我來自山水甲天下的桂林，剛剛過去的一個金桂飄香，讓人心曠神怡的季節，讓我想起了一句話：“願做桂林人，不願做神仙。”我是一名基層醫生，從事傳染病治療工作。年滿46歲的我，已成為中年大叔。業餘時間還管理著一片果園，每天都是忙忙碌碌的。因為每年都要參加很多次的考試考核，需要背記很多內容，但是自己記憶力又差，所以常常為此感到苦惱。加上兒子的學習任務也多了起來，看見他的學習日漸吃力，為自己，為兒子想找到一些記憶的竅門。
兩年前，偶然瞭解到記憶法，深信它能完美解決我的苦惱，經過體驗後我立即加入學習。但是，由於多種原因的影響，自己沒有堅持學習，所以學無所成。兒子常常住校，也沒有讓兒子堅持學習。直到最近，才又重新開始，這次經過老師、同學的幫助以及自身的努力，終於有了一點小成就。往後，我將會堅持下去，目標是讓自己和兒子完全掌握超級記憶的各種方法，讓我們的學習更加輕鬆。如果可能，還會把這些方法傳播出去，幫助更多的人，讓更多人從中受益。也算實踐一下“贈人玫瑰，手有餘香”吧！
我的口訣記憶法訓練歷程
今年暑假，我重新開始學習記憶法後，先是連續參加了幾期暑期特訓班，然後很幸運地遇到老師臨時決定開的口訣記憶班，並且一下子就被它的神奇效果所吸引。
“北望山須，江西一聚”，這八個字就記住了毛主席的《沁園春.雪》；“西山紅水”四個字，可以讓你永遠記住中國的四大名著，再也不會混淆到底四大名著裡有沒有封神、聊齋或者其他作品！”父子愛“，三個如此溫馨的文字，記住了社會主義核心價值觀；”千萬孤獨“這幾個字，讓我們記住了一首唐詩；還有數字記憶，甚至連毫無章法的滿漢全席和晦澀難懂的《道德經》，都在口訣記憶法的作用下，變得如此的輕鬆！
在學習中，老師特意鼓勵大家分享各自編的口訣，讓我們看到了，很多同學編出來的大量帶著智慧，朗朗上口的口訣，彌補了自己思維上的缺陷，並借鑑移植到自己的學習中，也激發了自己的靈感，讓自己編的口訣越來越好，越來越實用。不得不感嘆很多同學確實有才！
我平時能知道，四大名著是指《西遊記》、《三國演義》、《紅樓夢》和《水滸傳》，但是常常在緊要關頭就會傻傻地分不清楚，四大名著到底是哪幾個？學習口訣記憶法後，只用“西山紅水”四個字，就能永遠記住中國的四大名著。
- 1、口訣記憶法要點：
- ① 儘量簡潔；②口訣要有正能量；③ 不攀比，自己能記住就行；④ 首字法只是口訣法之一；⑤量力而行，由易到難。
- 2、高效記憶系統的使用：① 手動錄入；②只錄重點；③每天都用錢
- 3、大數據番茄鐘的使用：①察覺時間，擺脫黑洞，獲得專注力度；②不欺騙軟件。
- 4、魔力七：記憶內容，儘量控制在7±2個以內。
我國古代的十大古曲分別是？
- 口訣：夕漁胡漢陽，高陵平三十
- 聯想：夕漁就服漢陽這個人，因為他如此高齡，還能平著三十歲的壯年人幹活。
- 內容：夕陽簫鼓、 漁樵問答、 胡笳十八拍 、漢宮秋月、 陽春白雪、高山流水 、廣陵散、 平沙落雁、 梅花三弄 、十面埋伏 。
數字類知識記憶
- 要掌握極致簡化法：增一分則多，減一分則少！把記憶元素儘量簡化。
- 魔力七的概念是指：記憶單元太多時，要把內容拆分，保持在7±2個以內。
- 地球直徑：12756——嬰兒騎虎溜
- 地球周長：40076——司令令旗溜
- 中國面積：9634057——酒樓山寺零武器
- 馬克思生日：181855——一巴一巴嗚嗚。
- 記憶隨機數字：351786998————口訣：山屋儀器，八路久久不要
學習總結：
- （1）萬能記憶六步法：明確記憶內容、設定記憶目標、熟悉記憶內容、選擇記憶方法、攻克記憶難點、綜合實踐考核——口訣：明目熟法難考砸
- （2）會分層記憶思維
- （3）要事第一原則
- （4）口訣法要與其他方法靈活結合運用
- （5）忘記口訣怎麼辦辦？把問題與口訣做好聯繫，一看見問題就能想到口訣。
- （6）二八原則，合理分配時間
- （7）方法轉化成技能才是核心
萬能記憶六步法普遍適用，口訣法與其他方法結合，效果更好，高效記憶系統是強化記憶神器，分層記憶能節省記憶成本，不易搞混淆。
記憶唐代王之渙《出塞》
- 《出塞》：黃河遠上白雲間，一片孤城萬仞山。羌笛何須怨楊柳，春風不度玉門關。
- 口訣：出塞換唐王，黃城笛春
- 第一步：明確記憶內容，四句詩及詩名，作者姓名，作者朝代。
- 第二步：確定記憶目標，隨時隨地，脫口而出，不管是即興表演，引用經典，還是考試，隨時要能調用。
- 第三步：熟悉記憶內容，要熟讀整首詩。
- 第四步：選擇記憶方法，本題選擇關鍵字法，挑出每句中的關鍵字，組成口訣。圖像記憶法，想像要出塞換回唐王，解決詩名和作者姓名及朝代，黃城笛春，每個字想到一句詩。
回想自己多年來，一直都是學渣式學習，全部都能對號入座。好在現在知道還不算太晚，希望通過今天的學習，能有個不一樣的明天!
