黃臘
長期心理壓抑的人最終會變成什麼樣子？對於這個問題，我們的回答分析如下：
首先，根據相關科學研究表明，個體的心理與身體功能的健康是息息相關的。一個個體要保持健康，僅僅需要讓自己的身體健康是不夠的，還需要保持心理上的平衡。
長期心理壓抑的個體，毋庸置疑的是會影響到個體本身的情緒狀態以及心理狀態，其實這個很好理解，一個人的心理狀態一旦失衡，我們在日常生活中做事是會受到很大的影響的，比如因為心情差而無法專心做事等等。除此之外，其實還很可能引發身體功能受損，比如心血管、內分泌系統和神經系統等等功能方面的疾病。
以下，我們舉一些例子：
1. 長期壓抑自己的情緒，如果是悲傷與難過的話，那麼很可能會導致個體本身心境低落，長此久往，會有抑鬱的傾向；如果是恐懼與害怕的話，那麼很可能會導致個體變得極易敏感，會患得患失，會過分地害怕外界的相關人事物。也就是說長期壓抑自己的情緒，沒有使得自己的情緒得到合理的釋放與調節的話，是會導致個體本身出現心理相關的問題的；
2. 長期壓抑自己的需求，比如想要卻不敢說，不敢去爭取自己所想要的，所需要的，從而導致自己慢慢變得沒有自信，甚至會懷疑自身的能力等等，從而感到自卑，惡性循環。
總而言之，長期心理壓抑的人最終是會出現更多更加嚴重的問題，這也是為什麼現在很多心理專家倡導個體要積極地去處理自己的情緒等問題，許多人都認為心理不愉快，忍忍就過去了，幸運的忍過去了，但你始終都不知道自己是不是幸運的那個人，能不能真的忍忍就過去了。
所以，積極調節心理問題，讓心理保持平衡，也讓身體健康有一定的保障。
以上。祝生活愉快！
以上內容為【每日談心·鄭燕雲】原創，轉載請聯繫。
每日談心
看到這個問題，想起我上初中的時候。
因為我爸媽感情不好的緣故，我小學五年級就找關係參加了小考，也就是傳統意義上的跳了一級。來到一所離家很遠的初中上學。
班裡一個同學我都不認識，他們都笑著打鬧著，我一個人孤零零地坐在角落的座位上，看著他們，沒有想要靠近的意思。總覺得...那種快樂...不該屬於我。
就這樣，我一個人獨來獨往，平平淡淡地過了一年，原以為我的初中就會這麼結束，沒想到...初二的一件事徹底打破了我平靜的生活。
班裡很受歡迎的一個女孩子喜歡我的同桌，一個校草級的男生，而湊巧的是，那個男生並不喜歡她，更湊齊的是，有一次那個男生在拒絕她的時候，拿我做了擋箭牌。
所以...我最壓抑的一段時光來了...
那個女孩子告訴所有人...我很賤，我不是一個好女孩，本來就沒有朋友的我更慘淡了，經常會有女生在背後議論我，本來會和我友好打個招呼的男生也都變得冷漠。
流言的可怕在於它會摧毀一個人的堅強，我把自己徹底封閉起來。前面也提過，我父母感情不好，他們每天忙著吵架，家裡經常也是一片狼藉。
家和學校，我都不願意呆，我經常走在江邊的橋上，一直想終結自己沒有意義的一生，到底太膽小了，不敢跳下去。
就這樣，在絕望和壓抑裡撐過了我的初中，到了高中，好了很多，我離開了那個地方，來到一個新的地方上學，一切都開始朝好的方向發展。
現在我在一所重點高校讀理工科專業，身邊有很多朋友，我也有自己的組織，自己的團隊，甚至自己的工作室。
那段壓抑的日子，現在想起來，只會覺得，有點心疼那個時候的自己，小姑娘什麼都不懂，如果可以穿越，我想回去告訴她，你不是一個人。
分享完了，只想告訴所有在壓抑中煎熬或者走不出壓抑的人，美好已經在門口了，再咬牙走兩步，你可以的！加油！
籬笆屋裡的程序媛
經歷過一段抑鬱期，我性子本就比較懦弱，後來對幾個總欺負我的人不再順從。
之後雖說是不被欺負了，但是他們刺傷人的口舌總是可怕的，也遭到周圍的人的排擠，只想著快點逃到另一個城市去。
恨，那時想的最多的應該就是恨吧，還記得自己幼稚的有過自殺的想法。
