笑看江湖唯我獨尊
腎結石是泌尿系統常見疾病，由於腎結石比較容易復發，所以我們就想找一個副作用小，易於操作，對身體損害小，代價小的方法！有些人希望可以通過服用藥物來預防腎結石是復發，我們姑且不困效果如何，但是那畢竟是藥物，是藥三分毒，長期的用藥肯定是不可取的！所以我們就想通過飲食預防方案這類既利於操作，有無副作用的方法，我們需要付出的只是改變飲食習慣並且堅持！
飲食預防最好的方法就是能夠了解我們自己的結石是什麼成分的，然後對症下藥，針對性的制定飲食預防方案！但是現實中多數的患者並不能夠明確自己的結石成分！所以我們就瞭解一下一般性的飲食預防！最基本的預防腎結石方法就是多喝水，無論是何種成分的結石都適用，多飲水增加尿量，稀釋尿液濃度降低結石形成幾率！
再有就是通過適當的控制飲食，比如由於多數的結石都含有草酸鈣成分，所以平時可以適當的減少草酸含量高的食物攝入，例如菠菜，芹菜，紅茶，巧克力，油菜，雪裡紅等！合理的口服補鈣可以減少草酸的吸收，所以可以通過口服鈣劑的方法預防腎結石！減少維生素D和魚肝油的服用，這會增加尿液含鈣量，增加結石風險！少吃甜食，減少高糖食物的攝入！減少蛋白、動物蛋白的攝入，減少鈉鹽的攝入！少吃高嘌呤的食物，比如海鮮，動物內臟等！
其實，只要多喝水，關於飲食，只要是平衡飲食，對於腎結石的形成並不是影響非常大！健康飲食，養成多喝水，勤喝水的習慣，比什麼飲食預防效果都好！
白衣石匠
腎結石就是在腎臟部位產生的一些結石，當這些結石的體積長到一定程度，就不能被腎臟以尿液的形式排出體外。
腎結石的發生就像一顆定時炸彈在患者體內，它隨時隨地都可能“爆發”，讓患者痛苦不堪。如果不幸在生活中患上了腎結石的話，那麼我們在平時的日常生活飲食上面就要多加註意了，因為不是所有食物都適合腎結石患者吃的，一旦不注意很有可能會使病情進一步惡化。
其實沒有絕對的不能吃，只有相對的不能吃！
1，不能吃的水果
腎結石患者要注意，並非所有水果都適合吃。在平時不能吃富含草酸鹽的水果和乾貨，比如荔枝、龍眼、芒果和榴蓮，還有葡萄以及無花果乾，會加重結石症狀。在平時可以適量的吃一些酸性水果，但是不能吃得太多。
2，應少吃的肉食
腎結石患者在治療的過程中最好少吃葷食，比如牛肉和羊肉，這些肉含有大量的蛋白質，會對腎臟造成負擔，不利於病人的健康。另外，其他肉類的攝入量也要限制，特別是一些動物內臟，以免造成腎臟負擔加重。
3，禁止吃的辛辣物
在平時生活中應該注意儘量的少吃些辛辣的食物，比如像花椒、辣椒等，這些食物都不利於患者控制病情。尤其是一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。在平時生活中應該儘量的保證飲食的清淡，只有這樣的飲食才能保證患者更好的預防腎結石的發作。
4，不能吃的蔬菜
生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，這些食物對於腎結石患者而言無疑是催命符，患者在平時生活中一定要謹慎食用。除此之外，儘量的不要吃豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導致腎結石的病情加重。
5，要戒掉的酒類
腎結石的患者在平時生活中還要注意儘量的少喝酒，過量的飲酒容易誘發腎結石。而且喝酒在干擾體內一系列代謝，干擾內環境酸鹼度後增加結石的發病機會，所以最好做到不喝酒。
對於腎結石患者而言，能夠每天順利的完成吃喝拉撒睡，就是一種最大的幸福，平時除了像我上面所說一樣健康飲食以外，最重要的是“喝水”，一定要多喝水！
（我是羅民，三甲級醫院在職主任醫師，有著三十多年臨床一線工作經驗的“老”醫生，我的努力只為收穫大家的認同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關注，如果有什麼問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家！）
羅民教授
您好，腎結石也屬於營養不良的範疇。如因缺乏鎂而造成鈣質的大量流失，容易導致腎結石。鎂和維生素B6缺乏時也會形成腎結石。如果只缺少鎂，鈣和磷形成結石；若單獨缺乏維生素B6，則鈣與草酸形成結石。只有適當補充這些營養，即可防止結石的產生。但不足時，則會再度發作。
鎂的需求量:嬰幼兒及女性，每日需要500毫克，青少年、男性、孕婦及疾病患者，需要800毫克，每天由尿液、糞便及汗液中流失的量也在其中。癲癇病人、運動員、經常出汗者、失眠症的人群，需求量則更大。另外，癲癇患者，只要補充充足的鎂和維生素B6，會有意想不到的效果吆。
結石症還受一些其它營養素的影響如:長期缺乏鈣，經常喝碳酸飲料，食用草酸過多，平飲水太少等因素。還有經常不吃早餐的人群，容易得膽結石。結石症還有一種情況是，長期鹼性體質容易導致結石症，而酸性體質就很少有結石產生，但酸性體質因體內酸毒過多，會導致其它疾病。如心血管疾病、癌症等。
結石症患者，平時多水果，尤其是金桔、蘋果等，補鎂和B6，多補水，以有利於結石的排出。
活過100sui
尿路結石不可以吃含鈣量高的食物有牛奶，奶酪，精白麵粉，巧克力等，草酸含量高的食物有菠菜，可可，蕃茄，甜菜，紅茶等，尿酸結石應禁食動物內臟，魚，咖啡等。以上食物不戒囗，病情會越來越嚴重。
仁濟仁愛888
豆腐豆類都少吃點吧
發發發46539
腎結石患者草酸鈣的蔬菜別吃，如菠菜，竹筍，濃茶不喝，茶葉中含有草入酸鈣
