防晒,一件365天都必須要做的事

隨著天氣逐漸變暖,大家都脫下了厚厚的冬裝,換上涼爽的夏裝,大街上裸露的胳膊白花花的大腿隨處可見。然鵝,短袖一時爽,曬黑怎麼辦?

還有的人認為夏天太陽大,所以出門要做好防曬,到了冬天就不用做防曬了,還可以曬曬日光浴。對於抱有這種想法的親們,只能送你們一句“太陽不是你想曬,想曬就能曬”!

防曬,一件365天都必須要做的事

為什麼要防曬?


我們防的到底是什麼?


太陽光包括無線電波、紅外線、可見光、紫外線、X射線、γ射線等,其中到達地球表面的光線為紫外線,可視光線及紅外線。而對人體最有影響的是紫外線,我們平時防曬要防的也就是紫外線


那麼我們就來說說為什麼要防紫外線?它到底有哪些危害?

防曬,一件365天都必須要做的事

紫外線的種類及危害

短波(簡稱UVC),對生物危害最大,但被臭氧層全部吸收了,所以我們不用管它。


我們經常在防曬霜上看到的UVB/UVA就是比短波更厲害的波了,要防的也就是這兩種。


中波,簡稱UVB。大部分能夠被皮膚表皮所吸收,但是不能再滲入皮膚內部。


雖然不會滲入內部,但是會產生強烈的光損傷,被照射部位的真皮血管會擴張,出現紅腫、水泡等症狀,照射時間長了就會出現紅斑、炎症、皮膚老化,甚至可能會引起皮膚癌。


所以防UVB最主要是防曬傷,曬紅


長波,簡稱UVA,從ABC的順序我們就應該能猜到,A是最高級的,所以也是最嚴重的。UVA就能滲入真皮深處了,並且還會對錶皮的黑色素起作用,引起皮膚黑色素沉澱,使皮膚變黑,所以,防UVA是防曬黑!

防曬,一件365天都必須要做的事

其他季節為什麼也要防曬

說到UVA,就得跟大家解釋下,為什麼除了夏天,其他季節也要做好防曬。

因為UVA穿透力最強,可以直達我們的真皮層使皮膚曬黑!

在其他季節時,雖然UVA強度較弱,但它還是存在的啊,長時間累積的話,會對皮膚造成傷害,引起皮膚老化鬆弛、皺紋、失去彈性、黑色素沉澱,就問你怕不怕,要不要防曬!

防曬,一件365天都必須要做的事

怎樣更好的防曬

防曬這麼簡單的事還用教嘛?嗯,雖然簡單,但也還是有講究的。

首先,從衣物上的選擇來說。太陽光特別強烈的時候,應該選擇深色的衣物而不是淺色的。

其次,還可以帶上遮陽帽,撐遮陽傘,穿防曬衣。

藍色純世

最後是塗防曬霜。

塗防曬霜的時間最好是在出門前的半小時,因為防曬霜中的有效成分必須滲透到皮膚表層後才能發揮保護效果。大概每隔三個小時再補擦一次,如果出汗較多或者碰水了就需要再補擦。


塗防曬霜的量要稍微多一點,不要太摳門了,塗的薄薄一層就沒什麼效果了啊摔!至於這個量是多少呢,就要因人而異了,畢竟每個人的臉盤子不一樣~~


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