小浣熊乾脆面639
沉默，沉靜在自己的空間裡如同天地之間的沉靜之中，默默地守望著心中的一潭清亮之水。沉默中靜侯，愛的灼熾愛的心聲無言的表達。不在沉默中滅亡，就在沉默中爆發！是智慧是力量的凝聚之力。
但凡常人長期的沉默，有的只能是抑鬱和孤僻所造成，你說怎麼辦？孤獨的向前走，心中的那點愛被剝奪，不是得不到就是失去，人生好象只為那點愛心和痴念。日子依舊，歲月空洞，情歸夢無，心迷貪戀，何為一日三餐，衣食無優？唯有精神之柱，不滅的追尋，尋求人間星光大道，原空夢一場，不食人間煙火之憾慨。
長期沉默，孤獨。因人而醫，因人無醫。
如果是孩子必須求助心理醫生；如果是成人，你讓他自食其力再說，不懂一日無炊不懂勤勞度日沉默和孤獨就是天地之間一座墳頭，幽幽無情。
沉默是無力有力的凝固，孤獨是心有所屬的痴戀。我最喜歡路遙《人生》中一個位老者，在書中孤獨一生，種自己莊稼，種棵棵的桃樹，靜靜地守望著偷食桃果的鄉下少年，在痴情地偷笑，默默地守望著一個被人遺忘的愛情故事。隱藏在心底裡的愛，寄託著希望在沉默裡開花結果。無私地奉獻和愛護，你有嗎？
在路遙筆下的德順老漢：
“……幸福！不是麼。你小時侯吃過我多少果子啊！你小子還不知道，我栽下一拔樹，心裡就想，我死了，後世人在那樹上摘著吃果子，他們就會說，這是以前村王光棍老漢德順栽下的……"
"德順老漢大動感情地說著，象是教導加林，又像是藉此機會總結他自己的人生，他像一個熱血沸騰的老詩人，又像一個哲學家；那隻拿著煙鍋的，衰老的手在劇烈地抖動著。"
你好嗎？長期沉默孤獨的心，路遙《人生》會給你一些啟示，願你沉默孤獨有所追尋得到崇高的人生價值。
愛拚才會贏祝君沉默中儲存力量，孤獨中追尋愛的源泉，種下一棵棵果樹，呈現著愛心的力量。
愛拚才會贏82
其實長期沉默孤獨不可怕，可怕的是你根本意識不到自己已經沉默孤獨很久了。
我高三有一段時間，因為突然換了學校，我的成績忽然降了好多，我又是一個自尊心很強的人，從前幾名掉落到後十幾名，而且因為排名靠後，我要單獨分出去考試，我就很自卑，有點抬不起頭。那段時間也沒朋友，就一直很沉默，很孤獨，還有點抑鬱。
那段時間我盼望著早點離開那裡，也不懂該怎麼去調節，就一直不好意思去接觸更多的朋友，也不好意思去找老師問問題，就感覺自己很差，然後在自己的世界裡出不來。
後來，考進了一個不好不壞的大學，接觸了更多的朋友同學，還有一些值得驕傲的事情，我就慢慢的找回了自信，還成就了很多事情，我越來越開朗，身邊也有了一群可愛的可以徹夜談心的舍友。
現在的我，應該是完全活出了自我，不僅找到了真正的自己，也很清楚的知道自己該做什麼，並且一直在自己的領域裡保持前列。
雖然也遇到過一些挫折，但是不會像高中那樣陷入自己的旋渦裡面出不來。
我喜歡現在的自己，所以，如果你感覺你長期沉默孤獨，請先意識到自己需要改變了，然後，儘量給自己改換一下環境，走出自己的旋渦。
其實，從根源來講，有時候，自己想的越多，越會把自己絆住，所以，不要想太多，勇敢的去做，然後活出自我。
我是趙傾心
長期沉默，孤獨怎麼辦？
想辦法去改變目前的環境，說服自己去交朋友，去找點值得你去做的，有前途的事來做。或利用這環境好好學習提升自己的價值。
沉默是金，在對於一些較複雜的是非面前，是很可佳的。但是，長期沉默，不與人說話，是很累的，心情不愉快是必然的，這也會造成心理陰影，不盡快走出來，危害就會加速，使到精神崩潰，甚至抑鬱。當然，如果你知道自己沉默是有目的的，那就適可而止，要知道，心情愉快才能使人得長壽和健康。至於孤獨，也是因人而異的。說說有關命理的知識，也引用大師的書中談到的，關於孤獨這個詞。八字命理中有談到孤辰寡宿，若人命犯此，人生中難免孤獨。不是說迷信，有時候，一個人想去與人交朋友，但總是碰一鼻子灰，很難為情的。朋友多少，有無幫助，全在命中註定。當然，人在孤獨時，學會獨處，利用這個先天賦予的條件，好好學點東西，看開點，人們常說，天生我才必有用。不管怎樣的用，就看我們的思維和決策力，用心去感受生活，定會有收穫的。
