经常有朋友问我，有没有什么方法可以不用运动也能减肥，还有朋友说我这天天加班到很晚，回到家躺到床上就睡了，累的都不想动，这样会不会很长肉？这种问题我相信大家都能猜得到答案，答案当然是肯定的，你不运动肯定是会长肉的啦！
那到底有没有即使很少运动也能够减少脂肪堆积的减肥方法呢？
当然有。一谈到减肥很多朋友首先能想到的就是节食，但大多数的情况就是常常饿的前胸贴后背的，而且晚上也是翻过来倒过去的睡不着，饿的实在受不了了就起来弄点吃的，导致的结果就是前功尽弃。都说运动减肥，但如果没有极强的毅力也是坚持不了两天，就又以失败告终了。其实只要朋友们找到了好的方法，就完全可以轻松的享受好身材带来的自信和健康。
这里就分享给大家一个减肥的小常识。对于喝水都会长肉肉的妹纸，你可以在喝水时加点枸杞和蜂蜜，一天晚上一杯，坚持喝一个月，小肚子至少可以瘦一圈，还能促进胆道蠕动，并且消耗你体内多余的热量和脂肪，即使你在睡觉，脂肪也会一整晚在燃烧。
那朋友们就会问了，为什么非得用枸杞和蜂蜜呢？那我就简单给大家说下枸杞和蜂蜜的药理常识。
枸杞味甘、性平和；归于肝、肾和肺经；质润且气和，可升亦可降；还具有补肾益精，养肝明目和润肺生津等多重功效。枸杞还有提高免疫力、抗衰老等作用。
枸杞本身含有甜菜碱和胡萝卜素、氨基酸、多种维生素等等。其中的甜菜碱能有效的控制脂肪在肝内沉积，并能够防止肝硬化等疾病，保护我们的肝细胞，还降血脂和血糖。这就是枸杞的功效，那么接着再来说说蜂蜜。
蜂蜜里包含有180多种人体所需的营养元素，主要的成分是葡萄糖和果糖，其它的成分还包括维生素、酵素、有机酸、酶类等活性物质。
由于蜂蜜的营养价值很高，也经过了现代医学临床的应用，发现服用中促进消化的吸收，增强食欲、助睡眠、提高人体免疫力等，并且对婴儿的生长和发育也是有积极的影响的。
蜂蜜枸杞水的方法：
1.把枸杞洗干净之后，取适量枸杞放进杯中，然后倒入开水。
2.当泡枸杞的水温达到约为40度左右的时候，再加入适量的蜂蜜，并用小勺或筷子搅拌直到蜂蜜彻底融化后再饮用即可。
注意事项：建议放蜂蜜的时候水温不要过高，否则会破坏蜂蜜里的营养成分哦！
最好在睡觉前喝一杯，能让你的脂肪燃烧一整晚，还能让你在第二天排出身体的毒素！
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