太極拳十三式手法起源之圖解
太極者，何也。開闔有時，動靜自如，不偏不倚，至虛至靈，強而名之，曰太極，強而圖之，“○”是也。其心為天地之根，為性命之源，其大無外，其小無內，三千大千容不得他，釋氏五千四十八卷藏經說不像他，儒家六經四書論不及他，道家丹經子書千帙萬卷形容不盡他。然總歸一氣也，一氣流行，凝結不散，渾然太極，不滲不漏，此自然無為之道也。
太極拳十三式手法，始由天道起，末以天道終。中包六十四勢，每勢要練夠十三字，即一圓兩儀四象八卦。其秘莫過於此，苟非其人，道不虛傳。
一圓即太極
此層從背絲纏絲分出陰陽，其練是纏法，其用是捆法。
上下分兩儀
此層陽升陰降，陽輕陰重，其練是波瀾法，其用是就法。
進退呈四象
此層半陰半陽，純陰純陽，互為往來，其練是蠆法，其用是伏貼法。
開合是乾坤
此層天地相合，陰陽交合，其練是抽扯法，其用是撐法。
出入綜坎離
此層火降水升，水火沸騰，其練是催法，其用是回合法。
領落錯震巽
此層雷風鼓動，有起有伏，其練是抑揚法，其用是激法。
迎抵推艮兌
此層為口為耳，能聽能問，彼此通氣，其練是稱法，其用是虛靈法。
命名十三式
總而合之為十三，因各有效用，故不得不別之為十三。
此是真秘訣
其中所包一圓、兩儀、四象、八卦，各有秘訣，一絲不紊。一太極圖之中，而十三式俱現。秘莫秘於此矣，萬萬勿輕施。秘戒學者，慎重傳人，切忌濫授。
是歌均繪有圖有解有練法，有通俗有由體達用，共分七層，連聯而為八。聯，雖不歸致用不列歌內，其實為致用之母，況歌中七層皆由此而生，此層為練拳洪蒙之世。如初學時，自始至終無非混混沌沌，莫明其故，迨練至背絲扣，心中恍惚，才有一點明機，而太極之生實肇於此矣，故歌從一圓即太極起。
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