文｜李華（國家三級心理諮詢師，二寶媽媽，喜歡讀書、旅行、音樂及一切美好的事物）
要為二寶“伸張正義”嗎？
在雙寶家庭，最讓爸爸媽媽頭疼的莫過於兩個孩子發生衝突的時候了。他們可能會因為各種原因爭、吵、打起來。二寶由於年齡小，往往處於弱勢的一方。
這時，爸爸媽媽通常會情不自禁地批評、懲罰大寶，為二寶“伸張正義”。
這麼做的唯一優點是能夠快速終止衝突，其弊卻遠大於利。對於大寶來說，這種方式簡單粗暴，迫於家長的威嚴，他/她只能把怒氣壓成怨恨埋在心裡，日積月累。
對於二寶來說，這種方式看上去是一種呵護，但其實剝奪了他/她學習如何應對沖突的機會，長此以往，他/她會變成一個遇事就躲在父母身後的孩子。
5 步，從“戰爭”到“和平”
下次再看到大寶好像在欺負二寶時，爸爸媽媽們不妨試試這樣做：
觀察
爸爸媽媽不要一看到有苗頭就急著跳出去，先暗暗觀察一下兩個孩子的互動，注意他們的情緒，判斷二寶是否會身體受傷或者正在遭受心理上的傷害（比如被羞辱、被脅迫等），從而決定自己是否要立即出面干預。
如果孩子們的衝突並不嚴重，就繼續觀察。這點對於急性子的父母尤其重要，請按捺一下自己迫不及待要衝上前去的衝動。
記住有一種欺負叫作“爸爸媽媽覺得你受到了欺負”。換個角度想，二寶也需要鍛鍊自己的心理承受力和應對沖突的能力。
分開
如果爸爸媽媽經過冷靜的觀察，判斷為必須出面了，那麼第一步先分開兩個孩子，防止他們打起來。同時物理距離的分隔也有助於他們冷靜。如果孩子的情緒過於強烈，可以讓他們待在不同的房間裡。
處理情緒
接下來不要急著講道理、懲罰誰，而是處理情緒。衝突時，兩個孩子都會有強烈的負面情緒，即使是佔上風的大寶。無論多麼強烈的情緒，一旦被接納了，就會很快降低。
此時的關鍵是父母自己不要情緒化，要平靜。關於接納情緒，我有一個百試不爽的方法：當孩子有強烈的負面情緒時，坐到他/她身邊，把他/她溫柔地抱在懷裡，不說話，只是輕緩地撫摸他/她的背或頭。
等到他/她稍微平靜一點了，對他/她說：“我看到你剛才很憤怒（或難過、害怕等），能告訴我是因為什麼嗎？”當孩子講的時候，專注地傾聽，不做任何評論，偶爾重複他/她的話。這樣做，孩子不但能很快就恢復平靜，還能學到如何正確地表達自己的情緒。
教育
情緒調整好了，教育才能有效。把兩個寶貝帶到一起，根據發生衝突時的具體情景，給他們講道理。無論是安全教育、情商教育，還是其他內容，儘量用提問的方式啟發大寶的同理心，循循善誘，激發他對家人的愛。
角色扮演也是一種很好的方式：通過角色扮演重現衝突情境，然後爸爸媽媽引導孩子們去討論有沒有其他更好的做法。
和好儀式
講完道理後，我們家會有一個和好儀式。我會問大寶，你現在可以給弟弟道個歉嗎？如果拒絕，那說明她心裡還有疙瘩沒處理好，我一定會追問她原因並繼續處理。
對於真誠的道歉，二寶通常是會接受的。接著我會問其中一個孩子願不願意抱抱對方？
如果兩個孩子完全自願地用擁抱完成了和好儀式，這表明此事可以翻篇了，全家人包括兩個孩子自己都會感到很安心，從此可以心無芥蒂。這就是和好儀式的意義
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