孩子過敏、厭奶、腹瀉、便祕 ……媽媽千萬別抓狂,這些方法學起來

在給寶寶添加輔食的過程中,總會出現這樣那樣的狀況,讓本就疲累的媽媽抓狂。寶寶一天天長大,3歲前是整個成人過程中發展最快的時期,各種狀況是幫寶寶成長為一個能獨立抵抗外界環境的更好的人,媽媽們一定要冷靜應對,幫助寶寶一起度過這個痛並快樂著的階段。

孩子過敏、厭奶、腹瀉、便秘 ……媽媽千萬別抓狂,這些方法學起來

過敏

3歲前寶寶處在添加輔食階段,食物過敏是最常見的原因,吃某種食物後寶寶出現嘔吐、腹瀉和溼疹,就要考慮是過敏,只要按照我們之前提供的輔食添加方法,很容易就能找到原因,一個個排查、應對,如果確定寶寶對某種食物過敏,應停止食用這種食物至少3個月。

孩子過敏、厭奶、腹瀉、便秘 ……媽媽千萬別抓狂,這些方法學起來

易過敏食物包括:奶類、蛋類、肉類、豆類、堅果類、花生、芝麻、玉米、小麥、菌菇、菠蘿、芒果等。

厭奶

寶寶拒絕吃母乳或配方奶,除了長牙、貪玩等原因,還有可能是他接觸了另一種或多種口味更好的食物。提醒家長,在輔食添加而又沒斷奶的時候,輔食不宜做得味道特別的好,奪去了寶寶對主食奶的依賴,這也是不宜過早給寶寶接觸大人飯菜和果汁的原因。

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腹瀉

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便秘

寶寶的腸道功能還沒發育完善,出現便秘狀況是很常見的。便秘可能是腸道菌群失調導致,也可能是飲食中缺少膳食纖維的攝入。前者可補充益生菌製劑(1歲內),也可讓寶寶喝酸奶調理腸道菌群(1歲以上),應挑選蛋白質含量高而含糖量少的全脂原味酸奶,除了乳酸菌,其他添加成分儘量少。後者家長制作輔食的時候不要加工得過於精細,就可以讓寶寶獲取一定量的膳食纖維,比如不要給寶寶喝過多濾去纖維的蔬果汁。除了特殊情況,不需要給寶寶額外補鈣,過多的鈣質也會導致寶寶便秘。

偏食挑食

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添加輔食初期給寶寶做好了口味引導能很大程度減少偏食挑食情況的發生,添加輔食的過程中不宜對某些食物喂得過多,最好在製作輔食的時候將幾種食物混合做成複合味道,也有利於寶寶形成均衡的飲食習慣。如果大人自身偏食挑食,寶寶難免會受影響,家長的以身作則很重要。已經出現偏食挑食的寶寶,家長可用寶寶喜愛的食物作誘導媒介,如寶寶特別愛吃草莓,可以在輔食中添加些草莓泥糊或果汁,逐步減量,誘導寶寶攝入不愛吃的食物。

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