可是我也不能讓那恨跟著我一輩子吧，後來就讓自己改變想法了，偶爾畫一些小插畫，讓自己裝裝文藝，看看書，去跑步，去自己安慰自己。
去用美的眼睛看周圍的事物，一切會美起來的，對陌生人也報以微笑，心裡的恨意總是能被消散的。
現在的我，在另一個城市，過著嘻哈成性的生活，後來認識我的人都以為我是一個小逗比，我想這就是那一段時光給我的美好回應吧。
逮個外星人給你看
我們平常總會遇到各種形形色色的人，表面光鮮亮麗的人其實心裡也有不為人知的悲傷故事，性格開朗的人會經常找人分享訴說心事而還有一部分人則一直壓抑的自己，這樣子並不好，長期下去必然會導致心理疾病
1、 自卑
人是有社交屬性的動物，交流是必備技能，而有的人因為某種原因並不遠與別人交流，長期導致的是語言功能的退化，與別人缺乏交流活在自己的小世界裡變得不自信遇到人多的場合，就緊張，手足無措，面紅耳赤，他們不敢抬頭看人，說話聲音也很小。
2、 抑鬱症
長期的壓抑也可能導致抑鬱症，變得不想工作學習，焦慮失眠是常事，如果到了這種狀態要及時的去看心理醫生可能會輔佐藥物治療。
3、 冷漠
長期有心事不願意開脫抱怨情緒會加重，開始變得不相信周圍的人對社會充滿敵意，這當然是極端情況下產生的影響，外界沒有人值得他們去傾訴，這種心理是很可怕的要及時的排解如果發現周圍有朋友有類似的情況要及時的去幫助他們。
4、 厭倦
心理壓抑得不到解脫長期下去會導致對生活厭倦，覺得無意義，抑鬱也是導致現代人自殺的主要因素之一，如果有這種傾向一定要引起足夠重視。
心理壓抑也有很多種排解的方式，放下手機迴歸自然迴歸人的本性，經常運動旅遊會排解壓力的好方式，也許換一種生活這種情況會有所好轉。
智聯校園 趙宇鑫回答
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智聯校園
在我們身邊經常會碰到行色各異的人，不同的人有不同的性格，有的人外向活潑，有的人成熟穩重，而有的人呢，鬱鬱寡歡，悶悶不樂，我們看不出他的臉上有任何的表情變化，似乎只會這一種表情。
都說一個人的心情會折射到臉上的，確實是這樣的，如果一個人心情鬱悶，那麼我們可以察覺到這個人有心事，但我不建議他把它藏在心裡，有時候找個知心的朋友說出來，你會如釋重負，快樂很多。
因為長久的鬱悶，會造成心理壓抑，不快感也隨之增多，最後會對你的性格以及生活產生極大的影響，那到底會變成什麼樣呢？
1、自卑因為找不到合適的人訴說，心理壓抑，他們對很多事情失去熱情，失去信心，甚至不敢去交朋友，不敢當眾發言，一遇到人多的場合，就緊張，手足無措，面紅耳赤，他們不敢抬頭看人，說話聲音也很小。
2、冷漠心理壓抑，心事太多，又不願輕易說出口的人，一般都比較孤僻、冷漠。他們沒什麼朋友，也不願意去交朋友。常常一個人獨來獨往，性格沉默，話不多說，讓人很難接近，對於周圍的事，感覺事不關己，不去在乎，不去了解。
3、厭倦長期的心理壓抑，讓他們對任何事情都失去了信心與激情，不想工作，不想學習，不想交流，只願待在自己的世界裡，在他們看來，外界沒有人值得他們去改變，去信任，就算有時候想改變，也不知從何做起，踏不出那一步。
4、抑鬱症長期心理壓抑，如果不及時找到方法解決，很有可能得抑鬱症。抑鬱症的影響也挺大的，它常常讓一個人失眠，憂慮，痛苦不堪，白天精神疲憊，做事沒精力，力不從心。
晚上與思想作鬥爭，與失眠抵抗，有的人甚至用藥物來促使自己入寐，但終究還是敗給了現實。
最後，我想說呢，一個人如果有心事，心裡不快，應當及時想辦法解決，而不是壓抑在心裡。你可以向自己的好友訴說，也可以轉移注意力，去做一些自己感興趣的事，畢竟憋久了，心會累，人會瘋。
有時候說出來，或許別人還能幫你一把，雖說最後不一定能讓事情解決，但至少分擔了你的煩惱與憂慮。希望你能做一個快樂的自己。
