很多人都發現這樣一種奇怪的現象，上了年紀之後身上可能會有特殊的氣味出現，人們將這種特殊的氣味稱為老人味，這種現象產生之後通常會讓人避之不及。那麼，上了歲數的人為什麼會有這種情況發生呢？
一般來說，上了年紀的人更容易出現慢性疾病，而很多慢性疾病在發展過程中都會導致身上散發出明顯的氣味，這就是老人味來源之一。
另外，老年人身體衰老速度加快，皮膚新陳代謝速度變得緩慢，加上皮膚皺紋的出現，通常會導致汙垢隱藏，細菌滋生，這就導致很多老年人身上都產生了特殊的臭味。如果已經有這種情況發生，最好通過合理的方式來緩解。
日常如何預防老人臭？
1、注意皮膚清潔
為了防止身上出現老人臭，最重要的就是注意皮膚的清潔。很多老年人在年齡增長過程中皮膚會形成皺紋，這些皺紋慢慢變多，容易隱藏細菌和汙垢。如果可以保持身體乾淨，衛生狀態，通過皮膚清潔的方式恢復健康狀態，可以防止身上的老人臭越來越明顯，這也是改善老人臭比較重要的一步。
2、不要憋尿
想要避免身上的老人臭越來越明顯，老年人應該養成及時排尿的好習慣。很多老年人沒有注意這個問題，可能平時還經常憋尿。尿液沒有及時排洩出來，對人的腎臟功能會造成影響。
如果長時間存在這種壞習慣，有可能會引發腎臟病變，而腎臟病變發展過程中體內垃圾毒素堆積，同樣也會導致身上出現特殊的臭味。為了防止這些情況發生，應該注意及時排尿。
3、穩定血糖
老年人想要避免身上出現了老年臭，最重要的就是穩定個人血糖。很多老年人都受到糖尿病的影響導致健康受損，而在糖尿病發展過程中身上可能會產生酮體，酮體產生量增多，身上也會有特殊的氣味，這就是很多人身上出現特殊氣味的來源。
如果可以控制好血糖，保持血糖穩定狀態，通常對這些情況緩解有幫助，可以防止血糖持續升高影響健康。
4、注意飲食清淡
想要去除身上的老人味，上了年紀的人就應該注意飲食清淡。部分人愛吃辛辣，刺激性食物，在身體持續受刺激的情況下可能會引發胃部疾病，甚至有發酸這種情況，這就導致很多老年人口腔散發出臭味，也是老人味的來源。如果可以注意飲食清淡健康，通常對這種現象緩解有幫助。
閱讀更多 醫聯媒體 的文章
