謝鑫
人生不可能一帆風順，總有那麼一段時間是孤獨無助甚至絕望的！
只有劇烈的疼痛才能證明孤獨比絕望更貼合於生命！有人說，孤獨是自己加給自己的一種氣質。一個人是孤獨的，可是這種窒息的甚至絕望的感覺也會升華，昇華到一種別人體會不到的感覺，生活要有動力，要精彩，才不會辜負那份天生的氣質。
泰戈爾說過，孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。真正的孤獨是一種真實的自我，內心憂鬱卻不空虛！
絕望不是缺乏快樂，而是缺乏人生的意義！意義來自歸屬，歸屬是一種關係，這種關係裡你與他相互珍惜！更深刻的歸屬感來自於愛，那是一種接納彼此的本質和真實！並致力於超越自我之外的事物。以及從內心發展出一個最好的自己，尋找人生意義更讓人滿足，適應力更強！
怎麼改變自己呢？最簡單的就是轉移思維注意力，做一件自己最喜歡專注的事情。任何事情都是一分為二的，利弊參半！改變不了就要習慣，給自己一個認識自己，反思自己的時機！
一個人真正強大的開始就是，孤獨，畏懼 無助甚至絕望。只有承受並認識它，征服它才是人生蛻變之時！相信自己，改變自己，明天一定更美好！
修養明道
你好!每個人都會遇到孤獨，無助，絕望的那一刻，這些都是暫時的，沒有過不去的坎。保持冷靜，讓自己的心理變得更加強大。
靜下心來，放鬆身體，聽一首舒緩的樂曲，喝一杯清香的綠茶，做一餐美味的佳餚，漫步於花叢小徑，感受大自然的芬芳和清香。
活著真的好幸福!只要活著就好，其它的一切又算得了什麼，活在當下，過好沒一天，你就沒有時間去孤獨、寂寞、無助和絕望了。
燕南天工作室
在這次世界疫情暴發的日子裡，老人成了最弱勢群體，他們一個個本來就孤獨，自己最後連見自己的親人的機會都沒有，在無助的情況，只有絕望的離開人世。所以每個人都要學會孤獨，不要總是建立在別人的幫助上，隨時做好絕望的準備，只有你才有充分的準備給自己卸載壓力。
