我們總是認為，吸菸對健康的傷害就是得什麼病，得什麼癌症。其實吸菸是對我們的身體、精神以及生活都會產生影響。就像一個小小的過敏性鼻炎，在生活上算不上什麼大病，但是吸菸對過敏性鼻炎卻產生了很大的影響，甚至向臨近的器官蔓延。當吸菸遇到過敏性鼻炎，無疑是雪上加霜呢？
一、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是是因為身體受到外界過敏原的刺激而產生的打噴嚏，鼻癢，鼻塞，頭痛等症狀。過敏性鼻炎很難被徹底治癒，總是反反覆覆。很多人每年的春天和秋天都會因為空氣中的顆粒而發病，並且一年比一年嚴重，過敏體質也越來越嚴重。過敏性鼻炎雖然不會危及生命，但是也嚴重影響了我們正常的生活和工作。
二、吸菸對過敏性鼻炎的影響
吸菸會使過敏性鼻炎的症狀加重，影響鼻腔的正常生理功能，阻止血液細胞和氧氣結合讓血液中的含氧量降低，出現頭痛、記憶力下降，胸悶、精神不振等症狀。
另外因為菸草中含有大量的有害物質尼古丁，一氧化碳等，當這些物質會導致鼻腔中的粘膜血管痙攣收縮，所以患有過敏性鼻炎的菸民很多都會出現黏膜缺血的情況，而黏膜缺血很典型的症狀就是鼻腔乾燥，引發乾燥性鼻炎或者萎縮性鼻炎等，導致病情加重。
三、過敏性鼻炎向臨近器官蔓延
吸菸還讓炎症向臨近的器官擴散，例如最常見的就是過敏性鼻炎擴散向肺部，增加患病肺炎、肺心病等疾病的幾率。菸草中的有害物質--焦油在吸菸的時候會通過口腔經過肺部，然後會在肺部變成黏性物質，堆積在那裡，逐漸加重病情。
四、分階段戒菸技巧
田忌賽馬的故事相信所有人都很熟悉，孫臏無疑是非常聰明的，只是調換了一下賽馬的順序就扭轉了敗局。而針對戒菸我們也可以借鑑這樣的方法，即當你決定戒菸的時候，純粹靠意志力戒菸難度非常大，除非你有強大的意志力，不然失敗的幾率很大。所以戒菸一定要講究一定的技巧和方法，例如一開始先上午不吸菸，其他時間照常吸菸。當身體適應了上午不吸菸的時候，再在上午不吸菸的基礎上增加下午或者晚上，最後再到一整天都不吸菸，然後再持之以恆。聽說很多人都成功了，你要試試嗎？
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