05.27 独家｜对孕早期的妈妈应该推荐哪些商品？

如何将可怕的“兔唇”扼杀在摇篮里？

对孕妈来说，哪些营养可以食补，哪些需要药补？

为什么妈妈心情好，孩子才长得眉清目秀？

对孕早期的妈妈应该推荐哪些商品？

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往下看，全是干货！

文 | 文琴

一线销售人员如果想要提高服务孕妇的能力，卖好孕妇类商品，要从了解孕妇每个阶段的身体和心理状况开始，只有掌握了这些知识，并在跟孕妇沟通的过程中熟练运用，让她们感到被理解、被关心，才能成功地发掘和引导客户需求，进而顺理成章地推荐各种适合的商品。

本期，我要跟大家聊的是：孕早期服务。

孕早期身体有大变化

孕早期是指怀孕的0-12周，也就是我们常说的头三个月。这个阶段的孕妇处于妊娠反应期，胚胎处于成形期，大脑、五官、四肢、身体、内脏等所有都在往“人形”发育，因此也是非常特殊的“高敏感致畸期”——兔唇、肢体及器官畸形、智障等不良情况都始于这个阶段。孕妇充足的营养，健康的心态，将大大避免这些“恐怖”的发生。

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孕妈的身体变化和保健建议

孕妈身体变化：体重将比孕前增加1.2-2kg，乳房逐渐膨大并伴有胀痛感，分泌物增多，需要更换孕妇专用内衣裤。

孕妈消化系统变化：早孕反应会出现孕吐、胃口差等现象，需要常备一些苏打饼干、面包干、馒头干、姜糖之类的零食。

孕妈皮肤变化：各种孕激素的分泌使得皮肤锁水功能降低，要么很干要么很油，之前用的护肤品已经不适应孕期使用，改用孕期专用护肤品。

预防与纠正贫血：怀孕后胎儿所有的营养都是经由妈妈的血液循环通过胎盘和脐带血输送，从这个角度来理解，就能明白为什么中国居民营养指南中明确要求备孕期就应该补铁纠正贫血才能怀孕了。补铁就是补血，孕妈妈气血足才能孕育健康强壮的宝宝。

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婴儿发育情况和建议

胎儿神经系统发育：胚胎3-4周形成神经管，叶酸必不可少，否则容易导致身体出现畸形。孕8周左右脑细胞开始分化，12周左右脑细胞快速分裂增长，α-亚麻酸、DHA、卵磷脂对脑部发育至关重要，要及时足量补充，预防胎儿大脑与视网膜发育不足。

胎儿骨骼发育：到了第8周左右，胎儿四肢已成，并且长出了指甲；12周左右胎儿乳牙牙胚发育，骨头和肌肉开始增长。孕早期缺钙将直接导致宝宝出牙晚，严重的可能会导致先天性佝偻病，整个孕期都需要补钙。

孕妈健康从“口”入>>>>

孕早期每日食物摄入量

主食：250g-300g；相当于：15把

或3个

或1卷

绿色蔬菜：300g；相当于：1把

水果：100g；相当于：半个

畜禽肉类：50-100克；相当于：2块

鱼虾类：100克；相当于：10个

蛋类：50克；相当于：1个

孕妇奶类：250克；相当于：1杯

豆制品：100；相当于：半块

盐：＜6g；相当于：1个

油：20-25克；相当于：2勺

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孕早期每日营养需求量

蛋白质：90-110g；叶酸：400–800μg；钙：800-1000mg/天；锌：10-15mg/； 铁：20mg；VA900IU；α-亚麻酸：1300mg；DHA：300mg

这些需求量就目前我们相当于的膳食习惯来说，大部分孕妈都达不到，所以需要额外补充。

母胎里的教养——胎教

孕早期的胎教包括：环境胎教、心理胎教、音乐胎教。

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环境胎教

第一，营造好的生活环境：家里温馨、整洁、通风，空气清新、远离病毒、细菌、辐射。

第二，营造好的宫内环境：身体健康不生病，保持愉快平静的心情，饮食和作息习惯合理、身体许可的情况下做做运动等，让自己的身体和情绪都处在健康的状况，对胚胎的发育将非常非常有利。

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心理胎教

孕早期因为体内激素大量分泌会导致孕妈妈情绪波动快且无法控制。再加上早孕反应也导致很容易心情烦躁，情绪变化无常，这虽然是正常的现象，但仍要调整心情，保持平稳安乐的情绪。

因为不论中医和西医都认为母亲的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经过血液流到胎儿体内而影响胎儿发育。一句话：快乐的妈妈孕育快乐的宝宝，烦躁的妈妈孕育暴躁的宝宝。

这个时期属于“高敏感致畸期”，越保持稳定情绪，让胚胎在平静的子宫环境中发育，越对宝宝发育有利，否则可能造成某些方面的畸形带来终身遗憾。包括宝宝的长相也是在这个阶段形成，妈妈心情好，孩子才长得眉清目秀。

尤其值得一提的是，因为这个时期胚胎大脑开始快速分化发育，妈妈保持愉悦的情绪去想象孩子未来是什么样的人物，树立最高理想，很有必要，因为孕妈妈与胎宝宝之间的正向信息传递将会使宝宝具有先天优越心理，智慧启迪，这就是几乎所有中国古代经典医书关于胎教记录中都强调的“外象内感”，妈妈的想象胎儿能感应和接收到。

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音乐胎教

美好积极平和愉快的音乐是调节情绪的最佳方式之一。当心情不好时，听听喜欢的音乐，唱唱喜欢的歌，能很快地帮助孕妈妈缓解情绪，放松压力。

孕早期可推荐哪些商品?

孕妇奶粉：每天1杯，重点满足对蛋白质、钙、铁等需求。

蛋白粉：吃不下孕妇奶粉可以蛋白粉代替，对胎儿大脑及器官组织的生长非常重要，蛋白质是构成生命体的基本元素。

叶酸片：孕前、孕早期额外补充 。

补铁类保健品：备孕、孕期必须推荐，对胎儿大脑发育意义重大。

DHA：孕2月开始服用，有助快速分化的胎儿大脑细胞发育 。

亚麻油：备孕期即可开始，每天按量服用，丰富的α-亚麻酸促进胎儿大脑及体格发育。

鱼肝油：对孕吐反应严重、呕吐频繁的孕妇推荐 。

牛初乳：对体质较差的孕妇推荐；提高孕期抵抗力，减少因生病用药可能对胚胎及胎儿的不利影响。

乳铁蛋白：对体质较差的孕妇，及春秋季季节变换时重点推荐。预防和辅助治疗病毒性感冒及腹泻，可快速康复 。

孕妇牙膏：从孕早期开始换用孕妇牙膏，保护牙齿和牙龈。孕期激素变化会导致牙龈萎缩或肿胀 。

孕妇专用护肤及清洁用品：从孕早期开始使用，避免成人化妆品中的某些物质对胎儿的不良影响 。

胎教音乐光碟：孕1个月开始舒缓孕妇心情，保持快乐的情绪，对胎宝宝健康至关重要。

文胸及内裤：孕2或3月更换第一次 。

【个人介绍】

姓名：文琴

自产鸡血300升星人~

最想做的事：做好胎教；

最牛逼的经历：做了好多胎教；

想学胎教的不？找我就对了！

孕优乐胎教中心连盟机构创始人；

中国妇幼保健协会~“生命孕育指导师”

中国家庭心理健康教育专业委员会科学胎教研究员

世界自然医学大学、美国西南大学婚姻与家庭心理学研究生

【上海天孕联合中国家庭心理健康教育专业委员会科学胎教课题组，推出科学胎教指导师培训。