腑

· 手法：在前臂的小指侧（尺侧），从肘间一直推到腕关节，做离心方向的推。

· 功效：清热降温。

8. 摩腹

· 手法：用手掌心或者四指，以肚脐为中心，做圆圈状摩动。动作轻柔，只是在皮肤的表面有一个移动。对于保健来说，顺时针和逆时针可以各做一半。如果宝宝出现了消化方面的问题，可以跟根据情况选择单做顺时针（便秘）或单做逆时针（腹泻）。

· 功效：促进消化、帮助宝宝恢复元气

9. 捏脊

· 手法：患儿俯卧，医者用拇指螺纹面项顶住皮肤，食、中二指前按，三指同时用力捏拿皮肤，两手交替向前移动，边推边捏边提拿。自长强穴开始，沿着督脉向上至大椎穴。

每次捏3-5遍。为增强刺激可从第2遍起，每捏3次向上提拿1次，即"捏三提一"法。最后用两拇指在脾、胃、肾俞处揉之，以提高疗效。每天可以做3~5次。

· 功效：提高宝宝的免疫力。

Tips：推拿的注意事项

· 适用年龄：

1. 最佳的年龄0-3岁。

2. 3-6岁也是一个儿推适用的年龄范围。

3. 6-12岁这一阶段儿推只能是作为一种辅助的方法。

· 手法：要求柔和、轻快、持久、深透。

· 不需要两手都做，做左手就可以了。

· 做推拿的时候需要一些介质保护皮肤，最好是滑石粉。

· 禁忌症：骨折、创伤性出血、肌肤破损、溃疡或者烧烫伤、急性烈性传染病、危重病症。

小儿常见病保健

常见病的类型

· 食疗方案

1. 三豆饮

· 材料：黄豆、黑豆、绿豆，4:3:3

· 烹调方法：水多煮烂，取浓汤服。

· 功效：疱疹性咽颊炎、手足口病、风热感冒、扁桃体炎、湿疹等

· 注意事项：随煎随服，不可放凉或隔夜。煮烂后将豆子过滤掉，不要给宝宝食用，容易增加宝宝的肠胃负担。

2. 葡萄干

· 功效：防止宝宝生痘疮、补益肝肾

3. 白菜黄豆水

· 材料：白菜心1个，黄豆50粒

· 烹调方法：煮水喝

4. 萝卜生姜红糖茶

· 材料：白萝卜100克，生姜25克，红糖50克

· 烹调方法：萝卜和生姜切成丝，先煮15分钟，然后加红糖融化，过滤后即可服用。病情严重者，可以适当加大剂量。

· 功效：治疗风寒感冒引起的咳嗽、痰多等症状

5. 葱豉汤

· 材料：带须葱白4颗、淡豆豉10克

· 烹调方法：煮水喝

· 功效：治疗宝宝由于感冒引起的打喷嚏、鼻塞、流涕。

6. 藿香正气水

· 内服：夏季感冒、中暑、夏季急性胃肠炎

· 外用：

1. 各种皮肤病：足癣、湿疹、痱子，疖肿，阴部瘙痒、蚊虫叮咬。

2. 乘坐车、船前，可用药棉蘸取藿香正气水敷于肚脐内以预防晕车晕船。

7. 中耳炎常用药方

· 外用：韭菜汁20ml，白矾5克。搅匀装瓶。每次2~4滴，1天3次。

· 内服：

1. 脓清，睡醒痛减：桂附地黄丸

2. 脓稠，睡醒痛不减：山药、扁豆各5克，天花粉、生甘草、绿薄荷各3克

8. 牵牛子粉

· 制法：取牵牛子1公斤，小火炒焦后，研成细粉，1公斤只取600克左右初粉，剩余400克尾粉不用。

· 用法：药粉与白砂糖(红糖也可以)拌匀后加少量开水调匀后嚼服(味道不错,不苦且香甜)（体质虚弱可以分两次吃，如果吃一半1小时后就腹泻，可以不服剩下的一半，如果服药后2小时还未腹泻，吃完剩下的一半）。

· 三岁以下每次2-3克，三岁以上及成人每次4-5克，对于停食的病人，一般一次治好了。

· 体质虚弱的患儿，分两次服用，两次间隔时间为4小时左右。

自古以来中医养生特别重视"治未病"，因此对于小儿，防患于未然把握病机，及时调理是最好的方法。

更多育儿资讯，敬请关注“萌宝派”头条号