餘榮志

嬰兒有哪些睡姿是錯誤的？其實嬰兒沒有一種睡姿是錯誤的，但是如果長期只是單一的用一種姿勢來睡覺，那麼所有的姿勢都是不利於孩子成長的。

嬰幼兒睡覺的過程中，避免這些錯誤的做法。

不要趴著睡，趴著睡容易猝死。

小嬰兒雖然趴著睡更容易睡得更舒服，但是儘量不要趴著睡，趴著睡的時候，大人務必在一邊進行觀察。

因為趴著睡可以另嬰兒猝死。因為孩子太小，一旦被堵住鼻孔，不會哭喊，很容易釀成悲劇。

剛喂完奶，不要仰臥著睡。

這是因為小月齡寶寶，剛吃完奶特別容易吐奶。所以最好讓孩子側臥，如果一旦吐奶，側臥可以讓奶水順著嘴巴流出來。

如果是仰臥，吐奶以後，很容易把奶嗆入孩子的氣管或者肺裡，出現危險。

不要總是歪著脖子睡

成人睡覺會翻身，孩子睡覺雖然不會翻身，但是會歪頭，有的時候睡著睡著頭就會偏向一邊，時間長了，容易造成孩子歪脖子，造成生理上的斜頸。

不要枕著枕頭睡覺

1歲前的寶寶不要真枕頭，如果非要給孩子真枕頭，必須是柔軟的，並且不超過12釐米。這是因為孩子頸椎沒有弧度，長期給孩子真枕頭，反而容易造成脖子前傾，對孩子發育反而不好。

新生兒最好不要和大人同床同被

很多小月齡寶寶的猝死都是在父母的粗心造成的。因為新生兒氣力弱，和父母同被很容易被捂著而造成窒息。

最好不要同床同被，實在不行也要做到同床不同被。

同一睡姿不要超過2周

孩子半歲前頭上骨縫並沒有閉合，所以大腦的可塑性非常強，如果長時間的保持同一個方向的睡姿，很容易造成寶寶偏頭。

最佳的睡眠姿勢是2個小時給孩子換一種睡眠姿勢，給孩子睡一個圓頭！

豌豆媽媽育兒

你好，作為一名育兒領域的原創作者，在這裡發表一下我的觀點。

很多爸媽都不清楚孩子怎麼樣的睡姿才是正確的，其實睡姿的不同都有不同的利弊。

俯睡的優缺點

1.優點

寶寶在俯睡的時候，身體內的臟器會承受部分的壓力，只要寶寶沒有特殊的先天性疾病，這些壓力不但不會造成問題，反而可能有助於寶寶心肺功能的成熟。對於容易脹氣的寶寶，俯睡時腹部的壓力也有助於排氣。

俯睡時寶寶前胸貼著床面，比較有安全感，容易入睡而不易因為驚嚇反射而驚醒。俯睡時頭會偏向一側，如果寶寶有輕微溢奶或吐奶會自口中流出，不會從呼吸道吸入而引起吸入性肺炎或窒息。

2.缺點

如果趴著的枕頭棉被太厚、太軟，或是較小的寶寶還不是很會抬頭、轉頭，那麼很可能會因為趴在枕頭上，造成呼吸道被外物阻塞而窒息。目前認為俯睡與嬰兒猝死症有相當的關係。此外，俯睡時父母比較不容易觀察寶寶的呼吸狀況，必須格外費心。

仰睡的優缺點

1.優點

寶寶仰睡的時候，能夠讓父母更清楚地觀察到寶寶睡眠的情形，出現突發情況可以迅速做出應對。對於寶寶來說，仰睡比較能放鬆肌肉，讓四肢自由活動，對於全身器官不易造成壓迫。臉部較不會被棉被遮蓋，可以減少呼吸道阻塞的問題。

2.缺點

寶寶如果容易吐奶，或者有胃食道逆流的情形，可能因溢出來的奶水再嗆入氣管，造成吸入性肺炎或是窒息，所以剛喂完奶時儘量不要馬上讓孩子仰睡。也因為肌肉的放鬆，寶寶舌根的肌肉放鬆之後，可能會有舌根往後掉而阻塞咽喉部分的上呼吸道。

適合寶寶的睡姿

1.剛給寶寶喂完奶的時候，要預防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎，右側睡則是較適當的睡姿。

2.對於出生後胃腸功能不好的寶寶，例如有肥厚性幽門狹窄、賁門鬆弛、幽門痙攣等疾病的孩子，總是吐奶，適合側睡。

3.如果是為了能夠更好的保持寶寶的安全，例如考慮較小還不會翻身的寶寶以及嬰兒猝死症的疑慮，選擇仰睡比較安全。

4.低體重、早產兒或體重太重的寶寶抬不起來頭，儘量不要選擇俯睡，避免寶寶窒息。

以上就是我的觀點，寶寶睡眠的姿勢各有利弊，每一個寶寶也會有自己喜好的睡姿。父母在選擇寶寶睡姿時，要儘量瞭解各種睡姿的優點與缺點，更需要注意的是各種睡姿的缺點與潛在的危險性。希望這些可以對您有所幫助，我會定期發一些育兒方面的知識，也請支持一下我的頭條號哦！

寶媽的日記本

我個人覺得沒有錯誤的睡姿這一說法吧。

針對大一點有自主意識的孩子來說，如果孩子偶爾睡出大人覺得奇葩的姿勢，父母可以不用過於擔心。如果寶寶長時間以一種父母覺得不舒服的姿勢或者不利於生長髮育的姿勢睡覺，父母應適當的進行干涉糾正。

這裡主要說一下小月齡寶寶的睡姿問題：

1.不要養成抱睡的習慣，抱睡不利於寶寶脊柱發育。不要養成含著乳頭睡覺的習慣，一些寶寶就喜歡含著乳頭睡覺，一拿開就哭，或者家長一直給他安撫奶嘴哄睡，不利於寶寶乳牙發育。

2.小月齡寶寶不需要墊枕頭，新生兒的脊柱是呈現C型的，平躺著的時候，脊柱是直的沒有勁曲，脖子後面是平的。所以，從寶寶本身需求來看根本不需要用枕頭。如果用了枕頭，特別是高枕頭，寶寶腦袋墊高後，寶寶反而會覺得硌得慌，不舒服，而且對寶寶形成了壓迫，有可能導致呼吸不暢，還有可能因某種睡姿，枕頭捂住了口鼻，引起窒息。兒科醫生建議寶寶一歲後可以墊枕頭，但也不需要太高。

3.注意不要長時間偏向一個方向睡覺。月子裡寶寶還不大會自己轉頭，寶媽可以換著方向讓他睡，左側右側交換著睡，沒吃奶的時候平躺著。等到寶寶自己會轉頭的時候，寶媽更需注意，經常幫寶寶調整睡覺方向，有利於預防寶寶偏頭，為寶寶塑造一個完美的頭型。

4.夜晚不要開燈睡，白天不要拉起窗簾睡。家長不要人為刻意的為寶寶營造一個黑白不分的睡覺環境，否則既不利於寶寶生長，也會折騰家長。從出生那刻起，就要培養寶寶的睡覺習慣，讓他適應睡覺環境。

目前能想到的就這些了，希望大家都有一個小睡神。

我是鵝蛋媽，情商智商都在線的媽。如果覺得有用，就關注轉發評論哦😄

附鵝蛋睡覺帥圖一張

鵝蛋媽

錯誤的姿勢其實不能一概而論，沒有睡姿的絕對錯誤，錯誤的是習慣和年齡段的不適合。

對小寶寶來說長時間一個方向側睡，小寶寶骨骼發育不完善，長期朝一個方向睡容易睡偏，不利於形成漂亮的頭型和臉型，家長們就要輔助寶寶及時調整了，比如這次吃完奶朝左邊睡，下次朝右邊的。

小月齡剛吃完奶的寶寶，平躺容易吐奶嗆到，非常不安全。

但是當孩子大一些，會爬會滾的時候他們會根據情況以及調整睡姿，有時候甚至睡一晚上各種睡姿都來一遍。

對於睡覺不老實滿床打滾的寶寶，家長也不需要太多幹預，只要保證不會掉落，不會捂住口鼻導致窒息，睡眠是安全的就可以了。

還有一種錯誤的睡眠習慣就是開燈睡，非常不好，家長應該給予寶寶更多的安全感並循序漸進地改正，比如把強光燈改成溫暖柔和色調的小夜燈，寶寶睡著之後及時關掉，給寶寶講繪本故事等引導，讓孩子知道晚上天黑了該睡覺了，形成良好的睡眠生物鐘。

小七聊育兒

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡著覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了!錯誤的睡姿往往影響著寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習慣，就應該及時去糾正了。

枕著手睡

有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木痠痛，起床後會讓寶寶覺得疲累，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。

所以當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。

張嘴呼吸

有不少寶寶睡覺時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。其實，張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。

當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診，檢查原因，對症下藥。

矇頭睡覺

有的寶寶喜歡“矇頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

當媽媽發現寶寶矇頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。

吹著風睡覺

夏天的時候因為炎熱的天氣，家裡都喜歡開空調;當冬天寒冷的時候，為了通風就喜歡打開窗戶。如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痺阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。

對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。

睡衣太緊

有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸，還會導致血液循環不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣。

要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶蓋厚一點的小被子。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是通過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥識字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程一次收費就能終生享受哦！

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阿拉啦啦啦

寶寶錯誤的睡姿可以理解為不利於寶寶健康的睡姿，不利於寶寶健康的睡姿那就是趴著睡，僅針對於三個月內小寶寶。三個月以內的寶寶肌肉能力較弱，還沒有達到自如翻身的狀態，總是趴著睡覺的一個姿勢容易造成對心肺的壓迫，最主要還是怕捂住寶寶的口鼻引發窒息。

滿月後的寶寶可以採用側臥位方式睡覺，建議給寶寶左右側臥位來回輪換，比如說今天左側臥位、明天右側臥位，這樣寶寶的頭型就會長歪。

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寶寶，特別是嬰幼兒有哪些錯誤的睡姿？

很多家長不注意寶寶的睡姿，但是有些睡姿對寶寶的成長髮育是不利的。家長們快來看看你家寶寶有下面不正確的睡姿嗎？

1.趴著睡

很多寶寶喜喜歡趴著睡覺，但是趴著睡覺容易堵著口鼻，導致呼吸不暢，寶寶容易出現缺氧的情況。所以1歲內的寶寶，家長儘量不要讓孩子趴著睡。

2.長期偏向一側睡

不管是長期左側睡還是長期右側睡，都會影響孩子，容易造成左右臉大小不一。而且長期左側睡還會壓迫心臟。所以家長夜裡要多給寶寶翻身，避免寶寶長期測在一邊睡。

3.睡覺張著嘴，用嘴呼吸

晚上用嘴呼吸反而不容易吸到氧氣，而且容易導致鼻炎。有研究表明，嘴巴呼吸會使容貌變醜，因為用嘴巴呼吸會改變面型。長期用嘴巴呼吸時，下巴容易發後縮。

3.枕著胳膊、手睡

有些寶寶睡覺喜歡枕著手睡，因為這樣有安全感。但是枕著手睡會影響寶寶的血液循環，而且手容易被壓麻木，有的會出現抽筋的情況，會影響胳膊、手的發育。

如果你家孩子有以上錯誤睡姿，家長快些幫寶寶糾正吧！

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

說到帶娃的艱辛，相信很多新爸新媽最為懊惱的當屬哄寶寶睡覺了。哪種招能讓寶寶快速的入睡就用那招兒，往往忽略了寶寶有一些睡姿是錯誤的。正確的睡姿、健康的睡眠對寶寶的身體和智商的發育都能起到很大的作用，如稍有不注意讓寶寶養成了不良的睡覺習慣，將會影響寶寶的身心健康！下面我們一起來看看，如果這些錯誤睡姿家寶有，記得及時糾正哦！

1、咬著乳頭睡覺

身邊很多寶媽媽們訴苦，自家寶寶每次哄睡覺都必須要咬著乳頭才肯睡。為了能讓寶寶不哭鬧只能依著了。其實剛出生的寶寶含著乳汁睡覺，很容易讓乳汁誤入氣管，形成不良吸吮習慣；如果是正在長牙的寶寶，那麼乳汁長期停留在嘴巴里會腐蝕牙齒。

【媽媽需要這樣做：媽媽們每次在給寶寶餵奶時，不要選擇寶寶犯困的時候，幫助寶寶養成正確的睡眠規律。（ps：如果寶寶吃著奶睡著了，那麼媽媽可以用手輕輕拍打寶寶的耳朵，寶寶還會繼續吃就讓他吃飽為止，然後一定把寶寶放下哄睡覺。）】

2、枕著小手睡覺

很多寶寶睡覺時總喜歡將手枕在頭下，應該是寶寶覺得枕著自己的小手比較有安全感。但是這個睡姿會導致血液流通不順暢，胳膊會麻木痠痛，寶寶起床後會有疲累感；再有這個睡姿會導致腹內壓力升高，久而久之就會引起胃食管反流，傷害食道。

【媽媽需要這樣做：如果媽媽們發現寶寶枕著小手睡覺，記得幫寶寶把小手拿開放好。可以用一個小枕頭給寶寶墊著，解放TA的小手】

3、固定睡姿睡覺

很多媽媽寶寶睡覺的時候，習慣擺正寶寶的頭部，然後在兩邊再拿枕頭擋住，這樣就不怕孩子偏頭，十分安全。其實新生兒在第一天要用低側臥位的睡眠姿勢，因為他的頭顱骨縫還沒有閉合，如果長期一個方向睡覺，很容易導致頭顱變形，媽媽們要小心不要讓寶寶變醜哦

【媽媽需要這樣做：寶寶睡覺正確的睡姿常見的有仰臥、左右側臥、仰臥。媽媽們要經常給寶寶翻身，換著姿勢睡。如果這次是左側臥水，下次就右側臥，可以讓寶寶頭型勻稱，左右側臥要小心寶寶的耳輪壓到前方，以免吐奶嗆到氣管。】

4、張嘴呼吸睡覺

有時寶寶睡覺時喜歡張著小嘴呼吸，樣子特別可愛，有時還會流出口水來，一副似乎餓了的表情。其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。

【媽媽需要這樣做：媽媽發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥】

5、蒙著腦袋睡覺

有不少寶寶喜歡蒙著頭睡覺。從心理學上講，這樣的寶寶缺乏安全感，蓋著被子感覺比較安全。其實這種睡姿是不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。

【媽媽需要這樣做：媽媽們發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時幫寶寶把被子拉開，讓寶寶的頭露出來，這樣才可以呼吸道新鮮的空氣。】

6、被子不蓋嚴

大部分寶寶睡覺時習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜歡抱著半邊被子睡。冬天天氣寒冷，這樣睡覺特別容易引起感冒、流鼻涕；抱著被子還可能會引起呼吸不暢。

【媽媽需要這樣做：當寶寶睡覺的時候，要隨時留心寶寶有沒有踢被子，要幫寶寶把被子蓋嚴；如果被子總是蓋不住被踢掉，建議可以準備一個睡袋，這樣怎麼踢被子也跑不了，省心又安全。】

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

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辣眼睛的大腦斧

您好，我是高級育嬰師、高級家庭教育指導師糖果媽媽，很高興能回答您的問題。

人們都說每一個寶寶都是墜落人間的小天使。孩子的安全更是每個家中的頭等大事。無論在中國還是在一些西方的發達國家，都出現過孩子因睡覺而發生猝死的新聞報道。平日裡，最正常的睡覺怎麼還會導致孩子死亡呢？其實啊，在小小的睡覺裡還藏著大學問呢。

那麼有哪些錯誤的睡姿，家長需要認真注意的呢？

☆寶寶趴著睡

很多家長認為孩子趴著睡是件一舉兩得的事情。寶寶趴著睡，不僅能讓寶寶更加易於入眠，還能在睡覺的時候睡出好看的小腦袋。

但是事實真的是這樣的麼？據數據顯示，趴著睡的嬰兒發生猝死的幾率比較高。剛剛降臨的寶寶們還不具備獨立抬頭、翻身的技能，也不具備保護好自己的能力。

同時，趴著睡覺很容易讓寶寶呼吸不通暢，還會壓迫寶寶的內臟，採用這樣的姿勢不利於寶寶的生長髮育。

據美國兒科協會建議，嬰兒在睡眠時應保持仰臥姿勢，因俯臥姿勢（趴著睡）是引起嬰兒猝死綜合徵（SIDS）的危險因素之一，從國外的相關資料看，美國11個州3年間，發生的嬰兒猝死案例中，就有20%都是趴著睡而導致。

☆寶寶枕著胳膊睡

有的寶寶在睡覺的時候喜歡用腦袋枕著自己的一條胳膊。很多家長看見了會覺得寶寶的樣子萌萌噠。但是這其實是一種很危險的睡姿。寶寶腦袋枕著手臂會導致寶寶手臂的血液不通暢、不循環，還會讓寶寶的手臂“變麻”。

當這些情況產生的時候，會嚴重影響寶寶的睡眠質量。更嚴重一些還會讓寶寶的的腹內壓力升高。長此以往的下去容易讓寶寶形成胃食管反流的情況。

當家長髮現寶寶有類似的情況發生時，別不當回事，可以為寶寶找一些柔軟的“胳膊替換品”，讓寶寶枕在這些“替換品”上。在寶寶睡覺的時候，寶爸寶媽們還應該細心留意寶寶的睡眠狀況，等寶寶睡著了，家長再幫著寶寶把手拿出來。

☆寶寶蒙著被子睡

有些寶寶缺失安全感，在睡覺的時候會用被子矇住自己的腦袋，來尋求睡覺的舒適，為自己營造一份安全的空間感。但是，當寶寶矇住腦袋睡覺時，會降低被子裡可吸入的氧氣含量，不能及時提供給寶寶新鮮的空氣。如果這樣的狀態持續下去，極易造成寶寶大腦缺氧，還會影響寶寶的睡眠質量。讓寶寶覺得不舒服，出現“鬧覺”的情況。

面對寶寶喜歡蒙著被子睡的狀況，家長可以在平時陪伴寶寶的時候，多給予寶寶一些安全感。在寶寶蒙著被子睡熟之後，家長還應及時將寶寶的將被子掀開。同時在生活中還要告訴寶寶蒙被子睡的壞處，幫助寶寶改正蒙被子睡的不良習慣。

☆寶寶張著小嘴巴睡

很多寶寶在熟睡之後，會不自覺地把小嘴巴張開，看著寶寶熟睡的小樣，寶爸寶媽先別忙著開心和拍照，先了解下張著嘴巴睡的危害有哪些。

寶寶張著嘴巴睡覺，會讓寶寶的嘴巴變乾燥，引起嗓子的不適感，嚴重些還會引起寶寶的嘴唇乾燥乾裂蛻皮。除此之外，寶寶張著嘴巴睡覺還容易吸進空氣中的灰塵，造成寶寶的咳嗽……

當家長髮現寶寶有張著嘴巴睡的情況要留心觀察寶寶的鼻子是否不通氣，在鼻腔內是否有異物。及時檢查，幫助孩子糾正過來。

歡迎關注@糖果媽媽，我是一名高級育嬰師，一個四歲寶寶的媽媽，希望我的回答能幫到你，跟我做學習型媽媽，讓養育生活更輕鬆。

糖果媽媽

關於寶寶睡姿的問題，沒有什麼正確錯誤之說，有的只不過是這個時期的寶寶適合什麼姿勢睡覺。

對於新生兒，仰臥無疑時最好的，可以保證寶寶口鼻外露，呼吸順暢。等寶寶長大些可以抬頭了，可以嘗試側臥，這樣寶寶睡得也稍微舒服些，但是因為還在發育期，也不能每晚都用一個姿勢睡。等孩子會主動翻身了，寶寶想怎麼睡怎麼睡，但是期間還是得更換姿勢，不能很多天都用一個姿勢。

所以，只要睡姿能夠保證寶寶安全，怎麼睡都可以。

關鍵字: 錯誤 睡姿 嬰幼兒