3月10日健康建議：
1）平時多吃手撕包菜能增加食慾；因為手撕包菜中多會加入一些辣椒來提味，能讓人們食慾不振的症狀明顯減輕，增加食慾，促進消化。同時能滿足人體正常代謝時對多種營養成分的需要，促進身體代謝。另外手撕包菜的熱量還特別低，平時經常食用不但能潤腸通便，起到一定的減肥作用。
2）醋除含有5%-20%的醋酸外,還含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、煙酸等多種有機酸，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種礦物質，維生素BI、B2、糖分以及芳香性物質醋酸乙醋。而以米為原料釀成的米醋,有機酸和氨基酸的含量最高。建議大家每天在炒菜時加點食醋。
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