為什麼說高式太極拳“養生、健身”效果顯著
養生、健身是預防疾病，最重要的方法之一。
要想不得病，不去醫院，最好的辦法就是提前做好“疾病預防”工作。而預防疾病最有效的辦法，就是隨時隨地能做到“養生和健身”。
高式太極拳的“神奇之處”，就是養生、健身效果非常顯著。在老師的指導下，練習高式太極拳，能很快找到身體的“生命之根”。
能找到身體的“根”，才是養生、健身的關鍵所在。通過練習高式太極拳，獲得“養生、健身之根”後，則能依根而動，依根而靜，可一生受用，無論是工作、學習還是生活，都能應對自如。能有這樣的效果，關鍵都是”根”的作用。
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