旅行与健康
高血压起病隐匿，进展缓慢，早期可无症状。不少病人在体格检查时才发现血压升高。少数病人在出现心、脑、肾并发症时才出现血压升高。早期在精神紧张、情绪激动、劳累时血压升高，休息后降至正常，随着病情进展，血压持续升高。
诊断高血压，是在未服用抗高血压药物的情况下，非同一天3次测量血压，收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg，（每次不少于3次读数，取平均值），即可诊断为高血压。
高血压及其引起的心脑血管疾病居于目前疾病死亡原因的首位，因此应及早发现、及时治疗、坚持服药。保持健康的生活方式，注意劳逸结合，精神乐观，睡眠充足，戒烟戒酒，保持大便通畅，多吃低热量、高营养的食物，少盐、少糖、少油。
绿巨人Dr
用我的亲身经历来回答您的这个问题。
2014年，因家人身患重病，我们集体去医院体检，爱人血压是140/100，大夫嘱咐，血压偏高，注意观察。一直以为高血压是老年病，慢性病，和我不搭边，爱人啥症状没有，我也就忽视了。一晃5年过去了，期间偶尔有头疼，流鼻血，鱼刺卡嗓子，一会也就好了，根本没有当回事。2019年，厄运来了，定时炸弹炸了，爱人突发脑出血，入院抢救，大夫诊断是因高血压引发的脑出血，入院记录血压是160/113，经过治疗康复，爱人能吃饭走路说话了。惨痛的经历告诉我高血压一定要重视，否则真能让你悔恨终生。
健康心得杂谈
我是玖玖，专注健康养生，很高兴为你解答。
高血压的危害主要是它的并发症，可能会引起心脑肾眼底等相关并发症，如冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑出血，脑梗死，蛛网膜下腔出血，肾功能异常，视网膜病变等疾病。
在糖尿病人群中,高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见,它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。
饮食方面，玖玖建议低脂低盐饮食。
含脂量比较高的食物如肥肉、鸡蛋蛋黄、动物内脏，甚至海鲜，都可以引起血管壁硬化，导致血管弹性功能减退、降低，出现血压升高，所以要少吃。
每天食盐控制在3克以内，适当多喝水，稀释盐分，平时可以多吃蔬菜、水果，适当吃瘦肉、鱼肉。
除了饮食之外，休息也很重要，休息不好，血压也会升高，平时身体锻炼，也有助于血压平稳。
燕小玖玖
都说高血压是藏在身体里的一个定时炸弹，对身体影响大，是如何影响我们的身体的？
高血压一旦发生心、脑、肾等严重并发症，后果十分严重。轻者致残，如脑出血引起偏瘫，只能长期卧床。病情严重者则致死，年纪轻轻就因高血压去世的人屡见不鲜。
持续的血压升高造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。今天只列举几个常见的危害。
一、心脏
就拿心脏来说，高血压可引起左心室肥厚、冠心病、心力衰竭和心律失常。
冠心病
高血压会促进动脉粥样硬化的进展。随着血压水平的增高，冠心病发病的危险也随之高。高血压患者发生冠心病的危险较正常血压者能增高 2倍以上。
心力衰竭
由于心肌肥厚及动脉粥样硬化造成心肌供血不足，心脏舒张和收缩功能受损，最终发生心力衰竭。患者会出现夜间平卧呼吸困难，劳累或饱食时发生气喘、心悸、咳嗽、少尿、水肿等症状。
二、大脑
对于大脑来说，高血压是脑卒中最重要的危险因素，脑卒中是导致血管性痴呆的重要原因。我国 70% 的脑卒中患者有高血压，高血压可引起脑卒中（脑梗死、脑出血）、短暂性脑缺血发作等。
脑内小动脉硬化变脆，在高的压力下 膨出形成动脉瘤，重者破裂，可引起脑出血，脑出血的病情凶险。
三、肾脏
长期高血压使肾小球内压力增高， 造成肾小球损害和肾微小动脉病变，一般在高血压持续 10年后出现肾损害，肾功能减退，部分患者可发展成肾衰竭。
高血压的易患人群有 ：摄盐过多、超重 / 肥胖、长期过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神压力大、有高血压家族史、男性≥ 55 岁及更年期后的女性。有以上危险因素者，建议经常测量血压，并逐步改变不良的生活方式，从而预防高血压的发生。
高血压患者教育指南是提高高血压治疗率和控制率的重要措施。所以对于高血压的危害，我们要多加宣传。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有高血压的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
王药师心血管讲堂
每个不想得病的人
都在关注着“”郑勤老师说健康“”。
高血压是我们身体的一颗炸弹，是因为一旦你的血压高了，说明了你的血管硬化了，说明你的血管堵塞了，它随时有爆裂的可能。
目前在我们的三甲医院里，你的血管堵塞10%血压没有症状。血管堵塞20%，仪器检查不出来。血管堵塞30%,仪器还是查不出来。血管堵塞40%，仪器还是检查不出来。血管堵塞了50%呢，仪器还是查不出来，而这时你可能偶尔只有轻微的头晕的症状，检查不出来你的血压升高，我们大家会重视吗？
等到我们的血压高了，这时你的血管已经堵塞75%以上了。如果再碰到吸烟、喝酒、熬夜、生气等这些不良习惯，在晚上大吃大喝，又很少喝水的情况下，你的血管就很容易出现炎症，一不小心“”斑块“”这个小坏蛋就跑出来了，到处溜达，到处抛抛洒洒做坏事，引起血管堵塞，引起中风，脑出血，猝死,心梗等。
血压高并不可怕，只要通过健康管理，通过精准体检查出发病原因，通过饮食运动平衡，通过营养调理，就能消除这些疾病。
欢迎大家关注晚上8:00~9:00的头条儿直播。
郑勤老师说健康
高血压是老年人基础疾病之一，血管与人体同寿，70岁以上的老人1OO%血管硬化，形成高血压，我也是退休后患上高血压，隨着年令增长，血压同步增加，对高血压的认识逐渐提高，开始高血压感觉就是头晕症状，沒啥大不了，后来听到见到周围的亲友.同事因脑中风死亡或殘疾，特别是有媒体报道，中国每四个成年人中，就有一个高血压患者，每四个死亡人中就有一个高血压患者，因高血压死亡人数达300万，相当于蒙古国人口，可见死亡率很高，而且因高血压也是猝死的隐性杀手，因此，我敬畏高血压心有余悸，真正重视起来，按医嘱吃药，经常测量血压，保持心情愉快，注意饮食起居，打太极拳健康养生。
王方显才
查一下，从根上治，到高血从那来的，我有高血压，去年住过院，现在好多了，比如休息不好，心情不好，血压能高一点，查了一下，主要我是末端毛细血管的病，现在输通好了，血压基本上正常了。
