吸菸有害健康，這是眾所周知的事，可是，對於很多老菸民來說，明知道吸菸對身體健康不利，卻也很難把煙戒掉，那是因為人長期吸菸，形成了煙癮，但是，若你的面部經常出現這3個表現，一定要引起重視，那可能是心梗要找上門，勸你還是儘早把煙戒掉吧。
吸菸對血管的傷害是非常大的
香菸中的主要成分是尼古丁，當體內尼古丁增多就會導致甲狀腺素、腎上腺素分泌增多，長期吸菸，可能導致血管發生收縮或者痙攣，血管收縮就會導致血流阻力增大，血液會變得更加黏稠，從而加速動脈粥樣硬化的形成，最終導致血栓的形成。若血栓堵塞在心臟處，就可能會引發心梗，這會嚴重的威脅人的身體健康，甚至可能會威脅到人的生命安全。因此，積極把煙戒掉，對你的身體健康才更有益處。
長期吸菸的人，若面部出現3個表現，注意心梗找上門，勸你早戒菸
表現一：面部僵硬
人的面部是可以做出很多的表情的，喜怒哀樂都是可以表現出來的，但是，若經常吸菸的人，出現了面部表情不受控制，無法做出多種表情的變化，也就是平時所說的“撲克臉”，這就一定要引起重視了，可能是肌肉控制表現方面出了問題，這可能與你的心臟健康有關，心臟的冠狀動脈出現狹窄，心臟缺氧，使全身各處消耗氧氣量降低，面部表情就會不受控制，所以，一旦出現這樣的情況，及時關注心臟健康，你也要把煙戒掉了。
表現二：莫名牙痛
如果牙齒健康，並無齲齒，卻經常出現莫名的牙痛，一定要引起重視，這可能是“心源性牙痛”，是心梗的症狀之一，特別是對於經常吸菸的人來說，煙毒傷害了血管的健康，造成了血管老化和堵塞，人可能會有“心源性牙痛”的信號，這種疼痛是一種放射性的疼痛，當出現這樣的表現，建議及時就醫檢查一下。
表現三：大汗淋漓
通常情況下，人會在劇烈運動或是天氣炎熱的情況下，大量的出汗，但是，若無緣無故的大量出汗，一定要引起注意，這可能是心梗的前兆。
研究發現，70%的心梗患者在發病前，會出現大量出汗的情況，這是因為心臟輸出量的大量減少和交感神經過度活動導致的，尤其是對於經常吸菸的人來說，若突然出現這樣的情況，建議及時就醫，避免嚴重後果的發生。
對於經常吸菸的人來說，若經常出現以上3個表現，是身體提醒你該戒菸了。
生活中，保持良好的生活習慣，可以大大降低煙毒對心腦血管健康的傷害。
1、積極鍛鍊身體
經常吸菸的人，平時一定要經常鍛鍊身體，運動可以有效的提高人的心肺功能，促進心臟和肺部活力，能效幫助血管代謝掉毒素和垃圾，對於身體健康是很有益處的。
2、多喝水
水是生命之源，它也可以有效的促進血液循環和新陳代謝，能起到稀釋血液的作用，從而大大降低血管堵塞的幾率，所以，平時多喝水，對於預防心梗的發生有利，同時，對於經常吸菸的人來說，多喝水能更有利於煙毒的代謝。
3、避免經常熬夜
熬夜是現代人普遍存在的現象，經常熬夜會增加身體器官的負擔，同時，也會增加血管負擔，加速血管的老化，對血管的健康是不利的，所以平時做到早睡早起，充分休息，避免經常熬夜，你的身體才會更健康。
祝您身體健康！
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