魯網12月2日訊(記者 齊徵 實習記者 翟楠楠)進入12月，我國大部地區的降水也進入了一個“間歇期”，不論是北方還是南方，雨雪天氣都從昨天（12月1日）開始迅速消減，並且預計未來一週，這種雨雪稀少的格局都不會被打破。本週共有兩股較強冷空氣自北向南影響我國，山東部分地區氣溫仍將下降4-6℃。據氣象部門顯示，今天淄博市天氣晴，最高溫度為3℃，最低溫度-3℃，空氣質量良。預計3日晴，最低溫-3℃，最高溫度8℃。4日最低溫度-3℃，最高溫度10℃，晴轉多雲。5日最低溫度-2℃，最高溫度7℃，天氣晴。
冬季嚴寒天氣，尤其是女性容易手腳冰涼，中醫講，女性體質屬陰，體內寒性比較重，所以容易導致手腳冰涼。
羊肉：食用羊肉的好處在於羊肉是一個味甘，性溫的食物。還有豐富的脂肪和蛋白質，能夠達到暖中補虛，補肝補腎的作用，是一個非常好的禦寒食品。
牛肉：牛肉中含有豐富的蛋白質，可以提高人體的身體免疫力。並且，因為牛肉中含鐵，可以補血，從而對身體達到一個很好的食物藥理治療，對那些貧血和身體免疫力差的人非常適合。
富含無機鹽的食物：根據醫學研究人員的有關發現，人之所以怕冷是因為體內缺乏無機鹽。手腳冰冷的女性可以多吃一些藕，胡蘿蔔，百合，山芋，這些含有豐富無機鹽的食物。
西洋參：手腳冰冷的人可以用西洋參泡水喝。西洋參可以補氣，並且性平和，並且不會太補，並且可以作為日常養生必備，拿水杯拿去泡水喝也是一個非常不錯的選擇。
還可以多吃一些芝麻和花生。維生素c和維生素e都有利於幫助人們在冬天抵禦寒冷，而花生和芝麻，非常富含維生素c維生素e，還可以幫助血管擴張，從而增加血液循環，讓身體變得溫暖，手腳也就自然溫暖起來啦！
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