知道自己沉默，就必須去對症下藥去改變自己，使自己心情開朗起來。出去走走，或利用獨處學習，以改變自己提升自己，使自己變得優秀，心有所依，便不再感到孤獨。
丨佛灬緣丨
長期沉默，孤獨的人，是心裡有陰霾，斬不斷，揮不去，鬱鬱寡歡，內心封閉的一種表現。
其實，這也算是一種消沉負面的心理障礙性疾病。時間長了，對個人的身心健康有害無益。
對於這種狀態下的人，該怎麼辦？
心病還需心藥治。我認為，嘗試著讓心走出來，讓身呼吸新鮮空氣，是解決問題的根本之道。
誰都會有糾結的時候，但總不能一直這樣糾結下去，日子還得過不是。與其這樣過下去，還不如積極面對，主動消化。人生不就是這樣嗎？能解決的問題，儘量想法子化解解決;一時解決不了的，一步一步來;目前實在沒辦法解決的，能丟就丟，或者丟不下就調整思路，另闢蹊徑看看。
活人總不能讓尿給憋死！
我就是這麼想的，也是盡力這麼做的。比如，曾經一段時間裡，工作上的事，總是被動應付，重複單調，自主性被壓制久了，就感覺這樣的日子了無生氣，心裡產生不甘心的念頭，但又無力改變，找不到更好的出路;有時候無緣無故的挨批評，受責罵，遭怪罪;或者，與人發生些不愉快的分歧、爭執;做事情的時候，遇到難題，想不出解決辦法來;事情遭遇了失敗等等。遇到這些情況，苦惱，迷茫，或挫敗，壓抑的心情，讓人一天、兩天，甚至有一段時間心裡痛快不起來，不願與人說話，不願出門活動，想事無心，做事無力，行為機械麻木…
但不管如何，在一段心裡沉澱過後，自己就會冷靜下來想想，前面要走的路還很長，任由這種狀態下去，總歸不是辦法。
那麼，要想結束這種狀態，重新提振起精神，就先要解決自己的心裡問題。也就是自己給自己解套，強迫自己不與自己較勁，不鑽牛角尖;要拿得起就得放得下，不讓負面情緒任由積累下去，讓心兒從糾纏的陰霾中掙扎出來。
心想通了，再排解心中積累已久的負面能量，這樣才能恢復較好的精神狀態和鬥志，投入到工作生活當中去。
最有效果的辦法，我平時就是，通過定期跑步鍛鍊，或做其他有氧運動之類的，出出汗，呼吸新鮮空氣，疏洩負面能量的。有時候，也和一至兩個至交好友，坐在一起，喝喝茶，聊聊天，說說心裡話，甚至可勁地發發牢騷。
總之，就是把那些不好的憋悶人的東西，統統藉機發散出來，這樣心情確實感到輕鬆多了。
另外，適當培養一些興趣愛好，勞逸結合，享受生活樂趣。不讓自己的神經老是繃著，這樣容易疲乏，煩躁，心裡長草，滋生和反彈消極負面心理。
只有心的自我解套，身再走出來，擁抱自然和社會，你的孤獨沉默將不會繼續。
吳越江東
答：長期沉默，孤獨，怎麼辦？答案是這樣的：根據提問快樂中的你選擇了長期沉默，並不孤獨。而是你在人生漫長的路上做著白日夢，夢裡伴隨著孤獨。不難以目測到你整個人的邏輯思維是；傻子殺人後是不犯法的，因此聰明的你在選擇做個傻子，等待著衣來伸手飯來張口。說簡單一點就是；“動手動腦哪怕是張口跟人打聲招呼就能讓你心滿意足你都一律不幹的，就是等著吃便宜的，好像等著吃便宜都喂不進去的那種人。這樣的生活是毫無意義的別沉默了別裝傻陽光起來吧，生活很美好喧鬧的大街沒有一條不適合你的，快去看看哪條喧鬧的大街能讓你走出孤獨。
經典電臺
長期沉默，是有心事，孤獨是誰都不想說。
尤其是青春期的孩子，更容易把自己封閉起來。現在的家庭房子都大，也有孩子單獨的房間，所以，孩子能保持相對的獨立空間，回家就關上門，隔開與家長的交談和接觸。
還有就是孩子的學習壓力也大，跟家長沒法溝通，怕家長髮火或者說一些不好聽的話，比如，人家的孩子怎麼怎麼好。
總之，沉默了，孤獨了。不管是自己，還是其他人，都應該有一個積極的心態，儘量不要封閉自己。
應該與外人接觸，與別人傾訴，緩解內心的壓力，然後，慢慢融入一個朋友圈裡，逐漸的適應與外界的交流，而不要獨來獨往。
需要的就是引導和關係，自己一般不會解脫出來，尤其是上了年紀，更不容易解脫，也跟性格有關係，如果不影響生活，以及生命的質量，那就可以不去管，順其自然就好。
子墨微文
長期沉默孤獨怎麼辦？
排除法：是否得了抑鬱症。可以去看心理醫生。如果得了抑鬱症，用藥治療。
