隨著天氣逐漸變暖，大家都脫下了厚厚的冬裝，換上涼爽的夏裝，大街上裸露的胳膊白花花的大腿隨處可見。然鵝，短袖一時爽，曬黑怎麼辦？
還有的人認為夏天太陽大，所以出門要做好防曬，到了冬天就不用做防曬了，還可以曬曬日光浴。對於抱有這種想法的親們，只能送你們一句“太陽不是你想曬，想曬就能曬”！
為什麼要防曬？
我們防的到底是什麼？
太陽光包括無線電波、紅外線、可見光、紫外線、X射線、γ射線等，其中到達地球表面的光線為紫外線，可視光線及紅外線。而對人體最有影響的是紫外線，我們平時防曬要防的也就是紫外線。
那麼我們就來說說為什麼要防紫外線？它到底有哪些危害？
紫外線的種類及危害
短波（簡稱UVC），對生物危害最大，但被臭氧層全部吸收了，所以我們不用管它。
我們經常在防曬霜上看到的UVB/UVA就是比短波更厲害的波了，要防的也就是這兩種。
中波，簡稱UVB。大部分能夠被皮膚表皮所吸收，但是不能再滲入皮膚內部。
雖然不會滲入內部，但是會產生強烈的光損傷，被照射部位的真皮血管會擴張，出現紅腫、水泡等症狀，照射時間長了就會出現紅斑、炎症、皮膚老化，甚至可能會引起皮膚癌。
所以防UVB最主要是防曬傷，曬紅。
長波，簡稱UVA，從ABC的順序我們就應該能猜到，A是最高級的，所以也是最嚴重的。UVA就能滲入真皮深處了，並且還會對錶皮的黑色素起作用，引起皮膚黑色素沉澱，使皮膚變黑，所以，防UVA是防曬黑！
其他季節為什麼也要防曬
說到UVA，就得跟大家解釋下，為什麼除了夏天，其他季節也要做好防曬。
因為UVA穿透力最強，可以直達我們的真皮層使皮膚曬黑！
在其他季節時，雖然UVA強度較弱，但它還是存在的啊，長時間累積的話，會對皮膚造成傷害，引起皮膚老化鬆弛、皺紋、失去彈性、黑色素沉澱，就問你怕不怕，要不要防曬！
怎樣更好的防曬
防曬這麼簡單的事還用教嘛？嗯，雖然簡單，但也還是有講究的。
首先，從衣物上的選擇來說。太陽光特別強烈的時候，應該選擇深色的衣物而不是淺色的。
其次，還可以帶上遮陽帽，撐遮陽傘，穿防曬衣。
藍色純世
最後是塗防曬霜。
塗防曬霜的時間最好是在出門前的半小時，因為防曬霜中的有效成分必須滲透到皮膚表層後才能發揮保護效果。大概每隔三個小時再補擦一次，如果出汗較多或者碰水了就需要再補擦。
塗防曬霜的量要稍微多一點，不要太摳門了，塗的薄薄一層就沒什麼效果了啊摔！至於這個量是多少呢，就要因人而異了，畢竟每個人的臉盤子不一樣~~
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