隨著生活節奏的變化，現在很多人，似乎都已經習慣了“熬夜”，過了凌晨都不想著休息，而是想著加班，如此循環進行著，可能很多年輕人覺得熬夜而已，似乎自己的身體還能夠承受得住。但是，對於這種慢性的“折磨”，身體究竟會發生哪些變化呢？其實，短時間內可能看不出來，但是等過了十年以後，基本上就能夠見分曉了。一般來說，“熬夜”與“不熬夜”的人，身體的差別主要體現在以下3個方面：
1.皮膚
雖然說，每個人的皮膚不太一樣，有的人可能會偏黑，有的人可能會偏白，但是皺紋是無法改變的。相對於不熬夜的人來說，熬夜的人，皮膚衰老的速度會明顯加快，尤其是臉部的皺紋，十年以後可以明顯的看出來。雖然有些女性，會使用一些比較好的面膜，希望能夠改善自己面部的皮膚，但是這些都是無濟於事的，沒有很好的休息，再好的面膜也是無法改變衰老的。熬夜是最傷害皮膚的，所以，為了不讓自己的皮膚受累，一定要按時休息，每天晚上過了十點以後，再忙也要停下來休息。
2.激素
熬夜對身體的變化，最明顯的就是激素，因為激素的調節，跟身體的代謝是息息相關的。經常熬夜的人，由於器官得不到很好的休息，所以一些激素的分泌會由此出現混亂，這些激素涵蓋很多方面的調節，尤其是女性，因為身體很容易受到激素的影響，所以長期以往的進行下去，會使自己的卵巢衰老的速度進一步加快，而卵巢本身又能夠分泌激素，所以這樣就等於形成了一個“惡性循環”，進一步加速了女性的衰老。
3.疾病
經常熬夜的人，出現慢性疾病的幾率會明顯高出許多，尤其是血壓、血管方面的變化，經常熬夜最容易導致相關情況出現。另外，由於身體代謝的混亂，一些臟器也很容易發現病變，主要是以肝臟、腎臟為主。除此之外，身體出現惡性疾病的概率也會大大增加。
綜合這些來看，不難看出，雖然熬夜只是一時的，但是長期的熬夜，則會給身體帶來很大的傷害，所以建議大家，不要用休息的時間去交換，這樣是得不償失的。
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