北北888辰辰
寶寶馬上六個月了，一天要吃幾頓奶和輔食呢？
在六個月之前的寶寶我們都是建議純母乳餵養的，當然馬上六個月了就可以添加強化鐵米粉了。無論是母乳也好還是配方奶也罷，都是需要既能夠讓寶寶吃夠的情況下而又不會因為吃多了導致寶寶積食。
所以寶媽需要留意自己寶寶本身的進食量是多少，一般每一次120-150毫升就夠了，當然這裡男寶和女寶或許會稍有差異。一天分為五次到六次即可，這樣一天的奶量就是最高達到600至800之間。
一天五至六次一般為：
早上六七點一次，
上午九點至十點一次（也可以和輔食一起同時進行）
中午十二點一次。
下午兩三點一次（也可以和輔食一起同時進行）
下午五至六點一次。
晚上八至九點一次。
也有個別的寶寶半夜也會要餵奶的，不過過了半歲了就可以慢慢的培養固定的時間來養成正常的進食習慣。這也是為了之後斷奶做準備的。
在達到800毫升的奶量這樣的基礎之上仍然覺得很飢餓的話就完全可以考慮添加輔食了。一開始由少到多的添加，為了能夠更好的讓寶寶順利的適應輔食，可以和牛奶混合一起衝調，目的就是為了寶寶更加順利的餵養。
在六個月的時候寶寶添加輔食就是一天兩次，一般上午十點左右一次，下午三點左右再一次。在輔食方面有兩次就夠了，一定記得必須以母乳和牛奶為主，慢慢的給添加輔食對寶寶進行咀嚼功能的訓練。
在添加輔食初期一次不要添加太多，每一次大概15-20克就好，純粹為了讓其適應而不是能一下吃下多少。
我是劉沐昂V，國家公共營養師，孕產期營養教練，0-3歲嬰幼兒輔食添加與製作。
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