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長期處在壓抑的環境裡，人會變的精神喪失，情緒低落，沉默寡言，記憶力減退，思維緩慢，語言減少，幻覺增加，不想與社交，失去親合力和笑容，不想見人，性格孤獨，脾氣暴躁，有時還會有不正常的想法，喪失人性，殘暴等。
人生活在社會中，生存就要有活氣，要有活氣，就必須要動。不參加社會活動，不和外界聯繫，一個人獨居，時間一久，正常人也會得壓抑症。
得了壓抑症的人想要做一件事、也不同其他人商量。獨斷專行，成功了自己偷著笑。失敗了，看啥都不順眼，摔摔打打，自言自語，罵罵咧咧。
在壓抑環境生活久了，正常人也會變的神經失常，和精神病人沒什麼兩樣。有時還會比患精神病的人更狂。
夢遊學海
長期處在壓抑情況下，可能會導致激素紊亂，情緒低落，心裡狀態會影響身體情況，心裡長期這樣會使得身體每況愈下，最終可能導致不可預計的後果。
這樣的狀態如果不解決，長期下去可能會導致輕度抑鬱症，如果時間長再不解決，很可能會讓人產生更為嚴重的情況，重者可能會導致自殺現象。
知心小公舉
☞本篇由婦專委特邀心理問答專家志願者吳瓊燕老師回答。
什麼叫“壓抑心理”？
情緒是大腦向我們發射出的關於心理狀況的重要信號，告訴我們“黃色預警”、“藍色預警”……當我們有情緒的時候，例如憤怒、悲傷，我們處於黃色預警地帶，可如果我們對其置之不理，卻將之遺忘、抽離、逃避、麻痺、用理智去對抗、攻擊，這就是壓抑自己的心理需求。
長期壓抑自己的心理需求，會有什麼影響？
長期壓抑心理需求會使它進入到潛意識層面。潛意識較意識層面是冰山以下更為巨大的力量，當我們有某種不知道自己為什麼那樣做了的行為時，比如無緣無故地發怒，就是潛意識的作用。如果長期壓抑，可能導致抑鬱、易怒、強迫、焦慮等心理問題或疾病，可能導致自我的破碎，甚至人格的改變。心理需求長期被壓抑，也可能轉化為軀體疾病，如中醫所說：“怒傷肝，悲勝恐”。
心理學建議：
當我們有心理需求（以情緒為信號）時，科學的方法是：請用愛與悲憫之心關懷和處理我們的各種情緒：有憤怒就去安全地（不傷害自己不傷害他人）釋放，有悲傷就讓它流動起來，有恐懼就去擁抱內心的小孩……釋放內心的壓抑，及時滿足心理需求，才能保持（或恢復）自我人格的完整和身心的健康。
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中國心理衛生協會婦
長期心理壓抑的人肯定是不健康的，因為人不能焦慮不安太久。長時間壓力太大，對一個人來說，很可能就會使人抑鬱成疾，好多因為愁白了頭，好多因為壓制最後變成了抑鬱患者。
人要適當的放鬆，適當的調解情緒。每個人都是獨一無二的個體，所以，不要為了煩躁的事情壓抑自己。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。讓自己活的別太累，給生活一個微笑(*^ω^*)。
沒事的時候放鬆下，多看點有意思的視頻綜藝，沒事刷刷抖音，頭條。調理好自己的情緒，相信自己，你是最棒的。加油(ง •̀_•́)ง
漂泊的小林在深圳
在這種環境中呢，人很容易失去動力，會忘掉自己最初想要的東西。所有的注意力都轉移到了去在意這個環境或者在這個環境中你自己的心態。但是你越是在意，壓抑的感覺會更強烈。
如果能自動跳出來，那就早日擺脫。如果不能，那就需要及時調整心態。
比如新去一家公司工作，看見各位同事都忙的僅僅有條，偏偏自己是無限迷茫。這樣的環境壓抑嗎？當然。他們的輕車熟路對你來說就是一種無形的壓力。
那這個時候怎麼辦呢？
不要自卑沉淪，更不要說不幹了。可能你需要自我鼓勵，給自己一些積極地暗示。
不要過分的在意自己是否因為環境的壓抑，而是轉移注意力。
當你全心做某件事情時，環境怎樣，心情如何等等，你都會忘掉。
當你獲得某種成就感時，可能就會改變之前的看法了。