如果不是抑鬱症，只是情緒的波動。
第一，曬太陽，千萬別小看曬太陽，曬太陽能讓人體陽氣上升，身體朝氣蓬勃，心情更會變好。
第二，鍛鍊，運動會讓人體產生快樂因子，多巴胺，會讓人忘掉不良情緒。所以沉默孤獨最好的辦法就是痛痛快快的讓自己出一身汗，然後，該吃吃該喝喝。
第三，看書，書中自有黃金屋，中自有顏如玉。看書不止能讓人忘掉孤獨，還能開闊視野。
第四，走出去，只有融入社會才能生活，別讓自己像不食人間煙火的仙人一樣，多與人溝通，尤其是父母親人，更能設身處地的為你好，把自己困在小屋子裡，只會讓自己更孤獨。
當然，對一個成年人來說，孤獨，沉默是自己必須要承受的情緒，只是別鑽牛角尖。
小桐
沉默不是代表我的錯，分手不是唯一的結果。
沉默，真的不是我們的錯。沉默是一種修養，是一種先覺。
但是長期的沉默是會給我們自身和他人帶來傷害的。比如一對相識很久的知己或者朋友，提出要跟你戀愛的時候，你沉默了很久始終沒有給出她想要聽到的那句話。沒有表達只是沉默著，對方肯定會以為是不行，不可以。回去後對方肯定是傷心不已，最後你也失去一次相守機會。
長期的沉默，孤寂。對人的心理危害極大。會導致性格偏差，嚴重可抑鬱。一般沉默，孤寂的人都不喜歡吵鬧，往往喜歡一個人靜靜的做著某件事兒，不喜歡多話，就算遇到再大的事，總是喜歡把它埋藏在心裡，慢慢的自己消化，習慣一個人喝悶酒，習慣一個人散步。
遇到這樣的問題我們該怎麼辦呢？
1.釋放自我，放鬆心情，是自己開朗起來。
2.多運動，參加體育鍛煉，充實自己。
3.遇到煩惱的事情，找個知己慢慢的訴說。
3.做一些自己感興趣的事，提高成就感。
4.看一些心理上的書籍，瞭解自己的心理動態，並想辦法解決。
Alt哦
人的性格各異，有的人生性開朗活潑，有的人生性孤僻。
開朗活潑的人，接觸社會和溶入群體不太費勁，無論走到哪都不發怵。
生性孤僻的人，不會主動地去接觸群體，其缺點是由於溶入社會較慢，在日常生活中難免會錯失一些良機。
也有的人由於受外部環境的打擊等，造成長期孤獨。
長期沉默，長期孤獨本身是種心理障礙。
如何跨過這道障礙，需要家人親友的陪伴和引導，引導和鼓勵的方法相結合，這是個長期耐心的過程，並非一朝一夕能解決。
嚴重的需要看心理醫生，在醫生的指導下，進行一種心理暗示，能時時處處提示自己能行，自己有能力，有信心。
無論是看醫生還是家人親友的引導和鼓勵，都需要極大的耐心和一個較長的過程。
所以，對於身邊的人而言，要有長期奮戰的心理準備，否則，會半途而廢。
詩佩細語
長期沉默孤獨是人生毒藥
沉默和孤獨是生活的調節閥，一般說不能成為生活常態。
人有七情六慾，三親六故，更是社會群體一份子。長期不與人交流溝通，不與親朋往來，將逐步封閉自我，產生一些心理問題。
長期沉默不是金，長期孤獨會發瘋。解決這個問題，需要自我奮起，激活生命密碼：
做事密碼：沉穩而不沉默。遇事不慌，三思後行；多方協調，主動協作。勝不驕，敗不餒，積極向上，努力爭先。
處世密碼：合群而不孤寂。心胸寬廣，與人為善。在群體中，要注意保護隱私，防止被傷害。謹記，害人之心不可有，防人之心不可無。
性格密碼：陽光開朗而不抑鬱寡歡。學會笑，笑一笑，十年少。學會與人交心談心，在傾聽和敘說中放下包袱，放鬆心情。學會卸載，心中的鬱悶，不愉快的事件，短期解決不了的問題，都要一鍵清理。這些只能產生思維垃圾，從而破壞每天的情緒。
興趣密碼：多讀書寫日記，整理思想，記錄生活。多參加文娛體育活動，陶冶情操，強身健體。有條件時，多旅行，讀萬卷書，行萬里路，事必親躬，百難皆消。
但是，沉默和孤獨在適當情況下，也是治療浮躁急躁爆躁毛病的良藥。
生活中經常會遇到些不順心的事。遇事不冷靜，無端發脾氣或取得一點成績就趾高氣揚。
如果有“三躁”的情況，還是適當場合適當沉默，這樣以利思考，避免陷入被動，這時“沉默是金”。
此外，每隔一段時間，找點空閒，獨自孤獨一下，以反思自己，修正思想和方法，審視自己在家庭或群體中的定位是否準確，及時改變自我。但是，切不可孤芳自嘗。不然，後果可能很嚴重一一眾叛親離！
