冬天的医院比平时更加拥挤，儿科的门、急诊被焦虑的家长和生病的孩子围的水泄不通，而发烧的宝宝更让宝爸宝妈们抓狂，恨不得第一个看病的是他们。
人为什么会发热呢
发热，顾名思义，就是体温升高了。正常人的体温，是由位于脑部的“体温调节中枢”所调控，维持人体温度在37℃左右。
“发热”即是由于各种原因导致的这一调定点的上移。所以，发热本身并不是病，而是人体对各种状况的一种反应。
平常某些生理情况，如剧烈运动、紧张、哭闹，过度保暖等，都会出现体温升高，医学上称之为生理性体温升高。而我们所指的发热，则是病理性的体温升高。
发热是一个过程，一般可分为三个阶段：
❶体温上升期
感到发冷或恶寒，皮肤可出现“鸡皮疙瘩”。
❷ 高温持续期（高峰期）
有酷热感，皮肤的“鸡皮疙瘩”消失，口唇、皮肤干燥；此期持续时间因病因不同而时间不同，有时几小时、几天，有时1周以上。
❸ 体温下降期（退热期）
大量出汗，体温逐渐恢复；此期持续几小时或一昼夜，甚至几天。
最让家长着急的，是孩子高烧，发烧39℃或以上，甚至用了退热药后仍然高烧不退。
发烧多少度算高烧？
39℃以上
不同部位的温度，有着不同的测量方法及不同的正常值范围。儿童一般测量腋窝处的体温，保持腋窝干燥，上臂紧贴胸壁，正常值为36℃~37.4℃。
一般来说，如果孩子腋温≥37. 5℃或肛温≥38℃，就是发热，也就是发烧了。根据体温不同，发热程度可以分为四类：
低热：37.5---38.0℃
中热：38.1---39.0℃
高热：39.1---40.0℃
超高热：>40.0℃
发烧会烧成肺炎吗？
首先，发热不会引起肺炎！
“发热烧成肺炎”这一说法流传已久。我们在前面已经说过，发热只是大脑中枢的一种反应，发热只是一种表现，在这个表现背后，有一系列可能引起发热的病因。
其次，有时候是肺炎引起的发热，比如肺炎的早期阶段，也会有发热的症状，只不过因为早期阶段不容易发现，到后来发现时就误以为是发热太久引起了肺炎。由于对患儿病情的误解，“发热君”就成了“背锅侠”。
所以其实是肺炎引起了发热，而不是发热太久引发了肺炎。
宝宝发热了，宝妈在家怎么办？
一，尽量穿宽松、透气、棉质的衣物，以利于排汗，并及时更换汗湿的衣物。如在体温的上升期，寒战明显的患儿可适量盖被，但“捂汗”是不可行的。
二，适当补充营养物质、维生素和水分，以易消化的流质或半流质饮食为主，忌油腻及辛辣。
能吃鸡蛋，但最好做成如蛋羹或蛋花汤之类的易消化质地，也不能盲目为了补充营养而过量多食。
三、卧室定时开窗通风，保持安静的休息环境，人体最舒适的环境温度18℃-25℃，相对湿度40%~60%。
能开空调，但空调房要保持合适的温度。
什么情况下的发热，要立即前往医院呢？
四个字：密切观察。
如果宝宝有以下任何一种情况，赶紧去医院，让医生排查下是否存在肺炎，并决定要不要用抗生素治疗。
- 3个月以下的宝宝，因为这个年龄段的宝宝体质较弱，抵抗力差，更容易并发细菌性肺炎或其他的疾病，即使没有肺炎，单纯的发热，也会让宝宝病情加重；
- 高烧不退（39℃以上持续3天），伴有寒战；
- 精神状态差，食欲差，睡眠差、疲乏无力；
- 伴有惊厥；突发抽痉，肢体抖动或僵硬，意识不清，面色青紫，口吐泡沫，大小便失禁；
- 烧退后反应差，特别是1岁以下的婴儿，出现不吃、不易安抚的哭闹、昏睡不醒、长刺激才能清醒、哭声弱、呻吟、肤色苍白或灰暗；
- 存在严重基础疾病，如免疫缺陷病、血液病、先天性心脏病患者；
- 呼吸明显增快，甚至有呼吸困难，有“喘憋”的表现，以至于小脸被憋得通红或口唇青紫。
这些都可能是有肺部感染的征兆，所以一旦出现立即就医，寻求医生的帮助。
总的来说，当宝宝发热了，家长们先别手忙脚乱，先测量体温判断发热的程度，再采用合适的退热方法，观察宝宝们的活动和精神状态，必要时前往医院进行诊治。
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