2020年的开头对每一个中国人来说要比往年特别很多。疫情给很多家庭带去无法挽回的痛苦，也给普通的我们带来了很多的担忧与困扰。
但我一直认为：“福兮祸所依”。随着疫情病例一天天的增加，甚至身边的社区也出现了病例，让我意识到身体健康的重要性。有一位媒体大咖说：这次疫情让我们的健康意识提前好几年。确实如此，很多人经历了这一切后，已经开始重视养生、增强体质了。所谓亡羊补牢为时不晚，这正是中国人的智慧。
这次疫情的易感人群里明确写着有慢性病，基础病以及肥胖症等人群。
肥胖！很多女孩心中之痛。更是一种亚健康的状态，为很多疾病提供了温床。
我以前也是个胖纸，胖出天际的那种！每每自拍，身体和心灵都深深的感受着一万点暴击。在减肥的怪圈里挣扎了十多年，反反复复，恶性循环。只知道要减肥，但是不知道怎么正确的减肥，用了很多道听途说的减肥方法，也走了好多的弯路。每次都是短暂的瘦身带来的是短暂的幸福，最后迎来的却是难以承受之“超级无敌反弹”！
现在，终于找到了一条正确的减肥之路。
来！坐上姐的“瘦身号”游轮，让姐带你一点点了解如何正确的减肥。
我相信很多小伙伴跟我一样，想要的不仅仅是减肥成功。因为减肥不是目的，成为万人追捧的“小仙女”才是目的。
说的学术点我们的最终目的是保持一个健康的瘦人的状态。这里就涉及到我们的第一个知识点“知行合一”，简单点说就需要我们从行为意识上明白，我们为什么要减肥，我们该怎么减肥，怎么减肥才是科学健康的，怎么才叫减肥成功，还有如何避开减肥路上的很多坑以及减肥后该如何保持的问题。
而且只是知道并不够，还要真正的去做。
我知道，有人会说：“说起来容易做起来难，站着说话不腰疼，我为了减肥付出了什么，你知道吗？”我想说：“瘦了之后吧！站着说话腰还真的不疼了。”
大多数人都认为减肥是件复杂而重要的事情，更是困扰太多太多的小伙伴了。市面上五花八门的减肥方法和减肥产品，让大家眼花缭乱不知所措。
但是这个世界上有句话叫“会者不难”。其实弄明白了减肥的原理，你就会发现减肥其实很简单。
前几天我跟朋友聊天，我问了她一个问题：你觉得我们人做什么事最轻松？
她说：不去思考，靠本能做事。她的答案不无道理，但我的答案是呼吸。
我们每天每时每刻都在呼吸，是不是特别简单？那么掌握了减肥的原理，然后把这些正确的理念应用到现实生活中，你就会发现减肥真的跟呼吸一样简单。
我从去年9月份开始一直在身体力行的学习减肥和探索减肥，边调理身体边减肥，对于我来说，健康是第一位的，减肥都是调理的过程中顺带的。除去中间一段时间的平台期以及特殊原因反复，我已经减掉了快30斤了。我们的身体是一件精密的自动化仪器，它很聪明的，只要身体变得健康了，你就不容易发胖，同样的，你如果瘦下来了，身体上的很多问题都会迎刃而解。
我之前胖的时候，身体出现太多问题，已经严重的影响我的生活和幸福感。在久治不愈、本着求人不如求己的态度，我考取了第二学位山大的中医药专业，而且专门拜师学习了中医体质养生。
先把身体的一些基础问题解决掉，然后再开始的减肥。现在身体已经恢复到正常状态，一些基础问题已经解决，但是体重还没有达到理想范围，所以我还在继续努力。
作为一个胖出过天际的人，我更能理解胖纸内心的痛苦和这个过程中遇到的各种问题。如果你也是一个在减肥道路上挣扎了好久的人，那就跟我一起来边学边减肥吧。我们是胖友，更是战友，一起战胜脂肪，战胜自己。毕竟我们谁都不想在最好的年华里一直是个胖纸吧！那么我们2020年的目标就是收获一个好身材，遇见更好的自己！
今天就算正式开始我的写作之旅了，用这种方式来记录自己的学习过程和减肥历程，邀你共同见证我的成长！欢迎关注，每天都会有分享哦~
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