熬過了十月懷胎的等待，終於盼來了分娩時刻，一朝分娩，全身解放。這是新手媽媽分娩後的真實感受。不過分娩過後，隨著寶寶的出生，媽媽們的身體也會有一些變化，

1、體重變輕，身體舒服

首先變化的肯定是體重了。一個孩子出生，媽媽的體重至少會瞬間減少十幾斤，這是最直觀和顯而易見的變化。媽媽們成功卸貨，不再是大肚婆，肚子直接變得扁平，而且孩子出生也帶出了羊水、胎盤和肚子中的惡露，這些重量也不輕，媽媽們會感覺到肚皮一陣輕鬆，再也不是產前被羊水和胎兒撐的發脹的感覺了。整個身體也會因為少了這十幾斤重量的壓迫而變得更輕盈。

2、被擠壓的器官逐漸恢復正常

在孕後期，寶寶重量不斷增大，擴張著在媽媽肚子裡的位置，就對媽媽身體的各個器官形成強烈的擠壓，比如對膀胱和子宮的擠壓。分娩之後的一小時，整個腹腔內部的空間也就重新回到正常的大小，被壓迫了十個月的器官組織就逐漸找回了自己的位置，會開始繼續正常的工作。媽媽們會感覺到生前被擠壓的膀胱經能重新開始控制泌尿系統，不再尿頻，尿不盡了，而子宮也會慢慢歸位到原來的位置，進行術後的恢復重生。

3、身體重心偏移

懷孕的時候，突出的肚子讓整個人的身體都會不自然的往前傾，用腰部的力量去頂著肚子和身體的重心，分娩之後，孕婦一時還沒有適應之前慣性的消失，還會繼續挺著肚子，重心前移。但是沒有了大肚子的拽壓，這重心也會回到最初，媽媽不再需要前傾來保持身體重心了。

4、分泌初乳

如果說上述這些都是身體自我的恢復和歸位，不算神奇的地方，那麼現在要說的這一點就是絕對神奇了，那就是分泌初乳。分娩之前，孕婦會擔心如何產奶下奶的問題，不過這個問題隨著孩子出生就會自動解決，孩子出生刺激了母親身體的孕激素和大腦中樞控制，分娩後的二十四小時之內，媽媽的乳房就開始分泌出乳黃色的初乳，這或許就是母親的偉大之處吧，將孕育的愛直接轉成餵養的愛。現在醫院也基本會在孩子剛一出生時就抱給媽媽，讓寶寶學著在乳房處吮吸，會更快的刺激媽媽產奶。

那麼，孕婦在分娩後需要如何身體保養呢？

1、不能吹風

相信很多孕婦都知道分娩後是不能吹風的，特別是頭部，建議生產後的孕婦及時佩戴帽子進行保暖，因為產後身體抵抗力差，此時頭部吹風受涼，容易感冒著涼，影響後續母乳餵養。

2、注意飲食

飲食對於產後媽媽非常重要，首先，產後媽媽經歷過分娩身體很虛弱，其次是產後媽媽需要哺乳寶寶，所需的營養更多，而且身體情況直接影響到寶寶的身體健康。所以產後媽媽需要營養清淡的飲食，切勿吃油膩食物，更加不能接觸酒精。

真的是不經歷分娩不知道母親的偉大，身體狀況的變化體現著母親的不容易，真的是要由衷的感謝母親孕育孩子的辛苦。

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