記憶（唐）李白《夜宿山寺》
- 《夜宿山寺》：危樓高百尺，手可摘星辰。不敢高聲語，恐驚天上人。
- 口訣：夜市（寺）白糖，危（畏）手（首）不驚
- 聯想：唐朝的李白去逛夜市，看見白糖畏首畏尾的，不敢偷吃，這一點都不值得驚訝，因為他是個正人君子。
可以提出幾個問題幫助記憶：
- 問題1.為什麼說是危樓?因為高達百尺。
- 問題2.高到什麼程度?高到可以摘星晨。
- 問題3.為什麼不敢高聲語?因為怕驚到天上人。
心得：
每天進步1%
- 1、不會選記憶法，是因為不會兩種以上的記憶方法。
- 2、高級知識建立在強大的基礎知識基礎上，我們要不斷夯實基礎。
- 3、每天進步1%，一年後進步38倍；反之歸零。
- 4、巴菲特信條第一條：永遠不要賠錢；第二條：永遠別忘記第一條。任老師信條第一條：永遠不忘有用的知識；第二條：永遠別忘第一條。
- 5、不斷提問，找出知識漏洞。
- 6、口訣秘訣：好不好關鍵是看能否快速還原。
口訣記憶法步驟：
- 第一步、提取關鍵字可詞（內容簡化，要點明確）
- 第二步、凝練口訣——重點（諧音轉化，朗朗七上口）
- 第三步、口訣還原——難點（便於回憶）
- 第四步、強化記憶和實踐考核（利用好高效記憶系統）
口訣記憶法是什麼
- 1.是文章記憶的殺手鐧；
- 2.考試高手最常用；
- 3.能節省大量記憶時間和複習時間；
- 4.一定要經常強化記憶和考核；
- 5.配合高效記憶系統，能產生十倍以上的威力。
口訣優勢
- 1.內容簡化：大幅壓縮，減輕記憶負擔，如兩湖兩廣兩河山，就記住好幾個省份；
- 2.要點明確：20%口訣記80%內容；
- 3.諧音轉化；
- 4.朗朗上口；
- 5.便於回憶。
記憶中醫方劑“補陽還五湯”
- 補陽還五湯：當歸尾6g，黃芪（生）120g，赤芍5g，川穹，地龍，紅花，桃仁個3g
- 口訣：尾芪赤穿紅龍桃
- 聯想：一條魚的尾鰭刺穿了一條紅色的龍，但是龍還是逃脫了。
記憶“滿漢全席”
- 滿漢全席第一段：蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾兒//燒花鴨、燒雛雞、燒子鵝//滷豬、滷鴨、醬雞臘肉//松花小肚、晾肉香腸。
- 這樣的材料毫無邏輯可言。如果死記硬背，很難背誦，就算能背，也難變成長期記憶。老師把他們直接變成三段口訣，配合發音及節律的變化，讀起來朗朗上口，很快我們就能記住。再次感嘆口訣記憶法的神奇!
記憶《道德經》第81章
- 《道德經》第81章：信言不美，美言不信；善者不辯，辯者不善；知者不博，博者不知。聖人不積。既以為人己愈有，既以與人己愈多。天之道，利而不害；聖人之道，為而不爭。
- 第八十一章，想到八一建軍節，用八·一建軍節 陸海空三軍來記憶。
- 陸軍：每人一把新扇子——信言不美，美言不信；善者不辯，辯者不善；知者不博，博者不知。
- 海軍：聖人不著急——聖人不積。既以為人己愈有，既以與人己愈多。
- 空軍：天上的道路，聖人的道路——天之道，利而不害；聖人之道，為而不爭。
記憶乾宮八卦
- 乾宮八卦：乾為天 天風姤 天山遁 天地否 風地觀 山地剝 火地晉 火天大有。
- 口訣：乾，姤，遁，否？晉，剝，觀，大有
- 聯想：別問錢夠燉肉否？進缽觀（看）大大的有（錢）
對文章記憶的新認識
通過學習，我對文章記憶的興趣提起了，口訣記憶法是融合了多種記憶方法在內的神器。能夠用最少的記憶成本，記住大量需要記憶的內容；能把不容易變成口訣的內容直接當成口訣快速背誦；能用萬能記憶法分步驟記下；通過提出問題解決問題幫助記憶；通過拆解，把複雜的內容變成簡單的內容，提升記憶效率。掌握魔力七原則，讓我們記憶起來也省力不少。知道了極致簡化法原則，時刻提醒自己要記住，要把記憶內容精簡到像古代形容某位完美級人物：增一分太多，減一分太少，這才是最高境界。
雖然已經參加了兩期口訣記憶法的學習，但也許是自己資質太過愚鈍，而且努力不夠，對各種材料的記憶還是不能做到得心應手程度，所以還需要繼續努力，多學習，特別是要多訓練，以期更快地提升自己的記憶能力，才能達到自己原先的目的：提高記憶力，幫助孩子的學習！學習過程中，特別感謝全程導師有有老師對我的督促和指導，任天傑老師的辛勤教學，各位導師的回答，以及同學們的幫助！
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