夏天來了，雖然最近的一些天氣都可能是多雲或者雨天，但是更多時候紫外線依然很強烈！都知道紫外線不僅僅會曬黑還有能能產生黑斑膚色不均甚至光老化等問題，如何保持年輕？進入夏季的我們必須瞭解的夏季防曬知識！
一、紫外線對肌膚的4種傷害
1、黑化
很多女生做防曬的最初目的就是為了保持肌膚的白皙防止被曬黑。其實紫外線照射皮膚後會讓黑色素細胞加速黑色素的分泌，這些黑色素在進入表皮細胞中呈現的就是皮膚變得黝黑，這對於天性愛美想要美白的女生來說是無法忍受的。
2、過敏反應
部分人在接受紫外線照射後，很容易出現一般人不會有的急性反應，尤其是攝入大量光敏性食物會有更明顯的光敏性反應！
3.、紅斑
紅斑元被屬於急性光敏反應，敏感肌表皮薄，更容易受到UV損傷。紫外線會加重炎症反應，所以有痘、皮膚損傷、有痘印的人，曬後皮膚恢復得很慢。防曬值SPF就是根據UV照射後出現紅斑的時間計算 的。UVB主要引起表皮損傷，UVA引起真皮深層損傷，包括血管、各種細胞和膠原蛋白纖維的損傷。
4、皮膚老化
前面提到的光老化對於沒接錯過的都很容易忽視，然而說到會導致皮膚老化可能更容易明白了！老化的原因主要是由於紫外線引起的膠原蛋白和彈性纖維蛋白分解變性出現受損，直接表現的形式就是皮膚的彈性下降、水分流失、粗糙暗淡、出現皺紋等等。
二、如何選購防曬產品？
傷害皮膚的紫外線有兩種，分別是 UVA 和 UVB。UVA 的殺傷力大大高於 UVB，因為它整年整天都有，而且與波長較短的 UVB 相比能穿透到皮膚更深層。 UVB存在於直接照射的可見太陽光中並能引起曬傷，而 UVA 更多的是曬黑。接下來幾個方面是你選擇防曬產品的參考方向：
1、SPF
防曬指數（SPF）用來評價防曬產品保護皮膚免受紫外線損傷的能力，其值根據皮膚的最小紅斑劑量確定。這個數值越高就意味著相比較沒有塗抹該數值的防曬霜所照射的時間越短的效果，意味著你所承受的紫外線傷害越小！目前而言在防曬霜的研發和選購上都輸是越高越高，但由於經濟能力限制，可以適當選擇適合自身和所處環境的防曬產品。
2、PA值
PA值更多是為了顯示對於UVA的防曬指數，一個加好表示有效，兩個表示相當有效，三個則是非常有效。很多防曬產品最初都是為了防UVB，當意識到UVA對肌膚的傷害時，對應防UVA的一個指數標識。
就以上兩個指數來選擇防曬產品來說，如果是處於陰天或者室內，只需選擇SPF15和PA一個加的產品就夠用了；如果你有做戶外運動需要短時間暴露在強烈陽光下，可以選用SPF30和PA2個加的防曬產品是必須的；而你需要長時間處於戶外或者高原地區，則需要準備一款SPF30以上和PA3個加的防曬產品了！
3、需要注意的幾個關鍵點
生產日期和保質期以及保存方法；
成分表中可能對肌膚有致敏的成分。
三、防曬產品的使用小知識
1、注意產品是否標有防水
這個很重要，主要是由於在某些情況下可能會出現大量出汗或者接觸到水的情況下，會導致原本預期的有效防曬時間變短。例如標有極度防水，在沾水的情況下對肌膚的保護時間大約是80分鐘，標識帶有防水的話，沾水後可能只有40分鐘。
2、防曬產品的用量
具體塗抹多少防曬產品，更多時候需要取決於你所希望保護的肌膚面積，一般在不暴露在陽光下的肌膚塗抹越大面積被曬傷的幾率越小。厚度以肉眼能見即可，在配合按摩幫助吸收。
3、防曬的使用頻率
一般情況下，每隔兩個小時或者大量出汗之後就要補塗一次。臉部尤其需要加強保護，特別是容易被忽略的胸頸部，耳朵及頭皮部分。
假如你處於室內或者陰天，則可以適當減少。如果塗過多的防曬皮膚容易讓皮膚油光滿面。大概一天補塗兩次就好了。
閱讀更多 廬陵曉雪 的文章
