防曬工作沒做好，皮膚衰老的快，而防曬最有效的方法就是塗防曬霜，但是市場上售賣的防曬霜琳琅滿目，究竟該怎麼挑呢?
防曬霜怎麼選
1、看兩個數值
/ 看SPF /
SPF意思是防曬指數，這裡所指的“防曬”一般只能防止皮膚曬傷，而不會防止曬黑。
防曬霜上的“SPF20+”、“SPF30”，指的是防曬霜對皮膚的保護時間(阻擋UVB的時間)。SPF的數值越高，說明防曬霜能保護皮膚的時間越長。
黃種人的皮膚，被太陽照15min就會被曬到微紅，但如果塗了SPF20的防曬霜，在太陽下曬300min才會被曬紅。
但SPF越高，防曬霜裡面的紫外線吸收劑、散射劑就越多，這些東西對皮膚的刺激性都很大，容易引起皮膚過敏。
所以，平常選擇SPF15的防曬霜，戶外活動多時，SPF30的防曬霜也足夠了，一味追求高SPF，反而會加重皮膚的負擔。
/ 看PA /
PA是防護長波紫外線UVA的能力。
能透過大氣層到達皮膚表面的紫外線有兩種：UVA和UVB。
UVA：能穿透真皮層，讓皮膚中的膠原蛋白、脂質受損，是我們被曬黑、出現色斑的主要原因。
UVB：能讓我們皮膚髮紅、脫皮，是導致曬傷的兇手。
防曬霜包裝上標註的“SPF”，指是對抗UVB的能力，而“PA”指的是對抗UVA的能力,PA後面的“+”越多，說明這種防曬霜防止曬黑的能力越強。
結論：同時標註了SPF和PA的防曬霜，才能讓你既不被曬黑、又不被曬傷。
2、不同膚質不同選擇
/ 油性肌膚 /
油性肌膚選擇塗改液型的防曬霜。多數日系塗改液型防曬霜都很適合油性肌膚使用，剛塗上可能有一些油光，但等產品中的硅油充分揮發之後肌膚就會變得很乾爽，並且，這種類型的防曬霜都具有防水耐汗型。
/ 乾性肌膚 /
乾性質地選擇乳液或霜狀質地的防曬霜。適合乾性肌膚使用的方式產品最好是乳液或乳霜質地的，這樣的防曬霜用起來會比一般的防曬產品更加滋潤。
/ 敏感肌膚 /
敏感肌膚選擇不含刺激性防護成分的防曬霜。只要產品中不含二苯酮，不管防曬霜的屬性如何對於肌膚都是安全的，不過，如果肌膚非常敏感，還是建議在購買之前現在局部肌膚試用。
/ 痘痘肌 /
痘痘肌選擇質地清爽的防曬霜。痘痘肌皮脂分泌普遍較為旺盛，還可能伴有皮損、炎症，所以在挑選防曬產品時最好選擇質地清爽，含有抗氧抗炎成分的防曬霜。
防曬霜正確使用方法
1、塗抹部位
塗防曬霜時，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。
2、使用量要足夠
防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。一支60ml的防曬霜應該2個月內用完才足夠量。
3、及時補塗
即使是防水的防曬霜，在出汗的情況下也很容易脫落。如果長時間活動，每隔2個小時左右就得補擦一次。
4、防曬霜勿混合使用
不要混合使用不同品牌的防曬霜，混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。
5、防曬霜應最後抹
不管是化妝水還是保溼乳液，防曬霜都是最後擦的，如果先塗防曬霜再擦保溼產品，會稀釋防曬霜，並且破壞防曬霜已形成的薄膜結構。
6、出門20分鐘前抹
出門20分鐘前擦上防曬霜，擦得夠厚夠均勻(不是在上車後或到了海灘才擦)是獲得最佳防護的關鍵步驟。
7、陰天也要抹
即使在陰天，陽光的輻射依然存在，一樣會危害皮膚，所以無論是晴天陰天，抹上防曬霜都是最保險的。
8、防曬霜需要卸妝嗎
防曬霜是否需要卸妝，一般包裝上會註明，像是比較輕薄的“化學防曬”，直接用洗面奶洗掉就可以了。而物理防曬、防水防曬霜很容易殘留在皮膚表面，最好還是卸掉吧。
為了避免曬傷曬黑，出門記得抹防曬霜哦~
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