鲁网12月2日讯(记者 齐征 实习记者 翟楠楠)进入12月，我国大部地区的降水也进入了一个“间歇期”，不论是北方还是南方，雨雪天气都从昨天（12月1日）开始迅速消减，并且预计未来一周，这种雨雪稀少的格局都不会被打破。本周共有两股较强冷空气自北向南影响我国，山东部分地区气温仍将下降4-6℃。据气象部门显示，今天淄博市天气晴，最高温度为3℃，最低温度-3℃，空气质量良。预计3日晴，最低温-3℃，最高温度8℃。4日最低温度-3℃，最高温度10℃，晴转多云。5日最低温度-2℃，最高温度7℃，天气晴。
冬季严寒天气，尤其是女性容易手脚冰凉，中医讲，女性体质属阴，体内寒性比较重，所以容易导致手脚冰凉。
羊肉：食用羊肉的好处在于羊肉是一个味甘，性温的食物。还有丰富的脂肪和蛋白质，能够达到暖中补虚，补肝补肾的作用，是一个非常好的御寒食品。
牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质，可以提高人体的身体免疫力。并且，因为牛肉中含铁，可以补血，从而对身体达到一个很好的食物药理治疗，对那些贫血和身体免疫力差的人非常适合。
富含无机盐的食物：根据医学研究人员的有关发现，人之所以怕冷是因为体内缺乏无机盐。手脚冰冷的女性可以多吃一些藕，胡萝卜，百合，山芋，这些含有丰富无机盐的食物。
西洋参：手脚冰冷的人可以用西洋参泡水喝。西洋参可以补气，并且性平和，并且不会太补，并且可以作为日常养生必备，拿水杯拿去泡水喝也是一个非常不错的选择。
还可以多吃一些芝麻和花生。维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷，而花生和芝麻，非常富含维生素c维生素e，还可以帮助血管扩张，从而增加血液循环，让身体变得温暖，手脚也就自然温暖起来啦！
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