粉哥導讀:寶寶腹瀉期間是否應該繼續補充營養素呢？很多媽媽都在糾結中：“我寶寶腹瀉了，魚肝油是不是得暫停？”、“寶寶腹瀉期間，吃鈣鐵鋅是不是不會吸收呢？”、“有人說寶寶腹瀉可以喝葡萄糖水補充能量，但是最近又有人說，喝葡萄糖會加重腹瀉，我該怎麼辦啊？”......
以上媽媽們的困惑，你是否也有呢？腹瀉期間這些東西是否不能吃呢？吃了會加重寶寶腹瀉嗎？請往後看吧，答案一一為你揭曉。
首先，說說腹瀉吧，寶寶胃脘部受涼（傷寒）、積食、食物過敏、感染性腸炎、藥物、小腸吸收不良等等都是腹瀉的誘因。在未明確病因前，大便的性狀改變、大便次數比平時增多和大便含水量增加的情況，統稱為腹瀉病。可伴有發熱、嘔吐、腹痛等症狀及不同程度的水、電解質、酸鹼平衡紊亂。據有關資料顯示，我國5歲以下兒童平均每年發病3.5次，其死亡率為0.51%，嚴重傷害了嬰幼兒的身心健康。
其實正如媽媽們所擔心的，腹瀉期間，寶寶腸道消化吸收功能降低，腸蠕動亢進，會使營養素的消化和吸收發生障礙。三大營養素中，蛋白質的代謝功能減弱，但仍能消化吸收部分蛋白質。脂肪的吸收受到影響，在恢復期，脂肪的轉化作用仍低下。碳水化合物的吸收也受到影響，糖耐量試驗曲線低。
但是，即便是急性腹瀉，患兒胃腸道的消化吸收功能也不會完全喪失哦，對營養素的吸收可達正常的60%～90%。爸媽們彆著急，在分享腹瀉期間不宜補的營養素之前，我們先看看哪些營養在腹瀉期間仍然可以攝入。
1. 益生菌、益生元、乳糖酶、蛋白酶等
這一類能夠幫助恢復腸道正常菌群的生態平衡，抑制病原菌定植和侵襲，調理吸收，控制腹瀉。因此可根據情況適當加量，在奶後/飯後服用。
2. 鈣、鐵、鋅、鎂等這類礦物質元素
可以根據平時的補充量適當補充。尤其在腹瀉嚴重時，可緩解低鈣、低鎂血癥等;鋅的補充對反覆腹瀉的情況也有縮短病程的作用。
3. 乳鐵蛋白、免疫球蛋白
這類針營養為免疫營養物質，對感染性腹瀉，可減輕腸道病菌的侵襲的作用，可以照常補充。但是市面上有哪些僅少量添加了乳鐵蛋白的蛋白粉腹瀉期就不適合繼續吃了。
4.維生素
如果寶寶平時在補充維生素，這期間也可以繼續補充，尤其是維生素A、維生素D、維生素c、維生素B,分別能夠幫助腸粘膜修復、鈣鐵鋅的吸收。維生素C對免疫力的提升也有一定作用呢。
5.葡萄糖
葡萄糖用還是不能用較受爭議，其實用法不同效果就不一樣。腹瀉期在寶寶出現明顯體重下降的情況時，給寶寶服用衝調濃度在5-10%（即按1：20-1：10的比例衝調）的葡萄糖可以快速補充能量，適當的葡萄糖鹽水也可以預防電解質失衡；但是若給寶寶服用濃度大於10%（即按照1：10比例衝調）的葡萄糖溶液，可能會加重腹瀉。最好是直接補充專門的補液鹽溶液。
腹瀉期間這些營養就暫時別補了！
1. 蛋白粉以及其它豆類成分的營養品
特別是植物蛋白容易使腸道脹氣，加重腹瀉，建議暫時停止添加哦。1歲以內的寶貝也不建議補充這類營養品，母乳或配方奶喝好就行了。
2. 含有乳糖的營養品及其他糖類
如果寶寶是乳糖不耐引起的腹瀉，在配方食品中含有乳糖的需要慎重考慮，可待病癒後緩量攝取，直到逐漸適應。此外，高熱量的食物比如巧克力、奶油等也要避免食用哦
3、DHA
DHA屬於脂肪酸，雖然不會加重腹瀉，但是對腹瀉恢復也沒有什麼幫助，關鍵是價格貴啊，腹瀉期間腸道吸收能力下降，吃進去的DHA就給浪費了，還是等腹瀉痊癒了再吃吧。
很多時候，營養素在腹瀉期能不能吃，主要考慮這些營養素是否對寶貝腹瀉恢復產生正向作用！除此之外，腹瀉期間也要注意清淡飲食，減輕腸道負擔，不要吃生冷刺激性食物，避免受寒，適當補充補液鹽溶液,避免脫水。嚴重情況下立即就醫哦！
閱讀更多 奶粉智庫 的文章
