35歲月薪6000，跳槽6次薪資不漲心更累，不想上班了
小唐最近很苦惱，不想打工，又不知道自己能幹什麼，陷入迷茫和焦慮當中。
小唐是我們公司的行政專員，從畢業以來，她一直在做行政的工作，並且跳槽也跳了6次了。幾乎都是每年1跳或者每2年一跳。
剛開始她的薪資只有2000多，在一家只有10幾個人的公司裡，什麼雜事都做。工作2年後，她覺得自己所做的事情太雜了，而且沒有發展，於是就想換一家比較大的公司，雖然到了新公司薪資有漲了一些，但是還是行政的崗位，做的事情也是跟之前差不多。
在小唐看來，薪資的增長只能通過跳槽，因為行政崗位屬於公司的後勤崗位，沒有什麼提成，也許好的公司會隨著工齡增長，但是很難有其他的發展。
就這樣，小唐跳了6次，換了6個公司 ，如今她已經結婚生子了。想要安穩的生活，厭倦了頻繁跳槽帶來的變動。但是看了每個月6000的工資，覺得自己是不是這輩子就只能這樣了。
為何你會越跳越累呢？
在現在的職場上，有這樣的抱怨的人其實有很多。一邊做著看似安穩的工作，拿著差不多的工資，心想自己有更好的發展的可能，不斷換平臺之後發現其實自己還是沒有競爭力。自己其實已經習慣了這種安穩，但又期望著這個穩定可以帶來更好的回報。
路徑依賴是指人們一旦選擇了某個體制,由於規模經濟、學習效應、協調效應以及適應性預期以及既得利益約束等因素的存在,會導致該體制沿著既定的方向不斷得以自我強化。一旦人們做了某種選擇，就好比走上了一條不歸之路，慣性的力量會使這一選擇不斷自我強化，並讓你輕易走不出去。
小唐一直是做行政的崗位，並且也依賴於這個崗位帶來給她的安穩，也知道這個崗位的未來發展並不是那麼可觀。每天做的事情都是固定的，不用加班，週末雙休。空閒時間用來刷劇。
如果以為這樣的狀態去跳槽，就是會越跳越累。到了新的平臺之後，熟悉了環境，之後還是做跟之前差不多的工作，並且已經產生了依賴性。到最後不知道自己還能做什麼。
那麼對於小唐這樣的情況，應該怎麼做呢？
可以從下面3個方面進行突破。
01低成本試錯，找尋“可能的自我”
當目前的工作並不能給你期望的發展，在我們的工作之餘，還要多思考自己除了這份工作，還有什麼技能？有其他方面發展的可能。
斯坦福大學心理學家黑茲爾馬庫斯的研究提出一個新概念：可能的自我。假設每個人都是一個“可能的自我”，而真實的自我，可能並不存在，所謂真實的自我，不是一個已有的模型放在那裡，讓你去把它挖掘出來，而是一個泥胚通過不斷打磨雕刻出來。
大家平時看抖音可以看到很多達人，即使生活在農村，沒有受到高等的教育，那些人也有發展自己的技能，並且得到了很多人的關注，有了流量，有了關注，之後就會有變現的途徑。有時候我們把過多的時間花在圍觀他人的熱鬧上，而忽略了自己其實也有值得挖掘的地方。
比如最基礎的後勤崗位，雖然你有5，6年的工作經驗，但是一個普通的畢業生其實就可以代替你，並且公司還不用支付那麼高的薪資，所以這種類型的工作其實慢慢正在被淘汰。
2019年的時候我報了催乳師，育嬰師和小兒推拿師，原因是我對這些課程也感興趣，覺得自己可以做好，尋找更多發展的可能性。也需要不斷地提升讓自己有更多的機會。而去了這些培訓機構我也發現，往往那些沒有學歷的人，在學習上更加用功，他們沒有抱怨，就是一心一意地去學習，想讓自己有一技之長。在追尋可能的自我的路上，需要我們有這種篤定。
02以退為進，別用跳槽來緩解自身的焦慮
《轉行》書中提到當你依然積極參與習以為常的日常生活的時候，就很難保持去質疑和改變生活軌跡的能力。
當你的工作已經讓你產生厭倦的時候，這時候你對於工作有很多的不滿，沒有了工作的熱情，希望通過跳槽來緩解你的焦慮，期待著新的環境可以給你帶來新鮮感。但是你還是帶著之前的狀態進入新的工作，是很難有突破的發展的。
這時候停下來，把注意力從當前日復一日的工作的脫離出來，不再沉澱於工作的繁瑣當中。而是轉換思維，切換視角。
比如上面所說小唐，她一直在想辦法通過跳槽來達到更高的收入，而每次跳槽之後她都是用之前的經驗和能力在做事，而沒有退一步思考，她究竟有還有什麼競爭力？
03利用好自己的空閒時間精進自己
在工作之餘，我們總會有自己的空閒時間，這些時間你是花在抱怨和感慨上了，還是思考自己可以做點啥來改變現狀。而這種改變需要你誠實地面對自己。
比如最近比較流行的“偽健身”的說法。就是不要以為你辦了健身卡，就是自己在慢慢變好的路上，而是要真的有改變。不是到了健身房待了一個小時，半個小時都是拿著手機拍照，真正訓練的時間都沒有10分鐘。之後看著照片覺得安慰自己。
2020年我有一個想法就是記錄自己的週末時間所做的事情，即使是休息，也要做一些記錄，看看自己的時間都花在哪裡去了。用相同的時間換取不同的效益，比如i看劇10分鐘和冥想10分鐘，這2種休息方式，哪種給你帶來的效益大呢？
還有，多跟有計劃，有想法的同事一起交流，一起進步。每個人都有惰性，空閒的時間都想要娛樂，也經常拖延，心中有想法而實際沒有行動。
心理學的研究表明，大腦對於拖延的觸發機制，往往是源於目標不夠清晰，沒有可以遵循的行動指導。
根據自己的計劃制定清晰的目標，比如我計劃寫一篇文章，暫時還沒有大綱，那麼今晚可以先把自己雜亂的想法先記錄下來，先放一放，之後再進行整理。
總的來說，不想打工就要有不打工的本事，去挖掘自己的能力，結合自己的興趣，瞭解社會上一些行業發展，保持積極樂觀的心態。
最後總結一下：跳槽跳到心累，從這3個方面來管理自己:
- 低成本試錯，找尋“可能的自我”
- 以退為進，別用跳槽來緩解自身的焦慮
- 利用好自己的空閒時間精進自己
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