12.01 淄博雨雪進入“間歇期” 本週兩股冷空氣送上

魯網12月2日訊(記者 齊徵 實習記者 翟楠楠)進入12月,我國大部地區的降水也進入了一個“間歇期”,不論是北方還是南方,雨雪天氣都從昨天(12月1日)開始迅速消減,並且預計未來一週,這種雨雪稀少的格局都不會被打破。本週共有兩股較強冷空氣自北向南影響我國,山東部分地區氣溫仍將下降4-6℃。據氣象部門顯示,今天淄博市天氣晴,最高溫度為3℃,最低溫度-3℃,空氣質量良。預計3日晴,最低溫-3℃,最高溫度8℃。4日最低溫度-3℃,最高溫度10℃,晴轉多雲。5日最低溫度-2℃,最高溫度7℃,天氣晴。

冬季嚴寒天氣,尤其是女性容易手腳冰涼,中醫講,女性體質屬陰,體內寒性比較重,所以容易導致手腳冰涼。

羊肉:食用羊肉的好處在於羊肉是一個味甘,性溫的食物。還有豐富的脂肪和蛋白質,能夠達到暖中補虛,補肝補腎的作用,是一個非常好的禦寒食品。

牛肉:牛肉中含有豐富的蛋白質,可以提高人體的身體免疫力。並且,因為牛肉中含鐵,可以補血,從而對身體達到一個很好的食物藥理治療,對那些貧血和身體免疫力差的人非常適合。

富含無機鹽的食物:根據醫學研究人員的有關發現,人之所以怕冷是因為體內缺乏無機鹽。手腳冰冷的女性可以多吃一些藕,胡蘿蔔,百合,山芋,這些含有豐富無機鹽的食物。

西洋參:手腳冰冷的人可以用西洋參泡水喝。西洋參可以補氣,並且性平和,並且不會太補,並且可以作為日常養生必備,拿水杯拿去泡水喝也是一個非常不錯的選擇。

還可以多吃一些芝麻和花生。維生素c和維生素e都有利於幫助人們在冬天抵禦寒冷,而花生和芝麻,非常富含維生素c維生素e,還可以幫助血管擴張,從而增加血液循環,讓身體變得溫暖,手腳也就自然溫暖起來啦!


分享到:


相關文章: