春暖花开，万物复苏，这本来是个令人心情愉悦的季节，但这也意味着各种细菌也跟着复苏滋生，而且面对春季的冷风和低温，更容易让那些免疫力低的人群染上流行病症。那么，春季应该如何预防各种病菌的侵袭呢？
1. 不要减少穿衣厚度：
所谓春捂秋冻，意思就是说，春天要多穿一点，哪怕捂热点，也不要被冷风吹到。这是因为春天的低温会容易让人们患上流感、肺炎等病症，而且低温还对心脑血管、高血压等疾病有影响。
2. 做好清洁，常洗常消毒：
春天的风中有很多细菌，衣物要常清洗，这样可以减少细菌粘在衣服上的可能性。另外，对于我们经常碰触的东西，也同样要注意卫生清洁，比如说电脑和手机。可以用肥皂和水，或者酒精进行擦拭，以防止病菌传播。
3. 室内经常通风：
室内环境污染所引发的疾病，已成为全世界都必须面对的公共卫生问题。虽然空气污染物主要存在于室外，但人的一生中有80%以上的时间是在室内度过，如果没有及时通风换气，甲醛、霉菌、二氧化碳、尘埃、皮屑等空气中漂浮的有害物质就会增多，新鲜氧气不断减少。睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。因此，开窗通风尤为重要。
4.减少摄入糖分：
不吃糖分高的食物会使人更精神，而且还能避免生病。这是因为糖分会抑制白细胞吞噬病菌的能力，所以，在流感季节尤其要注意控制摄取糖分。
4. 注意个人卫生：
勤洗手，不要指甲，这个十分中药，因为手指最容易接触病菌，如果喜欢用手揉眼睛、摸嘴唇，就要格外注意。
5. 加强锻炼，适当运动：
加强锻炼，通过合理的有氧运动，可以增加免疫细胞活力，从而提高人体抵抗力，也可以提高呼吸道和消化道黏膜上抗感染的免疫球蛋白，以及增加体内白细胞和杀伤细胞的数量，增强神经内分泌系统的功能。
6.及时打流感疫苗：
预防病菌的首要措施，就是注射流感疫苗，尤其是老人人、小孩以及患有糖尿病等慢性病的人群，因为老人和小孩的体质较弱，患上流感的后果就会十分严重，还会引起其他病症。而一些患有慢性基础疾病的患者，比如说糖尿病、肺部疾病等，由于平时体质较差、免疫力太低，一旦患上流感就会发生一些严重的并发症。
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