前列腺炎是男性的常見疾病，在50歲以下的男性中為最常見。很多人都認為前列腺疾病非常常見，患上前列腺疾病根本無需治療，其實前列腺疾病並非人們所想象的那麼簡單，而且最近幾年前列腺疾病越來越趨向於年輕化。

前列腺問題不僅會影響情緒，造成緊張焦慮，影響正常夫妻生活，嚴重還會影響生育健康，造成不育。

那麼，前列腺炎的表現有哪些呢？

1、排尿不適

排尿異常是前列腺炎的主要症狀之一。前列腺炎可引起尿頻、尿急、尿痛等排尿刺激症狀，排尿時尿道灼痛。

2、夜間排尿超過3次

正常的夜間排尿次數，從晚上22時開始到次日早上，1—2次的排尿屬於正常範圍。如果夜間排尿的次數超過3次，就是夜尿頻多。並且排尿時間間隔短，時時有尿意，就要考慮是前列腺出現問題。

3、放射性疼痛

慢性前列腺炎的疼痛並不止侷限在尿道，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，與骨科原因的腰痛如肌筋膜炎、腰肌勞損等雖易混淆，但後者多在系皮帶處附近，較該病引起的腰痛位置偏高，可以鑑別。

常做1個運動可以減輕前列腺壓力

只要身體條件許可，可以在仰臥的時候，用力收縮臀部肌肉，肛門緊縮上提，深呼吸3到6次。然後放鬆肌肉，重複幾次。這種運動可以增強膀胱、尿道、會陰、直腸、肛門等部位的肌肉功能，可以每天在睡前做幾次運動。

運動可以起到緩解作用，但其實想要真正改善前列炎，而且比較方便快速的，還可以這樣做：

堅持口服生物鋅口嚼片來調理，生物鋅口嚼片可以為前列腺補充富鋅蛋白粉和大豆硒蛋白這兩種前列腺恢復所需要的營養素，可以補充易於身體吸收的生物鋅和生物硒，讓前列腺可以快速恢復。富鋅蛋白粉和大豆硒蛋白主要作用是增加前列腺的抵抗力，同時還幫助修復前列腺受損的細胞，營養充足且抵抗力好，針對前列腺炎引起的感染和功能傷害能起到很好的修復和改善作用。